Speed Academy

"عيد سعيد على كل الأهل والأصحاب والناس الغالية! ❤️
بمناسبة عيد الأضحى المبارك، كل سنة وأنتم طيبين وبألف صحة وسعادة وراحة بال..
أيامكم كلها أعياد وفرحة ونجاح يا رب، وعيد أضحى مبارك علينا جميعاً! 🐑🎊🎆🎇🎉🐑.

لسه بتدور على مكان تتمرن فيه سباحة
🏊🏊عاوز تمرن ابنك او بنتك سباحة
🏊🏊عاوز تتمرن انت كمان
🏊🏊عاوزة تتمرني آنتي كمان
🏊🏊نفسك ابنك او بنتك يبقوا ابطال🏅🏆
يبقى انت بتدور على اكاديميه متخصصة وخبرة
Speed Academy 🏊‍♂️👌

💪🏊‍♀️نخبه من مدربين🏆 متخصصين من خريجي تربية رياضية==> مدربات / ومدربين

❓❓اسأل عن👇
Speed Academy 🏊‍♂️👌

يلا متفوتوش الفرصة العدد حقيقي بقي محدود... التحدي عندنا مجرد قرار 🏆🏅
للحجز والاستفسار عن طريق رسائل البيدج أو الاتصال ع

اتصال وواتساب
كابتن /حسام عبد الوهاب
1092821136

لو عايز تسيب السباحة
سيبها وانتا احسن واحد فيها علشان تفضل في نظر الجميع الاسطورة
سيبها وانتا مطمن وراضي عن نفسك وعن تعبك وعن كل مجهودانت بذلته فيها؟ 🏊‍♂️

ياريت كل وكل لاعب يفهم إن الإشتراك بتاعك اللى بتدفعه مش قيمه المدرب ولا على قد تعبه
القصه إنى بحب المجال بتاعى وبحب شغلى قوىً بعد إذن حضرتكً لازم تفهم إن انا كمدرب بتعب جدا مع إبنك فياريت متضيعش تعبى على الارض
التزم بالتدريب
التزم بنصائح مدربك
احترم مدربك
ومهما توصل لمستوى افتكر اول يوم اتمرنت فيه وانا اخدت بأيدك وربنا جعلنى سبب انك تبقى بطل فبلاش غرور وان ممكن فى اى وقت تجيلك اصابه وتبطل تمرين وتبقى خسرت مدربك وخسرت الرياضه 🌊♥
تحياتي ♥
دكتور / حسام عبد الوهاب 🏊‍♂️💙✌
#سباحة 🏊

Speed Academy

هذه مجموعة من المعلومات الرياضية العامة التي يجب عليك معرفتها:

1. فوائد النشاط البدني: يمتلك ممارسة النشاط البدني فوائد عديدة، بما في ذلك تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة، تقوية العضلات والعظام، تحسين القدرة التحملية والتركيز، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وأمراض السرطان.

2. الألعاب الأولمبية: تُعد الألعاب الأولمبية أحد أكبر الأحداث الرياضية في العالم، وتقام كل أربع سنوات بمشاركة آلاف الرياضيين من جميع أنحاء العالم في مختلف الرياضات. تعتبر الألعاب الأولمبية مناسبة لتعزيز الوحدة والتنافس الرياضي الشريف وتعزيز قيم الصداقة والتعاون العالمي.

3. الرياضات الجماعية: تشمل الرياضات الجماعية رياضات مثل كرة القدم، كرة السلة، كرة الطائرة، التنس الجماعي، والهوكي. تتطلب هذه الرياضات تعاون اللاعبين وتنسيقهم معًا لتحقيق الهدف المشترك وتعزيز المهارات الاجتماعية والتواصل بين الفرق.

4. الرياضات الفردية: تشمل الرياضات الفردية رياضات مثل السباحة، الجري، ركوب الدراجات، رياضة الجمباز، والتنس. تتطلب هذه الرياضات التركيز الفردي والتحكم في الحركات والتحمل الشخصي، وتساعد على تحسين التوازن والمرونة والقوة العضلية.

5. فوائد التمارين التحضيرية: تعتبر التمارين التحضيرية جزءًا هامًا من أي برنامج تدريب رياضي. تشمل هذه التمارين التمدد والتسخين وتقوية العضلات الأساسية. تهدف التمارين التحضيرية إلى تجهيز الجسم للأداء البدني، وتقليل خطر الإصابات وتحسين الأداء العام.

6. الانضباط الغذائي: يلعب الانضباط الغذائي دورًا حاسمًا في تحقيق النجاح الرياضي. يتضمن الانضباط الغذائي تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية.

ازي تخلي ابنك سبااح ناجح ..؟🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️

اولا لازم تبقي عارف وفاهم ومتاكد انك ولي امر تبقي مقتنع ان دخول ابنك لعبه زي السباحه ف النجاح فيها بيتاخر شويه وانها لعبه فرديه لا تعتمد ابدا علي اي مجهود خارجي او واسطه وان التركيز كله علي اللاعب فقط لا غير ....

لعبه زي السباحه تخاف لو شوفت ابنك او بنتك ناجحين فيها من صغرهم وماشين زي الصاروخ بدون توقف لان ده ممكن ميستمرش ولو استمر ممكن يدخل في مشاكل نفسيا كفيله انها تخليه يبطل السباحه نهائيا وده بنشوفه كل يوم

مش شرط ابنك من اول بطوله ليه انه يعلق ميداليات ومش شرط يجيب رقم حلو
لان السباحه بتلعب ع مقاومات كتير جدا زي علم الحركه وعلم التشريح وعلم الكنسيولوحي وحاجات كتير جدا وان ابنك يكون متفوقا في الحاجات دي كلها محتاح وقت كبير

...
الفكره انك في المرحله السنيه الصغيره دي لازم تعلم ابنك ازي يتعامل مع البطولات وازي يتعامل في الاخفاقات... وازي يتعامل مع المدرب والاعببين وازي يعوم صح وبيتدرب صح ويدوس ع نفسه في التدريب

وازي ينجح تدريجيا صح ....يعني لو ابنك دخل اول بطوله ليه مش شر ط يعلق ميداليه الصح انه يحط رقم ويبدا كل بطوله يكسر الرقم ده تدريجا ويبدا يجرب كل السباحات الاربعه بكل سباقاتها ويبدا يحترفهم بشكل كبير بعد كده هتلاقي حصل تغير لابنك بدنيا وفنيا

مع مرور السنين هتلاقي في سن ال١٦ وفوق بدا يتفوق مع مرحتله ويبدا يدخل منتخب ومعظم اللي كانو ابطال في مرحلته مبقوش موجودين ......

الفكره انك السباحه غير اي رياضه السباحه لا يشرتط انك تبقا بطل فيها من الاول البطل الصح في رياضه السباحه هوه اللي يقدر يكمل للاخر في لعبه زي دي

سالو مروان القماش اول بطوله حققها امتي رد قالهم في سن ال١٣ عام وهوه بدا تدريب سباحه من سن ٧ سنين

الصبر والسقوط والفشل في رياضه السباحه هيا جزء من النجاح

# كل عام والأمة الإسلاميه بخير وسعادة بمناسبه عيد الفطر المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات 2024 🏊‍♂️

🏊‍♂️
🏊‍♂️
🏊‍♂️
🏊‍♂️
🏊‍♂️
🏊‍♂️
🏊‍♂️
🏊‍♂️
🏊‍♂️
🏊🏻‍♀️

يمكن في مدرب أشطر من مدرب في الشرح ، يمكن أقوى ويمكن مشهور أكتر .

بس صدقني مفيش مدرب أحسن من اللي تقدر ف أي وقت تتصل بيه .

اللي مش مسوّوحك ولا عامل بينه وبينك ألف سور عشان تعرف حتى توصله .

المدرب المتوفر دايمًا ، اللي متابعك ومطمنك ، اللي عارف شكلك وعارف إنك معاه .

مش اللي بيتصدم في آخر البطولة إنك كنت بين اللعيبة بتاعته ، اللي إنت مهم بالنسبة له ومشاكلك مهمة ومش شايف إنك حكر لتدريبه بس يعنى مجرد تدريب .

المدرب المحترم اللي بيقدر ظروفك وبيساعدك وبيضحكلك ، اللي عاملك مواعيد وحاللك أي أزمة وحرفيًا بيشرح بمليون طريقة تناسب كل مخ .

مفيش أحسن من المدرب اللي بيبصلك في عينك وهو بيشرح لما يلاقيك تايه ويتأكد إنك فهمت فيبص لغيرك .

التدريب من أصعب المهام من وجهة نظري وبيني وبين اللعيبة علاقة مش بفهمها بس بحبها ، علاقة أكبر من كون الشخص ده بيتعلم تحت ايدي و بس ..

لا ده ابني و صاحبي و اخويا الصغير اللي دايما بحب اشوفه ناجح ، ممكن أي شخص في الدنيا يوصلك معلومة بس مش أي مدرب يقدر يخليك واثق من نفسك و تبقي قدام نفسك و الناس بطل كبير .. بغض النظر حتى على النتايج .

مش أي مدرب يقدر يديك دعم نفسي وتخرج من تمرينته مقبل على الحياة وعلى أحلامك .

مش أي مدرب يقدر يخليك دايما مطمن إنك لو توهت هتعرف توصله ، مش أي مدرب مُعلم مربي .

اقتناعى التام ان مهنتى نفسيا اكتر من اى حاجة ودمتم بخير