29/05/2025
21.juunil on rahvusvaheline joogapäev🧘♀️
Kutsu meid külla ja teeme töötajatele mõnusa (kontori)joogapausi.🙏
Ofit - Office Fitness kontoritreeningud
Share
Ofit – paku oma töötajatele võimalust olla tööl rahulolev, terve ja motiveeritud! Kontoritreeningud, koolitused ja palju muud: www.ofit.ee
Ofit pakub ettevõtetele võimalust pakkuda oma töötajatele paremat töökeskkonda.
29/05/2025
29/05/2025
Varsti on tulemas rahvusvaheline joogapäev! 🧘♀️
Kutsu meid külla ja teeme töötajatele mõnusa (kontori)joogapausi.🙏
25/04/2024
💚Sel nädalal tähistatakse paljudes ettevõtetes töötervishoiu nädalat. Muuhulgas käisime taas külas Leiburil, kus töötajad said koolitatud, treenitud ja ka töökohad hinnatud.
Kui tunned, et ka sinu kollektiivil oleks vaja väikest virgutust ja uusi teadmisi, kuidas end töökeskkonnas hea tervise juures hoida, kirjuta meile [email protected]. 📬
15/04/2024
Istudes jääb (ala)selg sageli kangeks. Kuigi ka püstised sirutused on head ja aitavad enesetunnet parandada, on võimalusel pikali venitus veelgi efektiivsem - selg saab toetamisest korraks puhata.
02/03/2023
Miks me teeme kontoritreeningu pause? Et ennetada ja leevendada tööst tulenevaid tervisemuresid. Siia võime lisada ka peavalud, silmade väsimus ja kuivus, tööproduktiivsuse vähenemine ja nii edasi. Väikesed mõnusad liikumispausid aitavad olla edukamad ja tervemad!
27/02/2023
Kontoritöötajatel on väga oluline end tööl vahepeal liigutada.
Suurepärane oleks kasutada erinevaid võimalusi liigutamiseks: eelistada treppe liftidele, telefonikõnede ajal jalutada, kasutada kaugemaid masinaid ning suhelda kolleegidega päris elus.
Soovitame kontoris hoida ka treeningvarustust, näiteks fitnesspalli, mida saab tooli asemel kasutada või väikeseid hantleid, millega mõttetöö ajal trenni teha.
Parim viis enda liigutamiseks on treeningupausid. Tehke mõneminutilisi võimlemispause ootamiste ajal või kutsuge meid enda kontorisse.
Aitame hea meelega teie töötajate tervist hoida.
24/02/2023
Soovime teile liikuvat vabariigi aastapäeva! 💙🖤🤍
21/02/2023
Keha töötamisest kange? Tõuse ja liigu koos meiega!
Arvutis töötades jääb keha kangeks, silmad väsivad ja tööproduktiivsus langeb. Väikesed liikumispausid aitavad vereringe taas käima saada ning parandavad lisaks füüsilisele heaolule ja aju hapnikuvarusid! Nii oled tööl produktiivsem ja tunned end paremini.
NIPP! Kui plaanis mõni kergem koosolek, tehke seda liikudes või liigutades. Enesetunne püsib parem, mõte liigub teravamalt ja tervis tänab sind!
15/02/2023
Kelle kätesse me enda kliendid usaldame?🤝
Meie kontoritreeninguid viivad läbi kogenud treenerid Mihkel Vabrit ja Greete Annus. Saame nendega tuttavaks!
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tallinn?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Tallinn