MP11

Head sõbrapäeva! 🩷

Detailid 🌸

P**k mäng. Loodud kestma.

MP11 ei ole üks hetk ega üks projekt. See on teadlik teekond, mida ehitame ajaga – nii väljakul kui sellest kaugemal.

Eeltuleva laagri järgmine põnev ja tähtis! koolitus: "Kuidas magada nagu MVP" 😴

Timo Oja teab millest räägib 💭:
"Pärast mänge või pingelisi päevi on paljudel korvpalluritel raske uinuda – keha on ergas, mõtted ringlevad ja telefonist ei saa lahti. Just siis, kui keha vajab taastumist, segavad und stress ja digiajastu harjumused. Koolitusel jagan lihtsaid unevõtteid, mis aitavad kiiremini uinuda, paremini puhata ja taastuda. Õpid looma harjumusi ja unekeskkonda, mis toetavad su sportlikku arengut."

Laagris on veel mõned vabad kohad ☝️!

UPGAME is back!! 🥳

Eeltuleva laagri ühes töötoas räägime korvpalluri toitumise alustest 🔎.

Rääkima tuleb Kristin Tamberg, kes on sporditoitumise spetsialist:
"Töötoas arutame, millest toit koosneb ja mida keha vajab, et end trennis hästi tunda ja taastuda. Räägime söömisest enne ja pärast trenni ning vedelikutarbimise olulisusest. Osalejad saavad ka ise kaasa mõelda ja praktilisi ülesandeid lahendada."

Laagrisse registreerimise lingi leiad IG biost või Facebookis 🫡

11.-14.08.2025, Tartus! 🥰

👋 REGISTREERIMINE ON AVATUD

Laagrisse registreerimise link ja info:
📢 https://forms.gle/r3PN6NkEXKk4YtNy6