28/08/2023
Over cooked ❎🥚
مسألتش نفسك قبل كدة ليه الصفار بتاع البيضة قالب علي أخضر ❓
ولا بتاكلها وخلاص‼️ 🤷🏻♀️
أبسطهالك 😅
ده راجع لتسوية الزيادة (over cooked) بترك البيضة علي النار تأخد تسوية زيادة فيحصل تفاعل كيميائي كالتالي⏬
بتتكون المادة الخضراء اللي هي (كبرتيت الحديد) من إتحاد الكبريت اللي في بروتين الصفار مع الحديد اللي في بروتين البياض ويطلع اللون الأخضر ده ✅
واللون ممكن يزيد بقا معاك لو انت بتغلي في حاجة مصنوعة من الحديد لأنها مصدر لحديد فبيزيد لون الطبقة الخضراء❎
طب أكلها بعد كمية الحديد دِ ❔
اه طبعا كلها عادى 🥚
وهي صحية وأمنه علي الجسم ،مش زى البعض بيعتقد أنها سامه لا هي صحية وملهاش اي خطورة🥚🍳
يعني خد بالك⚠️⚠️
1️⃣ تسيب البيضة تغلي بس ١٠ دقايق
2️⃣ بلاش حاجة حديد
3️⃣يفضل بعد ما تغلي تاخد البيضة تعملها صدمة تحت الميه علشان ده بيمنع تكوين الطبقة الخضراء دى💧🥚
وحاليا متوفر ( Egg Timer ) جهاز علي شكل بيضة بيوضع مع البيض عند السليق بيتغير المؤشر علي حسب درجة التسوية وبكده تقدر تأكل البيض المسلوق زى ما تحب 🥚♥️
قولوا لينا في الكومنتات لو حد حصلت معاه الظاهرة دى قبل كدة ولا لاء ❓👀
وتحبوا تعرفوا ايه في الي جاي؟
عجائب وطرائف في الدواجن بتشوفوها ومتعرفهوش تفسيرها‼️
متنسوش تعملوا متابعه للصفحه علشان تستفاد بكل معلومه صحيه نقدمها
#معلومة _علي_الماشي
#كيان
26/08/2023
🔴معلومة هامة😁📢
⬅️ مصاب ينزف بشكل كبير في الطريق و يقول لك أنا عطشان 😨
لاتعطيه الماء لكن لماذا ؟
⬅️ لعدة أسباب منها...
✅ من الطبيعي أن يعطش المريض عند النزيف
✅لأنه فقد سوائل كثيرة لكن إذا أعطيته ماء قد يؤدي ذلك لتوقف قلبه❌
⬅️الشرح...
✅ عند حدوث نزيف... تلقائياً القلب سوف يحاول تعويض نقص الدم فيزداد معدل ضربات القلب بشكل يكون أسرع من المعدل الطبيعي وسيكون هناك إجهاد قوي على القلب... بالتالي مع شرب الماء سيزداد الإجهاد أضعاف مضاعفة على القلب و سيتوقف عن ضخ الدم تماماً.🤌
⬅️ اذا استفدتوا متنسوش متابعة للصفحة عشان هننزل فيها معلومات رياضيه وصحيه جدا 👌♥️♥️
23/08/2023
#تعالا بقي أكلمك شوية عن فوائد رياضة #الجمباز
1- زيادة مرونة الجسم 🩷🌸
والمرونة هي العامل الأساسي لممارسة وإتقان رياضة الجمباز
2- تحسين قوّة العظام♥️✨
سواء كانت رياضة الجمباز تحتوي على أنشطة رفع الأوزان أو لا، فهي في الحالتين تساهم في تقوية العظام
3- تطوير الإدراك المعرفي والذهني 💚🌿
وهي عبارة عن مهارات تحفز العقل عند ممارساتها ومن أجل تطويرها
4- المساعدة علي بناء الجسم 🧡😍
وتستهدف تدريبات رياضة الجمباز مجموعة واسعة جداا من العضلات في جسم الانسان
5- الوقاية من الأمراض 🥳🤍
من فوائد رياضة الجمباز أنها تساعد في الحفاظ علي جسمك صحيا
6- الحفاظ علي الصحة النفسية 🫂♥️
وهي تقلل من الإصابة بالأمراض النفسية وتعزز حصانة الجسم ضد القلق والتوتر
7- تطوير المهارات الاجتماعية 🧡🔥
وهي تضع اللاعب في مركز الضوء مما يعزز من تقديرة لنفسة وثقتة ودفعة نحو التخلص من رهبة الجمهور
😍🧡
21/08/2023
ولأن الصيف السنادي جاي بحرارته الشديده 🥵 فكان لازم نتدخل وننقذ الموقف لأطفالنا الجامدين 👩👧👦👥
الان بصالة كيان الرياضية تقدري تمرني ابنك او بنتك بكل بساطه كاراتيه او جمباز علي ايد نخبة من افضل مدربين و مدربات كلية التربية الرياضية يعني افضل استفاده ممكن نكتسبها نظري وعملي ✔️✔️
دا غير ان الصالة مجهزه ببساط فوم فرز اول بدون طبقات هوائية لمنع التصادم و السقوط علي الارض لحماية الاطفال ومجهزه الصالة بكل الأدوات الامكانيات المطلوبة للرياضة 👌❤️
24/05/2023
لو بتدور علي حاجه تسلي بيها طفلك او طفلتك في الاجازة بعيدا عن لعب الشارع والبلايستشن يبقاا البوست دا ليكم وعاوزكم تركزوا فيه جداااا جداااا 👌🏻
ابنك او بنتك هيتعلموا معانا الكاراتيه لاكتر من سبب :
⭕ الكاراتيه يصلح للأولاد وللبنات 👦🏻👩🏻
⭕ له زي موحد واسع ورسمي (البدله)🥋
⭕ اشتراكه بيكون اقل من باقي الرياضات بكتير 💸💵
⭕ يصلح لجميع الأعمار من سن 3 سنوات وحتي فوق السن 👶🏻🧔🏻♂
⭕ بدون اي اصابات او التحامات شديده دموية🤼♂️
⭕ له واقي حمايه يد و قدم وراس وفم🥊
⭕ التدريب علي بساط فوم عازل للصدمات او الانزلاق🚫
⭕ الصالة مجهزة بكافة الادوات والتهوية الجيده🧯☢️
⭕ التدريب يتم في أكثر من مجموعه للشباب والبنات حسب الاعمار👨👧👧👩👩👧👦👨👩👦👦
⭕ يوجد لدينا اكثر من مدرب جميعهم من كلية التربية الرياضية 🏛️
⭕ التحاق اللاعبين واللاعبات باختبارات الحزام والبطولات المستمره🥇🏆
⭕ تهيئه اللاعب واكسابه الثقه بالنفس اكثر😎
⭕ ولا ننسي ان العقل السليم في الجسم السليم 😉📚🧮
= قريبا بوست خاص بالسيدات لتمرين الزومبا والايروبيك للتخسيس 🌸👯🏻♀️
