Art of Living Estonia - RU

ПОЛЬЗА СУДАРШАН КРИИ

Одна из техник, которой я повсюду обучаю, называется Сударшан Крия. «Сударшан» означает «правильное видение своего Я». «Крия» означает «очищающее действие».

В течение одного часа во время самой первой практики вы видите, как энергия, ум и кислород проникают глубоко в каждую клеточку вашего тела и очищают вас.

Гипофиз связан с гипоталамусом, который является местом расположения вашего сознания, ума. Даже сегодня ученые не знают, какова функция гипоталамуса. Он связан с гипофизом, который посылает сигналы по всему телу.

Люди писали об этом еще тысячи лет назад. Они ничего не знали о гипофизе, но они говорили: «Вот здесь, в этом месте тела, находится центр. Простое сосредоточение на этом месте может очень положительно влиять на всю нервную систему».

Сознание работает через эти железы, очищает и заряжает энергией иммунную систему, укрепляя ее.

Слово «Здоровье» на санскрите звучит как «cваста», также оно означает «устойчивый в своем Я». Из этого можно сделать вывод, что здоровье означает «сконцентрированность».

Само слово указывает на то, что если ваш ум сконцентрирован, сосредоточен, свободен от беспокойства и устойчив, то это и есть здоровье.

Много раз нам приходила в голову идея иметь только положительные мысли. Но это не дает стопроцентного эффекта. В некоторой степени положительный эффект будет, но не полный. Почему?

Ваш сознательно мыслящий ум составляет только одну десятую часть всего вашего сознания. Часто положительные мысли, которые вы навязываете своему уму, заталкивают отрицательные мысли глубоко внутрь. Позитивное мышление может быть даже причиной депрессии. Вы думаете положительно, но глубоко внутри вы верите, что существует и отрицательное.

Когда вы стараетесь силой удерживать положительную мысль, отрицательная мысль при этом уходит глубоко внутрь вас. Как появляется отрицательная мысль? Обратите внимание на источник отрицательной мысли.

Отрицательные мысли появляются из-за напряжения и стресса. По этой же причине возникают насилие, гнев и уныние.

Расслабленный, счастливый человек не имеет отрицательных мыслей. Понимаете? Чем более несчастен человек, тем больше появляется отрицательных мыслей.

Вместо того чтобы очищать ум положительными мыслями, погружайтесь глубоко внутрь себя через дыхание и медитацию и очищайте свой организм. Устраняйте причину, сам корень отрицательного.

Это не занимает много времени, особенно если выполнять Сударшан Крию. Это так быстро. Всего лишь два дня практики — по часу каждый день — так хорошо очищают тело, что вы почувствуете очень большое облегчение.

Шри Шри Рави Шанкар

Для молодёжи 18-35 лет: Global SKY Campus Summit с Гурудевом Шри Шри Рави Шанкаром! Бесплатно онлайн 18 июля.
============

Если вы прошли курс «Искусства жизни» часть 1 или программу SKY Campus Happiness (YES+) и вам от 18 до 35 лет, приглашаем вас принять участие в глобальном саммите -Global SKY Campus Summit.

Это особая 90-минутная онлайн-встреча с Гурудевом Шри Шри Рави Шанкаром, которая объединит более 2000 молодых практикующих Сударшан Крию (в возрасте от 18 до 35 лет) со всего мира для совместной медитации, вдохновения и общения. 🌍✨

Суббота, 18 июля
17:00–18:30 (по эстонскому времени)
Прямой эфир в Zoom
Язык: английский

Пожалуйста, заполните регистрационную форму как можно скорее, поскольку количество мест в Zoom ограничено.

📝 Забронировать место: https://tinyurl.com/skyglobalsummitjuly

Все подробности мероприятия и ссылка для участия будут отправлены участникам по электронной почте.

Знаете ли вы, что Сударшан Крию (SKY) можно изучать и в университетах?

Программа SKY Campus Happiness Retreat — это программа личностного развития для студентов и молодых людей, предлагающая научно обоснованные методы управления эмоциями, повышения психологической устойчивости и укрепления социальных связей.

Курс включает простые и эффективные дыхательные и медитативные техники, эффективность которых подтверждена научными исследованиями, а также практики, развивающие эмоциональный интеллект, социальную вовлечённость и лидерские качества.

Программа проводится по всему миру, в том числе в таких университетах, как Harvard University и Yale University, а также в ведущих европейских вузах: ETH Zurich, University of Zurich, Technical University of Munich, University of Edinburgh, University of Coimbra и Copenhagen Business School. В Эстонии курс неоднократно проводился в Тартуском университете.

Подробнее о программе: SKY Campus Happiness https://www.skycampushappiness.org/?

💛 А что, если *ответы, которые вы ищете*, находятся не где-то снаружи... а *уже пробуждаются внутри вас*, ожидая, когда их откроют?

Присоединяйтесь к нашим *самым уважаемым и признанным международным старшим преподавателям Шри Шри Йоги*, Камлешу Барвалу и Майуру Картику, на *интерактивном сеансе в прямом эфире!* ✨

*Пробуждение изнутри: мудрость йоги для ответов на самые глубокие вопросы жизни* ✨

🗓️ Воскресенье, 19 июля
🕔 17:00 – 17:45 (по берлинскому времени, CEST)
💻 В прямом эфире на Zoom | 🆓 БЕСПЛАТНО
🔗 *Зарегистрируйтесь сейчас*: tiny.cc/1907yogiquestions

Присоединяйтесь, давайте вместе исследуем:
🌿 Что значит *по-настоящему пробудиться внутри*
🌿 *Новые глубины* в вашей практике медитации
🌿 Как позволить *йоге выйти за пределы коврика* и проникнуть в каждый момент жизни

Независимо от того, новичок вы в йоге или практикуете уже много лет, просто придите с открытым сердцем 💫

🌍 Перевод также доступен на болгарском 🇧🇬, французском 🇫🇷, немецком 🇩🇪, итальянском 🇮🇹, польском 🇵🇱 и русском 🇷🇺 языках
🔗 Забронируйте место: tiny.cc/1907yogiquestions

Мы с нетерпением ждем вас на Zoom в воскресенье, 19 июля, с 17:00 по центральноевропейскому времени (CEST).

Песенный Сатсанг-встреча 16 июля в 19:00 в Нымме!
=============

Дорогие друзья!

Сердечно приглашаем вас на летний песенный Сатсанг, который состоится 16 июля с 19:00 до 20:30.
В программе:
• Бхаджаны (мантры)�• Медитация�• Знание
А также чаепитие и общение.
Мероприятие будет проходить на эстонском языке.
============

Адрес: Нымме, Jaama 1a–402, meditatsioonituba. Пожалуйста, позвоните в звонок у входной двери.
Участие бесплатное. Если хотите, можете принести что-нибудь к чаю.

Добро пожаловать в наше уютное пространство!

Лавита (Индия), Мари-Лийс (Таллинн) и Вероника (Тарту)

Очень ждём всех!
Veronika Krassavina
Art of Living
5566 4068
[email protected]
www.artofliving.org

Привет всем,

✨ *Общеевропейская практика Сударшан Крии со Свамиджи*

📅 Суббота, 11 июля | 🕙 11:00 CEST (по эстонскому времени)

*Зарегистрировались правильно? Ссылка на Zoom уже в вашем почтовом ящике!*
💌 Пожалуйста, проверьте почтовый ящик того адреса, который вы использовали при регистрации 👀

**Ссылка не пришла?** Обычно причина в одном из следующих пунктов 👇

1️⃣ Небольшая опечатка в вашем адресе электронной почты
2️⃣ Ответ не совсем совпал
3️⃣ Вы ещё не прошли курс AOL

Ничто из перечисленного не подходит к вам? *Просто зарегистрируйтесь заново — на этот раз тщательно проверьте свой адрес электронной почты и ответы* 🌸

👉 tiny.cc/eusky1107 (*Срок регистрации* — полночь пятницы, 10 июля)

💫 _Небольшое замечание: около 150 регистраций не удалось подтвердить из-за несовпадения ответов._

Мы с нетерпением ждем, когда будем дышать и медитировать все вместе уже очень скоро!
Джей Гурудев 🙏✨

Welcome! You are invited to join a meeting: Europe wide Sudarshan Kriya follow up session with Swami Jyothirmayah . After registering, you will receive a confirmation email about joining the meeting. Welcome! You are invited to join a meeting: Europe wide Sudarshan Kriya follow up session with Swami Jyothirmayah . After registering, you will receive a confirmation email about joining the meeting.