Town Fit Gym

#تمارين مختلفة لعضلات الظهر 💪🏻

تمرين الذراع #باي و #تراي 🔥👇

تمرينة رجل مش عايزه غير انك تكون فايق و شارب قهوتك و جري علي الجيم ⚡💪

نعتذر لكل أعضاء سيتم غلق الجيم اليوم نظرآ لأعمال الصيانة على أن يتم العمل مجددآ الساعة ٩ مساء اليوم
شكرآ لحسن تفهمكم وتعاونكم معنا

تمرينة كتف دمار 👌🔥🔥
كل تمرين ٤ مجموعات من ٨ الي ١٢ ✅✅

#تمارين لعضلات البطن ❤️‍🔥💪🏻

تمارين مختلفة لجميع عضلات الجسم💪🏻

تمارين كتف خلفي🔥🔥

اشكال تمارين البطن ✅

تمارين رجل – سمانة | برنامج جيم احترافي

تمارين قوية ومجربة لعضلات السمانة (Calves) في الجيم 💪التمارين دي هتساعدك تزود الحجم، القوة، والتقسيم مع الالتزام بالأداء الصح والأوزان المناسبة.
✔️ مناسب للمبتدئين والمحترفين✔️ شرح الأداء الصحيح✔️ عدد المجموعات والتكرارات✔️ تجنب أخطاء شائعة في تمارين السمانة
📌 متنساش الإحماء قبل التمرين📌