Beebipuut joogastuudio

Väikelaste esmaabi koolitus 22.07.2026 kell 16:00

Uus Pärl meie Joogastuudios-
Ja see ei ole mingi tavaline ilus lamp
See seisis kunagi Arnold Rüütli suures toas Nõmmel!

Suvel puhuvad uued tuuled!

Me oleme saanud valmis Beebipuut joogastuudio2 ruumid
aadressil Kure 21 Tartu , mida üürime välja beebipidudeks,sünnipäevadeks, seminarideks ja töötubadeks.
Ruum on 60 ruutmeetrit suur .

Sellest saali osa 50 ruutmeetrit,
lisaks kööginurk ja tualettruum.
Parkimine tasuta.

Rendime ruumi 20€/h (minimaalne rent 2h)
Päeva hind kokkuleppel


Laua saame katta 12-le külalisele 🙂

Ruumis on olemas:

Suur laud/ 16 tooli
Kõik vajalikud lauanõud / klaasid/ pokaalid
Kohvimasin
Veekeetja
Külmkapp
Muusikakeskus/ bluetooth kõlar
Võtmebox endale sobival ajal sisenemiseks

Huvi korral kirjutage meile:

[email protected]

Homme
16.04.2026 Kell 13:00
LISATUND Rasedate jooga

Kohtumiseni joogamatil !
Beebipuut joogastuudio

Reedel 24.04.2026
Tuleb Beebipuudi ruumidesse osteopaat
Kerli Okas
Kui Sa soovid tulla Kerli vastuvõtule,
siis kirjuta meile: [email protected]

Osteopaatia on õrn manuaalne tervendusmeetod, kus terapeut keskendub kehale kui tervikule ning töötab lihaste, liigeste, sidekoe, närvisüsteemi ja siseorganitega selleks, et taastada kehas tasakaal ja toetada loomulikku tervenemist.
Osteopaatia tehnikad on pehmed, delikaatsed, detailsed, baseeruvad inimese anatoomiale ning arvestavad inimkeha keerukust ja seoseid.

OSTEOPAATIA LAPSEOOTUSE AJAL

Osteopaatia sobib hästi lapseootel naistele, sest raseduse ajal toimuvad kehas suured hormonaalsed, biomehaanilised ja vistseraalsed muutused. Õrn osteopaatiline töö aitab kehal nende muutustega paremini kohaneda ja vähendada ebamugavusi.

Osteopaatia abil saab lapseootuse ajal:

1. Leevendada selja- ja vaagnavalusid
Raseduse ajal muutub keha raskuskese ja suureneb koormus alaseljale ja vaagnale.
2. Parandada vaagna liikuvust
Osteopaatiline töö aitab hoida vaagna ja ristluu liikuvust, mis on oluline
sünnituse sujuvaks kulgemiseks.
3. Toetada vahelihast ehk diafragmat ja hingamist
Kasvav emakas tõstab diafragmat ja võib tekitada hingamisraskust või survetunnet. Osteopaatia aitab vabastada pingeid diafragma ja roiete piirkonnas.
4. Soodustada seedimist ja leevendada refluksi
Raseduse ajal võivad tekkida: iiveldus, kõrvetised, refluks, kõhukinnisus.
Osteopaatiline töö kõhuorganite ja närvisüsteemiga võib neid sümptomeid leevendada.
5. Toetada vereringet ja lümfisüsteemi
Osteopaatia aitab parandada vedelike liikumist kehas, mis võib vähendada:
turseid ja jalgade raskustunnet.
6. Tasakaalustada närvisüsteemi
Õrn käsitlus aitab vähendada stressi ja toetada autonoomse närvisüsteemi tasakaalu, mis võib parandada und ja üldist enesetunnet.
7. Aidata kehal ette valmistuda sünnituseks
Osteopaatia aitab hoida vaagna, emaka sidemete ja sidekoe tasakaalu, mis toetab loote optimaalset asendit ja sünnituse kulgu.

VASTSÜNDINULE JA IMIKULE

Osteopaatia abil saab:
1. Leevendada sünnitusest tekkinud pingeid.
Sünnituse ajal võivad beebil tekkida pinged koljus, kaelas, seljas, vaagnas ja diafragmas (eriti, kui sünnitus oli p**k,kiire, vaakumi või keisrilõikega. Osteopaat aitab vabastada pingeid koljus ja kehas.
2. Parandada kolju kuju ja liikumist
Beebi koljuluud ei ole veel kokku kasvanud. Osteopaatiline töö aitab toetada loomulikku kolju liikuvust ja närvisüsteemi tasakaalu. Samuti aitab ennetada või leevendada kolju asümmeetriat.
3. Toetada närvisüsteemi
Õrn kraniaalne osteopaatia aitab tasakaalustada autonoomset närvisüsteemi, mis soodustab beebi rahulikkust, vähendab nuttu ja võib parandada und.
4. Toetada imetamist ja õiget imemisvõtet
Pinged lõualuus, keeles või koljupõhimikus võivad raskendada imemist. Osteopaatia abil saab neid pingeid vabastada.
5. Toetada seedimist
Osteopaatia abil saab leevendada gaase, koolikuid, kõhukinnisust, refluksi ehk toidu tagasiheidet.
6. Tasakaalustada pea asendit ja keha liikumismustreid
Tasub pöörduda, kui laps hoiab pead ühele poolele, eelistab ühte külge või on keha üks pool pinges.

Osteopaatilist ülevaatust soovitatakse vastsündinule 2–4 nädala vanuselt, isegi kui probleeme pole. Sellest varem, kui sünnitus oli p**k või raske, kasutati vaakumit või tange, keisrilõike puhul või siis kui laps on väga rahutu ja nutab palju.
Lapse esimesel eluaastal on soovitav teha vähemalt 4 osteopaatilist ülevaatust/seanssi.

SÜNNITUSJÄRGSELT EMALE

Sünnitusjärgselt on osteopaatia abil hea toetada naise füüsilist ja emotsionaalset taastumist. Osteopaat saab

1. Taastada keha tasakaalu
Sünnituse mõjub kehale kui trauma. Osteopaatia aitab taastada kehas tasakaalu ning leevendada stressi ja pinget, mis tekkinud raseduse ja sünnituse tõttu.

2. Leevendada valu
Paljud naised kogevad sünnitusjärgset valu, sealhulgas selja-, vaagna- ja kõhuvalu. Osteopaatilised tehnikad aitavad leevendada neid sümptomeid, parandada keha liikuvust ja funktsionaalsust.

3. Taastada hormonaalse tasakaalu.
Sünnitusjärgsete hormonaalsete muutuste tõttu võivad naised tunda end emotsionaalselt ja füüsiliselt ebastabiilsena. Osteopaatia võib toetada hormonaalset tasakaalu ja aidata naistel paremini taastuda.

4. Leevendada seedeprobleeme.
Sünnitus võib mõjutada seedesüsteemi, põhjustades näiteks seedehäireid või gaase. Osteopaatilised tehnikad aitavad parandada seedimist ja leevendada seonduvaid vaevusi.

5. Toetada emotsionaalset toimetulekut
Sünnitusjärgne periood võib olla emotsionaalselt keeruline. Osteopaatiline töö aitab vähendada stressi ja ärevust, soodustab üldist heaolu ja emotsionaalset tasakaalu.

6. Toetada ema-beebi kiindumussuhte tekkimist.
Osteopaatia võib aidata naisel saavutada head enesetunnet ja taasluua kontakti oma kehaga, mis omakorda toetab suhet beebiga.

Esimene sünnitusjärgne osteopaatia seanss on hea teha 2-6 nädalat peale sünnitust. Seejärel vajadusel 2-4 nädala pärast või kui kaebusi pole, siis 3-4 kuud peale sünnitust. Sageli piisab 2-3 seansist, kui taastumine kulgeb hästi.

Täiendavaid seansse võib vaja minna, kui esineb:
- alaselja või vaagna valu
- õndraluu (rahvakeeli sabakondi) valu
- keisrilõike armi pinge
- diastaas
- uriinipidamatus
- vaginism
- tugev väsimus või uneprobleemid

Juba 16.-17.mail kohtume taas Beebipuut joogastuudios, et rääkida kõigest sellest, mis aitab Sul minna sünnitusele vastu rahulikuma meele ja kindlama teadmisega.

Kahe päeva jooksul võtame lahti nii sünnituse kulgemise, valu leevendamise võimalused kui ka sünnitusjärgse taastumise, imetamise ja beebi esimesed elupäevad.

Oodatud on nii esmakordsed kui ka kogenumad emad (ja ka kaaslased!), kes soovivad oma kogemust teadlikumaks ja toetatumaks muuta.

Täpsem info
https://www.beebipuut.ee/loengud/

Hei, lapsevanem!

Millal sa viimati võtsid aja iseendale?

Beebipuut ja kunstiterapeut Birgit Pukk (MSc) kutsuvad kõiki huvilisi osalema loomepausil, kus läbi kunstivahendite ja kunstiteraapia meetodite saad võtta hetke iseendale, tulla argirütmist välja ning kogeda toetavat loovat ruumi.

Lapsevanemaks olemine on intensiivne eluetapp – väsimuse kuhtumine, pidev vajadus kohaneda uute olukordadega ning vahel ka vastuolulised tunded võivad tekitada vajaduse korraks peatuda. See kohtumine on mõeldud just selleks, et kogeda kunsti lõõgastavat mõju, toetada oma vaimset heaolu ja igapäevast toimetulekut.

Loomepausil saad:

võtta hetke iseendale ja märgata oma praegust seisundit
väljendada ja uurida oma emotsioone läbi kunsti loomise protsessi
märgata oma ressursse ja hetke vajadusi
leida uus vaatenurk (korduvatele) olukordadele või tunnetele
olla ruumis, kus saad jagada oma kogemust ja saada tuge teistelt lapsevanematelt
mõelda oma mõtted lõpuni ning kogeda rõõmu sellest, et saad keskenduda ühele tegevusele korraga

Meie väike grupp sobib nii neile, kes tulevad konkreetse teemaga, mida loomeprotsessi kaudu uurida, kui ka neile, kes soovivad end paremini mõista või lihtsalt korraks puhata ja taastuda.

Oluline teada:

osalemine ei eelda joonistamisoskust ega varasemat kogemust kunstiga
iga osaleja saab ise valida, kui sügavalt protsessi läheb ja mida (kui üldse) soovib teistega jagada
kohtade arv on piiratud (kuni 8 inimest)

Kui tunned, et vajad hetke iseendale ja soovid kogeda, kuidas kunst võib sind toetada, oled väga oodatud!

Esimene loomepaus toimub 21.03.26 kell 12:30- 14:30 Beebipuut Joogastuudios
Osalustasu 35€
Registreerimine läbi joogaruumi tunniplaani
www.beebipuut.ee

Gertrudi
Viljandi beebi Nr 1
21.02.26
Kell 00:01
3366g 50 cm

Tüdruk

Viljandis on tuttuus haigla ja individuaalse ämmaemanda teenus-
tulge Viljandisse sünnitama 🙂

Hea lapsevanem!

Meil on suur rõõm jätkata esmaspäeviti väikelaste lauluringidega, kus lapsed saavad laulda, liikuda ja muusikast rõõmu tunda 💛

Juba alates 05.01.2026 ootame kõiki laulu- ja muusikasõpru UUTEL kellaaegadel meiega muusikat tegema:

kell 10:00 beebid kuni 1-aastani
kell 11:00 1-2 aastased

Veel jaanuaris ootame kõiki huvilisi muusikaringiga tutvuma.
Võimalik on soetada tunniplaani kaudu või kohapel enne tunni algust 1x pääse.

Anname teada, et alates veebruarist 2026 muutub osalemise ja maksmise kord.
Lauluringis osalemiseks tuleb registreeruda kindlasse rühma.
Kui soovite saada kohta lauluringis, saate registreerida alloleva lingi kaudu:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc830PGB20z2FunUbEZf14RqYA6vX0Ba7yqMFr2FUgHZY4DsA/viewform

• Lauluringiga saab liituda kui vastavas rühmas on vabu kohti.
• Loobumine toimub vähemalt 15 päevase ette teatamisega, kehtides järgmisest kuust.

Helisevate kohtumisteni!