Coach nermin كوتش نرمين

لو بيجيلك شد عضلي في التمرين
فلازم تكوني عارفه أن اكيد في أسباب👌
وبردو في حل بسيط



#علاجطبيعي
#شدعضلي

ليه مابتقولش معلومة كامله

قدرت ترجع لوزنها قبل الولاده مع الاكوا ايروبكس 👏👏👏
والجسم مشدود 👌👌



#الجيم
#علاجطبيعي

بتكره الجيم بس عايزه تخس
والاكوا ايروبكس كانت الحل أنها تخس من غير مجهود ولا فرهده 👏👏👏



#الجيم
#علاجطبيعي

بعد معاناة سنين من مشاكل في الركبه
الاكوا ايروبكس الحمد لله كانت الحل في تحسن حالتها 👏👏👏



#خشونةالركبه
#علاجطبيعي

لو إنتِ من الستات الجدعة...
اللي طول عمرها بتعيش وتضحي عشان غيرها..وتلغي نفسها خالص
خدى بالك👌
لان مش دايما المشاكل الصحيه بيكون سببها عضوى ممكن جدا يكون بسبب انك جيتي علي نفسك بزياده



#التضحيه
#خشونةالركبه

طيب انا لما اكون بشرب شاى وواحده تقولي
انتي ازاى تشربي شاى،دكتور ضياء العوضي ربنا يرحمه قال غلط
اعمل ايه بقي🤔🤔🤔
علي فكره انا مشكلتي مش مع الدكتور خااالص انا مشكلتي مع الناس
كده كتييييييييييييييييييييييير
انتو بتشربو شاى ولا لا؟؟


#ضياءالعوضي

لو بتتمرني كويس جدا ومش بتعملي تمارين اطاله(استرتشات)
خدى بالك لان كده تمرينك ناقص👌👌


#التمارينالمائيه

#خشونةالركبه