07/08/2023
27kg ف تلت شهور 🤯
من 126kg
ل 99kg
لو عايز تنزل في الوزن ف أقل وقت
و بنظام غذائي و نظام تدريبي معمول مخصوص عشانك🔥🔥
التفاصيل برايفت 🫶
Cap\Hazem Ghonem
Share
cft
07/08/2023
11/06/2023
❤️🧒
21/05/2023
Fitness ❤️🔥
20/05/2023
❤️🔥
15/05/2023
🔥❤️
13/05/2023
🫡❤️❤️
Montessori 4 Everyone
10/05/2023
من الاخطاء الشائعه اللي بنشوفها ف الچيم 🚨❌
ف تمرين ال( Dead left ) نت بتشتغل ع عضلات ال Gluteus ✅✅
ولو زاويه الركبه نزلت اكتر من 90° بتشتغل ع ال Hamstring ✅
مش بتشتغل ع عضلات الضهر 🚨❌
عضلات الضهر بتبقى عضلات مساعده بس
لو بتحس بوجع. ف عضلات الضهر ف دا طبيعي عشان هي مجرد عضلات مساعده الاستفاده اللي بتاخدها العضله بتبقى الأقل 🤷🏻♂️✅
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Alexandria?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Alexandria