18/08/2026
حلقه 💈 جديدة
Shape جديد 🙋🏻♂️🔥
+20 106 356 8335 whatsapp للتدريب الاونلاين ✅
18/08/2026
حلقه 💈 جديدة
Shape جديد 🙋🏻♂️🔥
عشان تكمل الفورمة بشياكة لازم تتمرن التمارين دى 🔥🙋🏻♂️
ده الجزء السابع من سلسلة لكل عضلات جسمك تابع عشان تشوف اللى جاى ❤️
11/08/2026
فخور بيك يا محمد ولسة اللى جاى اقوى 🔥❤️
ابعتلى واتساب ويلا بينا نكسر الدنيا سوا ⬇️
+20 106 356 8335
فخور بيك يا محمد والله ❤️🙋🏻♂️
دلوقتى الدور عليك كل اللى محتاجة تبعتلى ويلا بينا نكسر الدنيا سوا 🔥
انت مش محتاج غير ٣ تمارين بس لعضلة الترايسبس 🔥
ده الڤيديو الخامس فى السلسلة تابع عشان تشوف بقيت الأجزاء ان شاء الله ❤️
لو جاهز تبدء اعمل كومنت جاهز وهبعتلك كل التفاصيل ان شاءالله ❤️🔥
مش محتاج اكتر من ٣ تمارين لعضلت ال biceps ‼️
ده part 4 من السلسلة 🔥🙋🏻♂️
مش محتاج غير ٣ تمارين بس ! 🙋🏻♂️
Part3 من السلسلة ❤️
فخور بيك يا خالد والله 👏🏻❤️ تعالى اقولك ازاى بعلمك الالتزام! هخليك تصور وجباتك قبل الأكل كل يوم وتصور نفسك فى الچيم وتصور التريدميل بعد متخلص الكرديو بتاعك وده بنعملة كل يوم عشان اتأكد انك ماشي على الدايت والتمرين والكرديو وعشان ديماً اشجعك واكون رقيب عليك
من هنا بتتعلم الالتزام وبتغير جسمك ١٨٠د فعلاً
ابعتلى كلمة تفاصيل ويلا بينا نكسر الدنيا سوا 🔥
دليلك الشامل لعضلة الضهر ❤️🙋🏻♂️