02/08/2026
Клиентка пришла с целью «немного подсушиться», но главной ее целью было «тягать веса»🏅Опыт в зале был, но в основном ВИТ, поэтому стартовали почти с нуля.
Спустя 1 год активной работы наши результаты такие:
Низ:
Присед 70 кг
Становая 90кг
Румынская 80кг
Ягодичный мост 120
Болгарские (гантели) по 15кг
Жим платформы 250кг
Верх:
Жим лежа 42,5кг
Тяга вертикального блока 45кг
Тяга горизонтального блока 35кг
Махи 9кг
Подъем плечами в смите 30кг
Экстензия (поясница) 20кг
Результатами оба давольны, цели на будущий год поставили, поэтому продолжаем работать💪🏼
#тренер
12/07/2026
Основной запрос клиента был «стать сухим и мышечным».Опыт в зале был незначительный.Через 3 месяца у нас минус 9кг.Само собой на этом не останавливаемся и двигаем дальше,ведь это лишь промежуточный результат.
Самая большая проблема была в питании,где мы совместными усилиями наладили стабильность🤝
Молодец,продолжаем так же упорно и тщательно работать над собой🙌
#тренер #таллинн
29/06/2026
Данная цена доступна только новым клиентам🥇
Более чем доступные цены💰
Что тебя ждёт:
🔹Персональный подход
🔹Программа под твои цели
🔹Поддержка и мотивация на каждом этапе
🔹Контроль общего веса
🔹Контроль набора мышечной массы
🔹Корректировки питания
🔹Советы по добавкам
❗️ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ПАКЕТА ДЕЙСТВУЕТ ОБЫЧНАЯ ЦЕНА ❗️
Пиши в директ💬
#фитнесстренер #таллинн
07/06/2026
Данная цена доступна только новым клиентам🥇
Более чем доступные цены💰
Что тебя ждёт:
🔹Персональный подход
🔹Программа под твои цели
🔹Поддержка и мотивация на каждом этапе
🔹Контроль общего веса
🔹Контроль набора мышечной массы
🔹Корректировки питания
🔹Советы по добавкам
❗️ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ПАКЕТА ДЕЙСТВУЕТ ОБЫЧНАЯ ЦЕНА ❗️
Пиши в директ💬
#тренер #таллинн
