Ketogeenius

Сделаем видео ВИРУСНЫМ!

Чтобы больше, к нам людям с татуировками, не было претензий!

Ну правда! Люди опускаются до безосновательных оскорблений защищая печенья 🤦🏼‍♀️ куда катится мир?!??

Нажми на самолетик и скопируй ссылку! Можешь никому не посылать! Просто сделай, не проходи мимо 🩷

Вирусный ролик тут

Кто хочет печеньку? 😁

Никому не нужны здоровые люди! Думайте, что кладёте в свой рот и в рот своих детей!

КБЖУ и рецепт ⬇️

На полном серьезе - это лучшее, что я делала из холодных десертов за последнее время!

70г арахисовой пасты
200г греческого йогурта
Сахзам по вкусу
50-100г шоколада для глазури

На такое великолепие всего около 180-200 ккал, в зависимости от шоколада и его кол-ва!

17 г белка!!! И 0 грамм добавленного сахара!

Худейте вкусно сами и балуйте своих детей!

Рецепт и КБЖУ ⬇️

У меня всё по граммам, потому что мне это важно! Если вам нет, то можете просто взять натуральный йогурт и кинуть туда чернику не заморачиваясь 😜

У меня на каждую:
✔️50г йогурта
✔️30г черники
✔️чайная ложка эритритола

Замораживается в морозилке за час!

На такую вкусняшку 44 калории 5/0/5

Если добавить какао, то калорийность немного подниматься! А если полить шоколадом, то ещё больше, но этот того стоит! Даже с шоколадом выходит не больше
100 ккал!

Это гениально!
Это очень вкусно и переплюнет мороженое 🥰

Специалисты бывают разные …

И я не утверждаю, что мой подход верный, а специалисты с другой точкой зрения - плохие!

Я лишь даю выбор людям - как клиентам! Выбирать! Какой подход вам ближе? Достижение результатов строжайшей дисциплиной, отказами и жертвами «через не хочу, потому что надо!» или достижение результатов оставаясь живым человеком! Со своими недостатками и привычками, которые иногда можно выпустить наружу не повлияв на финальный результат и не потеряв адекватность!

#нутрициолог #похудение #пп #здоровье #фитнес

Уникальный мастер-класс!

В мире такое предлагают всего 2-3 студии! И одна из них теперь у нас в Таллинне 😍

Выбрать драгоценный камень и превратить его в украшение своими руками - эмоции не передаваемые!

Это эксклюзивный нишевый опыт по очень доступной цене! А эти эмоции не купишь не за какие деньги 💔

Бери друзей, подруг, родных, детей… тут нет ни пола ни возраста! Бери шампанское и отмечай, тут нет ограничений!

Спасибо в самое 🩷