Body Master Gym

عشان نتطور في التمرين من غير إصابات.. خلينا نتفق على 3 قواعد ذهبية! 🏋️‍♀️✨
​كتير بتسألوني عن الأمان في الجيم، وعشان علاقتنا كمدربة ومتدربة تكون قوية وناجحة، دي شوية نقط بسيطة بتفرق كتير في نتايجكم:
​الصدق أولاً: عرفيني بأي تفاصيل صحية أو إصابات قديمة عندك، عشان أقدر أصمم لكِ تمرين آمن ومناسب لجسمك.
​التركيز قبل الوزن: الوزن التقيل بيجي مع الوقت، لكن "التكنيك الصحيح" هو اللي بيحمي جسمك وبيبني عضلاتك. خدي وقتك في التعلم!
​التواصل: لو حسيتِ بأي وجع أو مش فاهمة حركة، ناديني فوراً. أنا موجودة عشانك، وعشان نضمن إنك ماشية على الطريق الصح.
​هدفي دايماً إنكم توصلوا لأفضل نسخة من جسمكم بصحة وأمان.. لأن صحتكم هي رأس مالنا الحقيقي. 💪💖
​ #تدريب #رياضة #صحة #جيم "

يلا ابدأي رحلتك نحو اللياقة والنشاط! 🔥
📢 تم فتح معاد جديد لتمارين لايربوكس والاجهزه 💃💪
🗓️ الأيام:
الأحد – الثلاثاء – الخميس
🕞 الموعد:
من الساعة 3:30 عصرًا حتى 5:30 مساءً
📍 المكان:
جيم بادي مستر
دمياط القديمة – بعد بنك الإسكان والتعمير – اعلي كافيه إيفري داي.
✨ التمارين مناسبة لكل المستويات، وهدفنا نخليكي تستمتعي بالرياضة وتحققي أفضل نتيجة في جو مليان حماس وطاقة.
📩 للحجز والاستفسار، ابعتي رسالة الآن، والأماكن محدودة.
مع coach /bosy

🚨 أقوى عرض للصيف.. كلاس الأطفال بخصم مجنون! 👦👧🔥
​عشان تستغلي الإجازة صح، Coach Eman Elgazzar عملت لكِ عرض يكسر الدنيا! 💥
​📉 الاشتراك بـ 250 جنيه بس بدلاً من 350 جنيه! 📉
​🎯 الكلاس (من 6 لـ 12 سنة) بيقدم:
​🍏 علاج السمنة ونزول الوزن بألعاب حركية ممتعة.
​💪 علاج النحافة وبناء جسم قوي ورشيق بأمان.
​🥗 نظام غذائي مدروس ومتابعة دقيقة لكل طفل.
​🏃‍♂️ زومبا، مرونة، وأوزان خفيفة (بدون أجهزة الكبار).
​🗓️ المواعيد: يومين أسبوعيًّا، الساعة 5:00 مساءً.
⚠️ العدد محدود جدًّا لضمان المتابعة الفردية!
​📍 العنوان: دمياط القديمة - امتداد ميدان مشرفة وكوبري المُعلمين - بعد بنك التعمير والإسكان - أعلى كافيه