مدرب شخصي بخبرة 10سنوات في البناء العضلي وتأهيل الأجسام للمسرح والبطولات صالة جيم & مركز لياقة بدنية
كل مكمل له استخدامه… بس هل فعلًا أنت محتاجه؟ 💪
في الحلقة دي هتعرف كل مكمل بيعمل إيه وإمتى تستخدمه 🔥
#مكملات #جيم #تغذية
17/08/2026
الصخره اللي عنده من ده طبيعي كدااب🤌🦍🔥🔥
Ziad Mohamed
🔥 عايز دراعك يكبر بجد؟
مش معنى إنك بتتمرّن دراع كل أسبوع
إنك بتتمرّن صح! 👀
في أخطاء بسيطة في تمرين الدراع
ممكن تكون هي السبب إنك مش شايف النتيجة اللي مستنيها.
🦾 اعرف إزاي تستغل تمرينتك لأقصى درجة
وتبني دراع أقوى وأضخم.
مهندس العضلات 💪
#باي #تراي
واحدة بالحب ❤️🔥
الكرياتين... أكتر مكمل عليه كلام غلط! 😅
❌ بيبوظ الكلى؟ ❌ بيوقع الشعر؟ ❌ لازم تعمل Loading؟ ❌ بيحبس مية بشكل وحش؟
في أقل من دقيقة هقولك الحقيقة المبنية على العلم، وإيه اللي فعلاً صح وإيه مجرد إشاعات.
🎯 لو بتتمرن أو ناوي تبدأ، الفيديو ده هيوفر عليك فلوس ومعلومات غلط كتير.
💬 اكتبلي في الكومنتات: إيه أكتر معلومة سمعتها عن الكرياتين؟
📌 احفظ الفيديو وابعته لحد لسه محتار ياخده ولا لأ.
#كرياتين #جيم كمال_اجسام تضخيم بناء_العضلات لياقة_بدنية Fitness Gym Workout Nutrition مهندس_العضلات Coach FitnessTips
🦍 عضلات الضهر مش بتكبر بكثرة التمارين... بتكبر لما تتمرن صح!
ناس كتير بتقضي يوم ضهر كامل، لكن النتيجة بتكون ضعيفة بسبب أخطاء بسيطة في الأداء واختيار التمارين.
في الريل ده هتعرف: ✅ إزاي تستهدف عضلات الضهر صح. ✅ أهم الأخطاء اللي بتمنعها تكبر. ✅ أفضل تكنيك يخليك تشوف فرق حقيقي.
احفظ الفيديو وابعته لحد بيتمرن ضهر غلط. 💪🔥
Bodybuilding Fitness Workout GymTips MuscleGrowth EgyptFitness
| Monday | 9am - 2am |
| Tuesday | 9am - 2am |
| Wednesday | 9am - 2am |
| Thursday | 9am - 2am |
| Saturday | 9am - 2am |
| Sunday | 9am - 2am |