18/08/2022
من سنه تقريبا لما قررت ادرس الهيلث كوتشينج ،مكانتش دي احسن فتره في حياتي ولا كنت عارفه هلاقي وقت منين وخاصه ان السيشن مرتين في الاسبوع كل مره ٥ ساعات تقريبا ،،
بس كنت طول الوقت شايفه وانا شغاله مع حالات التغذيه ان الموضوع اكبر من اكل وشرب ورياضه🥦🥤🏃،، وطول الوقت حاسه ان في فجوه بين اللي بننصح بيه كدكاتره وبين اللي الناس مش عارفه تنفذه وبيفضلوا يلفوا في دايره مفرغه حتي لو حققوا الهدف بتاعهم 🙇♀️ ،، القصه داخل فيها تفاصيل كتير اووي بتاثر علي قراراتنا اليوميه البسيطه ، وفعلا بعد ما درست وفهمت يعني ايه تعديل سلوك وتغيير عادات واسلوب حياه و فهمت ان الموضوع اكبر بكتير من ورقه تاخدها وتمشي عليها اسبوع وترجع تاخد ورقه غيرها ،،وازاي مشاعرنا وافكارنا بتتحكم في ابسط تصرفات في يومنا ،، وان البني ادمين ممكن فعلا يتغيروا بس محتاجين يفهموا هما ليه بيعملوا اللي متعودين يعملوه! والحقيقه ان دراستي للكوتشينج مش بس فادتني في شغلي في العياده لا فرقت معايا انا شخصيا في حياتي وشخصيتي وافكاري ونظرتي لكل حاجه اختلفت..
ولاني اكتشفت ان نسبه كبيره جدا من الناس الي بتعاني من زياده الوزن مشكلتها الاكبر في التعامل مع مشاعرها ونظرتها لجسمها مش في انهم مش عارفين ياكلوا ايه ومياكلوش ايه ، فقررت اني اتخصص في الاكل العاطفي واداره الضغط العصبي
Emotional eating & stress management coach 👩🎓✌️
بحمد ربنا وبشكر فضله انه وفقني اني اخد خطوه مهمه زي دي في حياتي ويا رب اقدر اساعد ناس تانيه انها تتغير وحياتها تبقي احسن والعلم ميقفش عندي 🤲..
وشكرا لدكتوره نشوي♥️ اللي ليا الفخر اني اتعلمت علي ايديها وكنت من اول خمس دفعات تتخرج في مصر والشرق الاوسط في مجال الهيلث كوتشينج ..
وشكرا ل انهم وفرولنا فرصه زي دي واد ايه الموضوع كان منظم وممنهج وكل حاجه كانت واضحه من البدايه ..
و شكرا لكل ال batch اللي كل واحد فيهم اثر فيا بشكل مختلف وطلعت باصحاب جدعان زيهم ♥️
واخيرا شكرا لعيلتي انهم طول الوقت في ضهري وبيشجعوني وبيستحملوا تقصيري🙏♥️
20/05/2022