Yumefit Stuudio

HEA TREENER EI LOE AINULT KORDUSI.

Hea treener kuulab.

Ta märkab, kui vajad rohkem julgustust, kohandab treeningu just Sinu eesmärkidele ja aitab Sul liikuda omas tempos.

Ta ei võrdle Sind teistega, vaid aitab Sul saada paremaks kui olid eile.

Yumefit Stuudios usume, et iga inimene on erinev. Seetõttu on ka iga treening personaalne – lähtume Sinu eesmärkidest, võimekusest ja enesetundest.

Just selline ongi meie jaoks hea treener.

📍 Broneeri oma treening:
https://yumefit.ee/broneering/

Tutvu meie treeneri Sandraga.

Sandra on sertifitseeritud personaaltreener ning Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu sportlane. Oma teekonnal fitnessis on ta õppinud, kui olulised on järjepidevus, kannatlikkus ja eneseusk.

Läbinud ise suure elustiili- ja kaalulangetuse muutuse, mõistab Sandra hästi, kui oluline on tunda end oma kehas hästi. Tema jaoks on treening palju enamat kui füüsiline muutus – see on teekond tugevama, enesekindlama ja tasakaalukama minani.

Treenerina soovib Sandra toetada Sind nii füüsiliselt kui ka vaimselt, et jõuaksid oma eesmärkideni kestvalt ja tervislikult.

📍 Broneeri treening Sandraga:
https://yumefit.ee/broneering/

Tutvu meie treeneri Lauraga.

Laura kirg on liikumine ja aktiivne eluviis. Olgu selleks jooksmine, rattasõit, jõusaal, padel või suusatamine – liikumine on tema igapäeva loomulik osa.

Treenerina soovib Laura motiveerida inimesi olema aktiivsemad ning toetada neid teekonnal oma eesmärkide ja parema enesetunde poole. Tema jaoks on oluline, et treening oleks motiveeriv, tulemuslik ja sobiks just Sulle.

📍 Broneeri treening Lauraga:
https://yumefit.ee/broneering/

Tutvu meie treeneri Virgega.

Virge aitab Sul liikuda parema vormi, tervise ja enesetunde suunas läbi teadliku ja personaalse treeningu.

Lapsest saati on liikumine olnud tema kirg ning tippsportlasena on ta mitmekordne Eesti, Euroopa ja maailmameister Ultimate frisbees. Just sealt on tulnud ka tema usk järjepidevusse, distsipliini ja personaalsesse lähenemisse – need on päris tulemuste alus.

📍 Broneeri treening Virgega:
https://yumefit.ee/broneering/

Tutvu meie treeneri Marleeniga.

Marleen ühendab treeneritöö ja meditsiiniõe teadmised, et iga treening oleks turvaline, personaalne ja toetaks just Sinu eesmärke.

Tema jaoks on liikumine palju enamat kui lihtsalt treening – see on keha ja meele tasakaal. Marleeni juhendamisel oled oodatud nii EMS-treeningusse, joogatundi kui ka kehahoolitsustesse.

📍 Broneeri aeg Marleeni juurde:
https://yumefit.ee/broneering/

KAS EMS-I VÕIB TEHA IGA PÄEV?

Ei. Taastumine on sama oluline kui treening ise.

Soovitame jätta kahe EMS-treeningu vahele vähemalt 48 tundi, et lihased saaksid taastuda ja keha treeningust maksimaalse kasu.

💛 Soovituslik treenimissagedus on:

• vähemalt 48 tundi kahe treeningu vahel
• kuni 3 EMS-treeningut nädalas

Nii annad oma kehale võimaluse areneda, taastuda ja saavutada parimaid tulemusi.

Broneeri oma aeg:
👉 https://yumefit.ee/broneering/

Rohkem korduma kippuvaid küsimusi:
👉 https://yumefit.ee/k*k-korduvad-kusimused/

KAS PEAKSIN TULEMA VAREM?

Soovituslikult 5 minutit enne oma aega.

Soovitame tulla umbes 5 minutit enne oma broneeritud aega, et saaksid rahulikult kohale jõuda ja treeninguks valmistuda.
Kui jõuad täpselt õigeks ajaks, ei ole samuti probleemi. 💛

Kui aga hilined, tasub arvestada, et selle võrra võib lüheneda ka treeningu kestus.

Broneeri oma aeg:
👉 https://yumefit.ee/broneering/

Rohkem korduma kippuvaid küsimusi:
👉 https://yumefit.ee/k*k-korduvad-kusimused/

*k

PEALE TREENINGUT SAAD END MEIE JUURES KA PESTA.

Kõik vajalik on Stuudios olemas.

Kas peaksin midagi kaasa võtma?

Ei pea.

Yumefit Stuudios on olemas kõik vajalik nii treeninguks kui ka pärast treeningut pesemiseks – dušš, rätikud ja pesemisvahendid ootavad Sind kohapeal.

Infapunamati protseduuri jaoks võid soovi korral kaasa võtta vaid vahetusriided ning midagi, mis aitab protseduuri ajal lõõgastuda – näiteks raamatu, kõrvaklapid või tahvelarvuti.
Meie eesmärk on teha Sinu külastus võimalikult mugavaks, et saaksid tulla kasvõi kaks kätt taskus.

Broneeri oma aeg:

👉 https://yumefit.ee/broneering/

YUME
jaapanikeelne sõna, mis tähendab unistust.

Just see mõte saadab ka meie Stuudiot iga päev.

Usume, et iga inimene väärib personaalset lähenemist, tuge ja kohta, kus liikuda oma eesmärkide poole omas tempos.

Seetõttu on iga treening meil üks-ühele, kohandatud just Sinu vajaduste, eesmärkide ja võimekuse järgi.

Meie jaoks ei tähenda treening ainult paremat vormi – see tähendab paremat enesetunnet, rohkem energiat ja julgust uskuda iseendasse.

💛 Oleme siin, et aidata Sul oma unistustele samm lähemale jõuda.

Yumefit Stuudio – Sinu heaks.

👉 https://yumefit.ee/

ÜKS ÕHTU. KAKSTEIST LÕHNA. LUGEMATULT ELAMUSI.

Kas oled kunagi mõelnud, kuidas üks kehaõli saab toetada nii keha kui ka meelerahu?

Yumefit Stuudios toimub 16. juulil inspireeriv õhtu koos DODICI Organics looja Kadri Lutusega.

Saad avastada astroloogiliste kehaõlide maailma, kuulata nende sünnilugu, kogeda aroomiteraapia rituaale ning proovida kõiki DODICI kehaõlisid kohapeal.

📅 16.07.2026
🕕 18.00
📍 Yumefit Stuudio, Haabersti

💛 Osalemine on tasuta, kuid vajalik on eelregistreerimine.

👉 Registreeri siin:
https://forms.gle/fazpQ9uLrTbJD6PG7

Kohtade arv on piiratud – ootame Sind ühele mõnusale suveõhtule!