Planet Gym - Al Jazeera

Planet Gym يهنئكم بعيد الأضحى المبارك 🌙

إجازة أول وثاني أيام العيد.
مواعيد العمل في ثالث ورابع أيام العيد:
من 12 ظهرًا حتى 10 مساءً.

عيد سعيد وكل عام وأنتم بخير.

—

Planet Gym wishes you a blessed Eid Al Adha 🌙

Closed on the first and second day of Eid.
Working hours on the third and fourth day:
From 12 PM to 10 PM.

Wishing you a happy Eid

#تغذية #جيم

عروض عيد الأضحى من Planet Gym وصلت🔥

٦ شهور بـ 2000 بدل 2500
سنة كاملة بـ 3500 بدل 4000

العرض لفترة محدودة — ابعتلنا للتفاصيل 📩

—

🔥 Planet Gym Eid El Adha Offers are here!
Start your fitness journey and level up this season 💪

6 Months for 2000 instead of 2500
1 Year for 3500 instead of 4000

Limited time offer — DM us for more details

وفر 300 جنيه على اشتراك ال6 شهور 💪

متاح في فروع شبرا، الساحل، والجزيرة 📍

اسألنا عن التفاصيل في الفرع أو على الرسائل 📩



.
#جيم #تغذية

كل سنة وأنتم طيبين 🌸
بمناسبة عيد القيامة المجيد وشم النسيم

مواعيد الجيم خلال هذه الفترة:
الأحد والاثنين من الساعة 12 ظهرًا حتى 10 مساءً (ميكس فقط)

نتمنى لكم عيد سعيد 🤍

كل سنه وحضراتكم بخير🤍
عيد فطر مبارك ❤️🎈
نحيط سيادتكم علماً بأن سيتم اغلاق الجيم اول و ثاني ايام عيد الفطر المبارك مع العلم بأن سيضاف يومين علي كل الاشتراكات السارية لعملاء الفرع
وسيتم العوده الي العمل ثالث ايام عيد الفطر من الساعه 12 ظهرًا حتي 10 مساءً
وكل عام و انتم طيبين ♥️🎈💥

مواعيد Planet Gym - Al Jazeera خلال شهر رمضان المبارك 🌙

● مواعيد الميكس :
طوال أيام الأسبوع من 2 ظهرًا حتى 2 بعد منتصف الليل
● عدا أيام (الأحد – الثلاثاء – الخميس) من 10
صباحًا حتى 2 بعد منتصف الليل

●مواعيد السيدات فقط :
( الجمعة – السبت – الاثنين – الأربعاء ) من 10 صباحًا حتي 2 ظهرًا

رمضان كريم نتمنى لكم شهر مليان طاقة وصحة 💪✨

عروض رمضان رجعت تاني 🌙
اشترك ٣ شهور وخُد شهر مجانًا.

العرض ساري خلال أول ١٠ أيام فقط خلال الشهر الكريم،

اسألنا عن التفاصيل في فروع شبرا/الجزيره/الساحل أو على الرسائل.




#جيم

الصبر هنا مش انتظار،
ولا استسلام.

هو قبول إن الرحلة أطول
من اللي كنت متخيل.
وإن في فترات هتعدي
من غير إحساس واضح بالإنجاز.

إنك تسيب مساحة للغلط،
وللتعديل،
وللتجربة.

اللي بيكملوا فعلًا
مش أسرع ناس،
ولا أقواهم،
لكن أكترهم صبرًا على نفسهم.



.

لما التقدم يقف،
أول رد فعل عند ناس كتير
إنها تزود الشدة.

أكتر وزن.
أكتر مجموعات.
أكتر أيام تمرين.

بس المشكلة إن زيادة الضغط
مش دايمًا بتصلّح الخلل.
أحيانًا بتخبيه شوية… وبعدين يرجع أقوى.

من غير هيكل واضح،
أي مجهود زيادة
بيتحوّل لإجهاد مش نتيجة.

القوة الحقيقية في الترتيب،
مش في الضغط المستمر.



.