Flexus Pilates

OLED OODATUD PILATESESSE
🩶 SISSEJUHATAV PILATESE KURSUS
Palun uutel liikmetel läbida kursus Pilates Intro kestusega 2h (1h teooriat ja 1h praktikat). Kursuse täpsem sisu saadetakse osalejale ekirjaga.

AEG
Palun vali endale sobiv kursusel osalemise aeg.
• Variant 1: T 18.08 kl 17:00-19:00
• Variant 2: T 25.08 kl 18:00-19:00 + N 27.08 kl 18:00-19:00
Palun kinnita osalemissoov alltoodud kontaktidel.

TASUD
• Kursus Pilates Intro 2h 40 EUR
• ➡️ Pakkumine uutele liikmetele: 8 trenni kuus + kursus 2h 95 EUR
• ➡️ Pakkumine uutele liikmetele: 10 trenni 2 kuu jooksul + kursus 2h 120 EUR
Pakkumine kehtib täissummas ettemaksena hiljemalt kursuse toimumise päeval.

🩶 PILATESE TRENNID
AEG
• T & N kl 18:15-19:15 Pilates
Alg- kuni kesktase / Naised ja mehed
• T & N kl 19:15-20:15 Pilates
Kesk- kuni edasijõudnute tase / Naised

TASUD
• 8 trenni kuus 75 EUR
• 10 trenni 2 kuu jooksul 100 EUR

KOHT
Peetri Lasteaia treeningsaal (Pargi tee 6, Peetri)

LISAINFO JA REGISTREERUMINE
Palun võta julgelt ühendust alltoodud kontaktidel, suur aitäh.

Peatse kohtumiseni!

Treener Eva Pettinen
Flexus Pilates
TEL 5347 5325
EPOST [email protected]
FB Flexus Pilates
MSN Eva Pettinen

TREENERI TUTVUSTUS
E v a P e t t i n e n
• Töötanud treenerina 30 aastat.
• Läbinud aeroobika- ja jõusaalitreenerikoolitused Eesti Võimlemisliidus ja Fitness Academy of Finland’is.
• Õppinud pilatese treeneriks Method Putkistos (Soome; matt), STOTT/Merrithew Pilateses (Kanada; matt) ja BASI Pilateses (USA; kogu süsteem st matt ja kõik masinad).
• Õppinud joogat eri kursustel Eestis.
• Juhendanud 30 aasta jooksul tantsulise aeroobika, jõusaali, hatha jooga ja üldfüüsilisi treeninguid.
• Juhendanud 20 aastat üle 20 000 pilatese trenni.
• Eesti esimese pilatese stuudio asutaja (2006, Viimsi). Stuudio asutamise hetkel ei eksisteerinud Eestis ühtegi teist pilatesele pühendunud stuudiot (ruumid, teenused, treeningvarustus, jm).
• Flexus Pilates tunneb koos oma liikmetega suurt rõõmu ja uhkust selle üle, et oleme Eesti ainuke 20 a. järjepidevalt tegutsenud pilatese stuudio.
• Aastate jooksul on stuudio teenuste ampluaa laienenud ja tegevusasukohad koos elu loomuliku kulgemisega muutunud, kuid põhieesmärk on püsinud samana: pühenduda pilatesele ja arendada süsteemi edasi.
• Koostanud ja juhendanud pilatese sissejuhatavat koolitust üle 200 korra.
• Treeninud 8 a. Eestis resideeruvat rahvusvahelist diplomaatilist korpust.
• Treeninud Eesti olümpiavõitjat.
• Treeninud näitlejaid, baleriine, golfareid, arste, füsioterapeute ja ujujaid.
• Koostanud ja avaldanud kokku 5 tervise- ja treeningraamatut, sh esimese ja ainukesena Eestis 2 pilatese raamatut.
• Töötanud tervise- ja treeningajakirja kolumnistina ja vabakutselise ajakirjanikuna üle 20 aasta.
• Koostanud esimese eestlasena Eestis matipilatese treenerikursuse ja juhendanud uusi matipilatese treenereid alates 2012. a. Aastase kursuse on läbinud 30 üle Eesti edukalt töötava pilatese treeneri.
• Õppinud alates 2006. a. Hiina meditsiini Rene Bürklandi juures.
• Töötanud Hiina tuina massöörina 8 aastat.
• Viinud 2016. aastal pilatese ja jooga Eesti kooli.
• Juhendanud 5 a. pilatest ja joogat VGM-s ja TBG-s.
• Töötanud välja hulganisti uusi treeningstiile nagu Terve keha treening, Dancemania ja eri pilatese stiile nagu pilates tooliga, pilates padjaga, pilates rätikuga, pilates puidust rulliga ja pilates fliistekiga.
• Flexus Pilates stuudio peamisteks tegevuskohtadeks on olnud Viimsi (16 a.) ja Peetri (12 a.). Kuid stuudio on olnud aktiivne ka Tallinna vanalinnas, kesklinnas ja Rocca al Mares.
• Flexus Pilateses on läbi aastakümnete olnud kasutusel suurim treeningvahendite valik (hantlid, võimlemiskepid, väiksed, keskmised ja suured treeningpallid, kummilindid, treeningrätikud, treeningrõngad, vahtkummist alused, toolid, padjad, fliistekid, vahtkummist suured rullid, puidust väikesed rullid).

Muu
• Lõpetanud muusikakooli klaveri erialal.
• Lõpetanud TTÜ ärijuhtimise erialal.
• Õpib rahvusvahelisi suhteid TÜ-s.
• Õpib õpetajaameti alastel koolitustel TLÜ-s.
• Töötanud juhtimiskonsultatsioonifirmades Eestis ja Inglismaal 4 aastat.
• Töötanud õpetajana 8 aastat.

OLED OODATUD DIIVANIPILATESESSE
Pilates on Eestis järjest suuremat populaarsust koguv treeningala. Flexus Pilates on juba 20 aastat olnud erinevate uute treeningstiilide loomises esirinnas. Nüüd on kõigil huvilistel võimalus osaleda uues diivanipilatese tunnis!

AEG
T & N kl 20:15-22:15

KOHT
Peetri Lasteaed
(Pargi tee 6, Peetri)

KAASA
Sokid ja oma diivan

TASU
10 EUR trenn, sularahas

REGISTREERUMINE
Alltoodud kontaktidel.

Kohtumiseni diivanil!

Terv

Eva Pettinen
Flexus Pilates
TEL 5347 5325
EPOST [email protected]
FB Flexus Pilates
MSN Eva Pettinen