This page is for everything related to goalkeeping.
كابتن : عبد الرحمن رزق
⭕ مدرب حراس مرمي بالنادي الأهلي
⭕ ماجستير في تدريب حراس المرمي.
[ لا يمكن لاي مدرب مهما علا شأنه ان يصنع حارس مرمى إن لم يكن لدية علم وفكر مختلف و ان يكون حارس قبل ان يكون مدرب ]
أهلا بكم
في صفحتي المتواضعة ( AKR ) هذة الصفحة خاصة بكل ما يخص حراسة المرمي من تدريب و معلومات وفيديوهات و محتوي تفاعلي لمحاولة الوصول لهدف نشر ثقافة حراسة المرمي.
للنشر والأعلانات على الصفحة أو لو
29/08/2026
🧤 حارس المرمى… رجلك هي مفتاح التصدي! 🔥
في الـ Low Diving Save والـ High Diving Save، وضعية الجسم والقدم الدافعة بتفرق جدًا في قوة وسرعة الانطلاق.
👀 ركّز في الصور وقولي: لما هتغوص ناحية اليمين… أنهي قدم هي الدافعة؟ 🤔
اكتب إجابتك في التعليقات 👇
وشوف الشرح كامل في الإنفوجرافيك 🔥
.GK.C
28/08/2026
🔥🧤 السؤال اللي هيقسم جمهور الأهلي!
مين يستحق يكون الحارس الأساسي للأهلي في الموسم الجديد؟ 👇
❤️ محمد الشناوي
👍 مصطفى شوبير
اكتب 1 أو 2 في التعليقات، وقولنا ليه اخترت حارسك؟ 👇🔥
خلينا نشوف رأي جمهور الأهلي… الخبرة ولا الشباب؟ 🦅❤️
#الأهلي #الشناوي
28/08/2026
🧤🔥 اختبار حقيقي لحراس المرمى!
العرضية جاية بسرعة وفي منطقة خطرة…
لو إنت مكان الحارس، هتختار تعمل إيه؟ 👀
🥇 1 — أطلع أمسك الكرة
🥈 2 — أفضل في مكاني
🥉 3 — أبعدها بقبضة واحدة
اكتب رقم اختيارك في التعليقات 👇🔥
وممنوع تقول "حسب الموقف" 😂
اختار الأول… وبعدها نشوف مين اختياره صح 🧤💪
27/08/2026
⚠️ حارس المرمى المميز مش بيستنى التسديدة! 🧤🔥
التمركز الصح بيقلّل زاوية التصويب ويزود فرصتك في التصدي 🎯
إنت بتتحرك إمتى؟ 👀
25/08/2026
🧤🔥 إزاي تكون حارس مرمى ممتاز؟
الموضوع مش موهبة وبس… تدريب + انضباط + تركيز + ثقة 💪⚽
لو نفسك تطور مستواك كحارس مرمى، احفظ البوست وابدأ طبّق الخطوات دي في تمرينك القادم. 🧤🎯
مين أهم: الموهبة ولا التدريب؟ 👇
🧤 عبد الرحمن رزق | صانع الوحوش
🧤 إزاي تكون حارس مرمى ممتاز؟ 🧤
الموضوع مش موهبة وبس… 🧠⚽
تدريب + تركيز + انضباط + ثقة = حارس مرمى أقوى 💪🔥
في الفيديو هتعرف أهم المفاتيح اللي تساعدك تطور مستواك كحارس مرمى، من الأساسيات لحد التمارين والأخطاء اللي لازم تتجنبها.
🎯 لو أنت حارس مرمى، الفيديو ده ليك.
💬 اكتبلي في التعليقات: إيه أكتر مهارة محتاج تطورها؟
24/08/2026
🧤 مسك الكرات العالية والعرضيات… مش قوة بس! 🔥
الحارس الشاطر بيعرف يقرأ الكرة، يختار التوقيت، يتحرك صح، ويمسك الكرة بثبات. ⚽🧤
في الإنفوجرافيك ده جمعتلك: ✅ خطوات الأداء الصحيح
❌ أشهر الأخطاء
💡 نصائح مهمة
🎯 تمارين للتطوير
احفظ البوست وطبّق الخطوات في تدريبك.
💬 حارس المرمى عندك أكتر مشكلة في العرضيات ولا الكرات العالية؟
🎯 مسك الكرات العالية والعرضيات مش مجرد قفزة… دي قراءة + توقيت + قرار صحيح! 🧤⚽
في الفيديو هنتعلم أهم النقاط اللي تساعد حارس المرمى يسيطر على العرضيات بثقة وأمان. 🔥
هل بتتمرن على المهارة دي صح؟ 👇
23/08/2026
🧤🔥 Low Diving Save | التصدي للكرات الأرضية الجانبية
مش كل كرة أرضية محتاجة رمية كبيرة…
التوقيت الصح + الوضعية الصحيحة + سرعة الانطلاق = تصدي ناجح. 🎯
في الإنفوجرافيك ده هتتعلم: ✅ وضعية الاستعداد
✅ قراءة اتجاه الكرة
✅ خطوة الانطلاق
✅ الوصول للكرة بأقل وقت
✅ وضع اليدين والتثبيت
❌ وأشهر الأخطاء اللي لازم تتجنبها
احفظ البوست وطبّق الخطوات في تمرينك الجاي. 🧤🔥
👑 صانع الوحوش | AKR Goalkeeper Coach