Seven Eleven Studio

🔥 روكا رجعت… ورجعت بقوة! 💥💪
مستعدة ترجعي طاقتك وتكسري الروتين؟ 😍
يبقى مكانك معانا في أقوى كلاس ترفيه + زومبا + كارديو 🔥💃
مع أقوى كوتش كارديو… كابتن روكا 👑🔥
هتتحركي، تلعبي، تفرغي كل الطاقة السلبية… وتخرجي من الكلاس بمود تاني خالص! 💜💚
⚡ كارديو يحرق
💃 زومبا تفرفش
🔥 طاقة وحماس
😂 ضحك وفرفشة
👑 ومع روكا… مفيش كسل!
📅 كل سبت واتنين وأربعاء
⏰ الساعة 9 مساءً
🚨 يلا مستنية إيه؟ احجزي مكانك دلوقتي
الأماكن محدودة… واللي جربت روكا عارفة يعني إيه كلاس نار 🔥🔥
📍 Seven Eleven Studio – أسيوط
محمود رشوان قدام المعهد الديني الشارع اللي ناصيته بيكيا جمب بيت العطار
📞 01113886744
روكا رجعت… وإنتِ لسه هتستني؟! 😏🔥
# #كارديو #زومبا #ترفيه 💜💚🔥

🔥 كل اللي وراكي كتير؟ طب وإنتِ… مين معاكي؟! 💜💚
دروس 📚.. مدارس 🎒.. جامعة 🎓.. تجهيزات ومشاوير ومليون حاجة في دماغك؟ 😩
إحنا معاكي ❤️‍🔥 تعالي سيبي كل الضغط برّه الباب… وادخلي تطلعي طاقتك، تتحركي، تضحكي، وتلعبي رياضة في جو بنات كله حماس وفرفشة 💃🔥
ومش بس كده 👀👇
💥 اشتراك شهري بـ 250 جنيه بس!
يعني شهر كامل من الحركة والطاقة والروقان… بسعر يخليكي تقولي: هو أنا هستنى إيه؟! 😍
⏳ العرض لفترة محدودة جدًا
📩 ابعتي لنا رسالة واكتبي «إحنا معاكي» وهنبعتلك كل التفاصيل.
📍 Seven Eleven Studio – أسيوط
📞 01113886744
إنتِ مش محتاجة تستحملي الضغط… إنتِ محتاجة تفصلي شوية معانا! 💜💚
#أسيوط

🔥💃 وِراكي إيه النهارده؟! 😏
طيب خلّصي اللي وراكي… وتعالي نغيّر المود! 💚💜
النهارده الساعة ٨ مساءً ⏰
مستنياكي في كلاس هيولّعها 🔥
💃 رقص شرقي + كارديو 🏃‍♀️
مع كابتن شروق 👑
هترقصي، تتحركي، تحرقي، وتخرجي بطاقة ومود أحلى بكتير! 🔥😍
يلا بينااااا 💚
مفيش أعذار النهارده… خلصي اللي وراكي وتعالي 😎
📞 للحجز والاستفسار: 01113886744
📍 Seven Eleven Studio – Women Only 💜💚
#كارديو

💜💚 هــــلا بالخميــــس يا بنات! 🔥💃
بناءً على طلبكم… رجعنالكم كلاس الفرفشة كل خميس الساعة 9 مساءً 😍🔥
ومش أي كلاس… ده MIX DANCE 💃✨
نصه رقص شرقي 🔥
ونصه Fitness Dance 💪🎶
يعني هترقصي 💃
هتتحركي 🔥
هتلعبي رياضة 💪
وهتخرجي كل الطاقة السلبية وتخرجي من المود تمامًا 😍❤️
مع كابتن مريم خشبة 👑
خبرة + طاقة + فرفشة = كلاس مستحيل تندمي إنك جيتيه! 🔥
✨ كل خميس | الساعة 9 مساءً
✨ MIX DANCE – رقص شرقي × Fitness Dance
جهزي نفسك… وسيبي المود الوحش علينا 😂💃
هتفرفشي… هتنبسطي… وهتخرجي من المود ❤️🔥
📍 Seven Eleven Studio – أول استوديو للسيدات في أسيوط-محمود رشوان قدام المعهد الديني الشارع اللي ناصيته بيكيا جمب بيت العطار
01113886744
مين جاية الخميس؟ 👀💃
يلا ابعتيلنا واتساب واحجزي مكانك في الكلاس 💥
اكتبي «جايــــة» في الكومنتات 👇💚

🔥🚨 لسه ملحقتيش؟! يبقى الخبر ده ليكي! 🚨🔥
بناءً على طلبكم ❤️
عروض 711 - خصم 20% على الاشتراكات 🎉
تم مد العروض لحد يوم الخميس فقط! ⏰🔥
يعني لسه قدامك فرصة تختاري الباقة اللي تناسبك وتبدأي تغييرك من دلوقتي 💪💜
✨ 8 كلاسات بـ 270 جنيه
✨ 12 كلاس بـ 350 جنيه
✨ 15 كلاس بـ 380 جنيه
✨ Unlimited بـ 480 جنيه
✨ شهرين بـ 680 جنيه
✨ 3 شهور بـ 880 جنيه
⚠️ الخميس آخر فرصة!
بعدها العروض هتنتهي والأسعار هترجع لطبيعتها.
مستنية إيه؟ 👀
احجزي مكانك وابدئي رحلتك مع 711 💜💚
📞 للحجز والاستفسار: 01113886744
العنوان محمود رشوان قدام المعهد الديني الشارع اللي ناصيته بيكيا جمب بيت العطار
711 Studio — Stronger. Fitter. Happier. 💪✨

🚨🔥 بــــوم بــــوم بــــوم 🔥🚨
اللي ملحقش… يلحق! 😎💜
علشان عارفين إن في ناس زعلت إنها ملحقتش عروض الـ711، قررنا نمد العروض ليومين كمان بس! 🔥🔥
يعني لسه قدامك فرصة تشتركي وتبدأي رحلتك معانا بسعر العرض 💪💚
💃 ومفاجأة لعشاق الرقص الشرقي! 💃🔥
عاملين عرض خاص على كورسات الرقص الشرقي 😍
اختاري الكلاس اللي بتحبيه… أو جربيهم كلهم 😎🔥
المهم ماتستنيش الحماس… تعالي واصنعيه بنفسك!

🔥💜 جدول كلاسات 711 وصل… والكسل مالوش مكان عندنا! 💪🔥
عايزة تخسي؟ 🏃‍♀️
عايزة تشدي جسمك؟ 🍑
عايزة ترقصي وتفرفشي؟ 💃
عايزة تبني قوة ولياقة؟ 🔥
ولا نفسك في كلاس يغير مودك بعد يوم طويل؟ 😍
في 711 هتلاقي كل ده في جدول واحد! 💜💚
💪 BODY PUMP
🔥 HIIT STEP & CROSSFIT
💃 رقص شرقي للمبتدئات والمتوسط
💃 ZUMBA & ZUMBA STICK
🧘‍♀️ ZUMBA & YOGA
❤️‍🔥 ZUMBA & CARDIO
🔥 بيلاتس ويوجا
✨ وكلاسات متنوعة طول الأسبوع!

📍 711 Studio /محمود رشوان قدام المعهد الديني الشارع اللي ناصيته بيكيا جمب بيت العطار
💜01113886744
مين هتكون أول كلاس ليها الأسبوع ده؟ 👀🔥
اكتبي: جااااااي 💃💪

💥💃 بــــوم بــــوم بــــوم! 💃💥
مستعدة ليوم كله فرفشة وطاقة ورقص؟ 🔥

🚨 BOM BOM GIRLS EVENT 🚨
يوم كامل للبنات… نرقص، نتحرك، نضحك ونفصل عن ضغط اليوم! 💜💚

📅 الثلاثاء 11/8
⏰ من 6 لـ 9 مساءً — 3 ساعات كاملة
📍 711 Women Studio

💃 رقص شرقي
🔥 Zumba
🧘‍♀️ Yoga
✨ ومعانا أكتر من مدربة عشان اليوم يبقى مليان طاقة وتنوع!

🎟️ تذكرة الإيفنت: 60 جنيه فقط! 😍

بس استني… 👀🔥
المفاجأة الحقيقية لسه!

💥 ابتداءً من يوم الإيفنت ولمدة 3 أيام فقط
هنعملك أقوى عروض الاشتراكات في 711! 💜💚

يعني هتحضري الإيفنت بـ60 جنيه
وتتبسطي 3 ساعات
وكمان تلحقي أقوى عروض الاشتراك قبل ما تخلص! 🔥

⏳ 3 أيام فقط… وبعدها العروض هتخلص!

يلا مستنية إيه؟! 😍
احجزي مكانك في الـBOM BOM EVENT دلوقتي
وتعالي ارقصي، اضحكي، اتبسطي… واستفيدي بأقوى عروض 711! 💃🔥

📩 للحجز والاستفسار: ابعتي لنا رسالة دلوقتي
01113886744

#711 #زومبا #يوجا #فرفشة #أسيوط

🚨 #جاهزين🔥 أكبر Event للبنات في 711... جه وقته! 🔥🚨
💃 يوم كله طاقة، ضحك، فرفشة، ورقص مع أكتر من مدربة في مكان واحد! 😍
📅 الثلاثاء 11/8 ⏰ من 6:00 مساءً إلى 9:00 مساءً
✨ هيكون معانا:
💃 كلاسات رقص شرقي مع أكتر من مدربة.
🎶 كلاس زومبا مليان طاقة وحماس.
🧘‍♀️ نختم اليوم بجلسة يوجا واسترخاء.
🎁 مفاجأة اليوم!
🔥 عروض وخصومات قوية على الاشتراكات.
⏳ العروض تبدأ يوم الـ Event وتستمر 3 أيام فقط... وبعدها الأسعار هترجع زي الأول.
📍 المكان: محمود رشوان – قدام المعهد الديني، الشارع اللي ناصيته بيكيا، جنب بيت العطار.
👯‍♀️ متفوتيش الفرصة... اعملي منشن لصاحبتك واكتبي: "ممنوع تغيبي... اليوم ده هنفرفش سوا!
كومنت بمهتمه وهنرد عليكي بالتفاصيل ❤️"
🚨 العدد محدود... والحجز بأسبقية التسجيل.
#711 #زومبا #يوجا #أسيوط #تخسيس #فرفشة #بنات

👩🏻 – يا كابتن، عايزة أخس وأشد جسمي… وبطني كبيرة وعايزة أخسس دراعاتي والجناب 😩 أعمل إيه؟
👩🏻‍🏫 – تعالي أقولك تعملي إيه بالظبط 👇🏻🔥
أول وأهم حاجة: أوزان للجسم كله 🏋🏻‍♀️
مش هنركز على منطقة واحدة… هنشتغل على جسمك كله 💪🏻
هنمرن كل عضله مرتين ف الاسبوع
وعشان كده منظمينلك Body Pump 3 أيام في الأسبوع:
📅 السبت – الثلاثاء – الخميس
⏰ الساعة 8 مساءً
🔸 Upper Body
🔸 Legs
🔸 Full Body
تاني حاجه : مرتين كارديو في الأسبوع ❤️‍🔥
اختاري بين:
💃 Zumba
🔥 Step
💃 Belly dance
والأحلى إن كلاس الكارديو موجود يوميًا الساعة 9 مساءً، اختاري اليوم اللي يناسبك 🙌🏻
✨ يعني لو هدفك تخسي دهون + تشدي جسمك + تحسني الـShape:
🏋🏻‍♀️ 3 كلاسات حديد
❤️ 2 كارديو
📆 كل أسبوع
مش محتاجة تمرني أكتر… محتاجة تتمرني صح وتستمري! 🔥
📩 ابعتي لنا واحجزي مكانك في Seven Eleven Studio 💜💚 سيبي كومنت بهدفك والكوتش هتنظملك جدولك الاسبوعي 💌
01113886744
#حديد #كارديو #تخسيس

صحتك أهم 🤍
ماتسمحيش للتوتر يكون صديق لجسمك.
السيدات من أكتر الفئات اللي بتتعرض لضغوط نفسية ومسؤوليات مستمرة… والتوتر المزمن ممكن يأثر على الجسم والصحة بشكل كبير، ومن ضمنه ارتفاع هرمون الكورتيزول لفترات طويلة.
عارفة إنك مضغوطة… بتربي، بتشتغلي، شايلة مسؤوليات
بس مش كل حاجة تستاهل تاخد من صحتك وطاقتك.
وأوقات مش المشكلة في اللي حصل…
المشكلة إنك بتفضلي عايشة في مقاومة مستمرة:
ليه اتصرفوا كده؟
ليه عملو كده؟
ليه ماقالوش كده؟
ليه مش عايزين يعمل كده؟
الأسئلة دي لو فضلتِ عايشة جواها، هتستنزفك أكتر ما هتغير الواقع.
كل ده ممكن يخليكي عايشة في توتر ومقاومة مستمرة:
✨ عشان تحافظي على نفسك:
1 | ماتحاوليش تغيّري حد
ركزي على نفسك، حدودك واختياراتك.
2 | اقبلي اللي مش في إيدك
القبول مش استسلام…
هو إنك تشوفي الواقع بوضوح وتختاري التصرف الصح.
3 | وقت التوتر… اهدَي الأول
خدي نفس، ابعدي شوية، اتحركي، صلي، وارجعي للموقف وإنتِ أهدى.
🏃‍♀️ والرياضة ليها دور مهم في تحسين المزاج وتقليل التوتر،
فخلي الحركة جزء من اهتمامك بنفسك.
هكون معاكي خطوة بخطوة…
وبالرياضة هنكون أحسن 🤍
كوتش آيات جمال | 711 Studio