TRAIN GYM

اشترك معانا في القناة واستفيد من أفضل فيديوهات هتوضحلك أسرار وتريكات التمارين

أو ابدأ خطوتك النهارده معانا في TRAIN GYM، واحنا معاك خطوة بخطوة.

📩 ابعتلنا واحجز مكانك
📞 01030103015
📞 01120281500
📞 01200616180

📍 6 أكتوبر – الحي الرابع – المجاورة الرابعة – أمام المعهد الأزهري

Rear Delt Flyes الأداء الصحيح لتمرين خلفيات الكتف على جهاز الفراشة

📩 ابعتلنا واحجز مكانك
📞 01030103015
📞 01120281500
📞 01200616180
📍 6 أكتوبر – الحي الرابع – المجاورة الرابعة – أمام المعهد الأزهري

الأداء الصحيح لتمرين السميث العالي
Incline Smith Chest Press

Train Gym October
أفضل نظام متابعة تمارين وتغذية معاك في الجيم وأونلاين

Contact us:
📞 01030103015
📞 01120281500

شوف الفيديو في أقل من دقيقة واعرف التكنيك الصح اللي هيفرق في استهداف الصدر 💯%

ابدأ خطوتك النهارده، واحنا معاك خطوة بخطوة.

📩 ابعتلنا واحجز مكانك
📞 01030103015
📞 01120281500
📞 01200616180

📍 6 أكتوبر – الحي الرابع – المجاورة الرابعة – أمام المعهد الأزهري

بتمرن كتفك غلط؟ 🤔
خطأ صغير في الحركة = نتيجة أقل ❌
شوف الطريقة الصح وزوّد استفادتك من التمرين 💪

ابدأ خطوتك النهارده، واحنا معاك خطوة بخطوة.

📩 ابعتلنا واحجز مكانك
📞 01030103015
📞 01120281500
📞 01200616180

📍 6 أكتوبر – الحي الرابع – المجاورة الرابعة – أمام المعهد الأزهري

كتف أعرض يبدأ من الأداء الصح 🔥
ركز في الحركة… عشان الجودة أهم من الوزن 💪⚡

ابدأ خطوتك النهارده، واحنا معاك خطوة بخطوة.

📩 ابعتلنا واحجز مكانك
📞 01030103015
📞 01120281500
📞 01200616180
📍 6 أكتوبر – الحي الرابع – المجاورة الرابعة – أمام المعهد الأزهري

بتمرن كتفك غلط؟ 🤔
خطأ صغير في الحركة = نتيجة أقل ❌
شوف الطريقة الصح وزوّد استفادتك من التمرين 💪

ابدأ خطوتك النهارده، واحنا معاك خطوة بخطوة.
📩 ابعتلنا واحجز مكانك
📞 01030103015
📞 01120281500
📞 01200616180
📍 6 أكتوبر – الحي الرابع – المجاورة الرابعة – أمام المعهد الأزهري

الأداء الصحيح لجهاز دفع الصدر السفلي💪

ابدأ خطوتك النهارده، واحنا معاك خطوة بخطوة.
📩 ابعتلنا واحجز مكانك
📞 01030103015
📞 01120281500
📞 01200616180
📍 6 أكتوبر – الحي الرابع – المجاورة الرابعة – أمام المعهد الأزهري

الأداء الصحيح لجهاز دفع الصدر العلوي💪
ابدأ خطوتك النهارده، واحنا معاك خطوة بخطوة.

📩 ابعتلنا واحجز مكانك
📞 01030103015
📍 6 أكتوبر – الحي الرابع – المجاورة الرابعة – أمام المعهد الأزهري