صباح الخير ♥️
٣ شهور التزام وبدأنا الشهر الرايع ب ٢٢ كيلو و كمان بدون حرمان بتقليل كميات الاكل و السكريات 👏و لسة مستمرة عشان تحقق اللي نفسها فيه و تحافظ ع اللي وصلتله 💪✨
مجتش اول شهر قالت عايزة اخس ١٠ ك خلال شهر واحد و اتصرفو 🤦🏻♀️ التزمت و استمرت و قللت كميات اكلها و موترتش نفسها و ضغطتها سابت جسمها ياخد وقته عادي 🤌♥️
هنفضل دايما نقول عايز تلاقي نتيجة من الرياضة اي كان هدفك السر دايما في الاستمرارية 👌✨
الاستعجال و شيل الاوزان بزيادة اوفر مش هيوصلك لهدفك بسرعة استمر و طور من نفسك يوم بعد يوم هتلاقي نتايج عمرك ما كنت بتحلم بيها فعلا 👌💪
شطورة ي رنا عاش قوي بجد 👏💪
كنت وعدتها باشتراك مجاني اول ١٠ ك تخسهم و وفيت بوعدي معاها 🫰 هي كمان وفت بوعدها معايا و كملت و حققت نتايج احسن 👏 شكرا انك مضيعتيش تعبنا معاكي ♥️
رنا ميمبر جديدة معانا و لما وعدتها باشتراك مجاني كنت ي دوب ع معرفة بسيطة بيها مش من زمن 🙈 الفكرة اني كل لما بلاقي حد مجتهد و بيعمل اللي عليه و مش مقصر فعلا بحب اشجعه و اكافئه بدون طلب من حد 👌
🔥
💪✨
Golden Gym For Ladies
Share
Helping women get fit & confident ✨
Ashmun minufiyah📍
08/07/2026
تعالو اقولكم كابتن شوشو عملت ايه مع جروبها في الضلمة👇اقصد لما النور قطع 🤭😂
و قد ايه عظيمة و حنينة داخلة تطمن عليهم تاني يوم التمرين 😂😂
حقيقي مشوفتش كدا 😂
اللي يدخل Workout كابتن شوشو .. داخل Squid Game 😈👌
مش اي حد ينجو منه 😂💪
Only the strong survive… Squid Game Edition. 😈🔥
🔥
: Shosho Elbagoury 🧢
08/07/2026
🗣️🗣️📢🔊
🧨 بنعتذر النهاردة يا بنات عن كامب النهاردة
وبإذن الله بنوعدكم يوم السبت بكامب محصلش مع كابتن شوشو إن شاء الله
♥️♥️♥️
🔥
💪✌️
: Shosho 🧢
👌
#جيم
07/07/2026
النور قطع امبارح قبل التمرين و بعدين … 😌
توقعو معانا باقي الاحداث ف الكومنتات 🤭😂
كلنا عايزين نعرف اللي حصل … 🤭
🔥
: Shosho Elbagoury 🧢
06/07/2026
بنات جولدن چيم اسمعوني 📢
وقتكم بقى أطول وأريح 😍
الچيم مفتوح من 8 الصبح لـ 11 بالليل
وآخر معاد للدخول 9 بالليل
مفيش حجة بقى.. مستنيينكم بقي ورونا طاقتكم ✨
#طاقتكم
مساء النور 🤗
في كلاس كابتن نورا، كل طفل بطل بقصة مختلفة👌🏻🌚
نضحك، نلعب، نتعلم.. ونطلع أقوى
كابتن نورا بتصنع أبطال صغيرين بقلوب كبيرة👏🏻💪
يوم هادئ؟ لا.. يوم ملفوف بالطاقة والنشاط مع نورا
👈🏻👉🏻🤌🏻
المواعيد: سبت + اتنين + أربع | الساعة 2 ظهرًا ⏰
🔥
👧
: Noura Eassm 💪
الشرقي مش تقسيم وبس 💃🏼 … النغاشة ليها سحرها 😉 و هي سر الأداء 💃🏼
لو عايزة تتعلمي الشرقي على اصوله تعالي احضري معانا كل حد و تلات كلاس الساعة ٤ م و كلاس الساعة ٨ م
🔥
كيك بوكسينج للمبتدئين🥊🔥
قوة ولياقة في تمرين واحد❤️🤸♀️💪
فن بيجمع بين لكمات وركلات علشان تبني جسم قوي وعقل اهدي✨
البداية دايما خطوة صغيرة💥
مش مطلوب تكون رياضي مطلوب تكون عايز تتغير💫❤️
حد و تلات الساعة ٢ ظهرا مع كابتن منة 💪♥️
Golden Gym - الساعة 2 بالظبط ⏰🥊
: magdy 🧢
🔥
🥊
يا سلام بقي لو بعد كامب كابتن شوشو 🔥
تدخل ت ريلاكس 💆🏻♀️ ف كلاس يوجا كدا وتهدي أعصابك و تعمل استرتشات مع كابتن وسام النهاردة الساعة ٨ مساءاً 🧘🏻♀️
كدا يبقا آخر روقان بجد خدمة سفن ستار يعني ✨
نرقص 💃🏻 و نتنطط نطلع طاقة 🤸🏻♀️و بعدها نسترخي و نهدي اعصابنا 🧘🏻♀️ و نروح ننام نصحى تاني يوم بطاقة جديدة و يوم مختلف 🫰🏻♥️
🔥
: Hamed
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
ش الجامع الكبير متفرع من ش الاثريه عمارة اشرف زلابيه الدور التاني علوي جانب حدوته للعبايات
Ashmun
46
Opening Hours
| Monday | 8am - 10pm |
| Tuesday | 8am - 10pm |
| Wednesday | 8am - 10pm |
| Thursday | 8am - 10pm |
| Saturday | 8am - 10pm |
| Sunday | 8am - 10pm |