ArtGym.ee

🔥 Vähe aega, kuid tahaksid treenida kogu keha? Ringtreening arendab korraga jõudu ja vastupidavust ning sobib hõlpsasti ka kiiremasse päeva! 💪👇

Mis on ringtreening ja miks see sobib igasse päeva? - Fitness.ee Mis on ringtreening ja miks see sobib igasse päeva?  Ringtreening tähendab järjestikku sooritatud harjutusi, mille vahel on lühikesed ja täpselt

Teisipäeviti kell 17:00 ootame teid ringtreeningusse!💪

Kombineerime erinevaid kogu keha jõuharjutusi tempokas ringis. Ringtreening on sobilik nii algajale kui ka kogenud treenijale - hea võimalus ennast proovile panna!

Koha broneerimiseks kirjuta meile sõnumitesse 📩

👥 Treenime väikses kuni 4-liikmelises grupis, et igaüks saaks piisavalt treeneri tähelepanu.
🎫 Pilet 25€
📍ArtGym, Sõle tn 14
🅿️ Tasuta parkimine

Ole kohal 10 minutit ennem treeningu algust, et jõuaksid end valmis panna.

🤔 Kui palju sinu treeninguteadmistest põhineb tegelikult levinud väärarusaamadel? On aeg müüdid murda ja faktid paika panna – loe lähemalt! 💪👇

Jõutreeningu väärarusaamised: 12 müüti Jõutreeningu kõige levinumad väärarusaamised: lihased ei muutu rasvaks, naised ei muutu mehelikuks ja kerge lihasvalu pole põhjus trenn ära jätta.

Ivika Luisk “Vaade aknast - suvi”, Heigo Jelle “Elu on seiklus”, Manfred Vainokivi “Manipulatsioon”

Enne ja pärast treeningut on meil mõnus võimalus einestada Sõle 14 asuvas Armudu restoranis!

Eeltreeningu söök: mida süüa enne trenni | Fitness.ee Eeltreeningu söök mõjutab otseselt sinu treeningu tulemusi. Uuri, milliseid toitaineid valida, millal süüa ja mida enne trenni kindlasti vältida.

ArtGym - Kunst&Keha aadressil Sõle 14. Foto Endel Apsalon kõikide õigustega kaitstud.

Jooksmise alustamine algajale: 0–5 km | Fitness.ee Jooksmise alustamine on lihtsam kui arvad. Siin on teaduspõhine 8-nädalane jooksu-kõnni plaan, mis viib täieliku algaja 5 km pidevjooksuni.