Hawaii Express

"Keskpärane õpetaja räägib, hea õpetaja selgitab, väga hea õpetaja demonstreerib, suurepärane õpetaja inspireerib!" 👩‍🏫
William Arthur Ward

Itaalias Val di Soles toimunud maastikuratta MM-il saavutas Janika Lõiv lühirajasõidus 21. koha!

Janika muljetab: "Sel aastal pole ma MK-sarjas mitte ühtegi korda lühirajasõidust osa võtnud. Seega mõtlesin, et hea võimalus end veel enne hooaja lõppu maailma paremikuga joonele panna ning pühapäevaseks tavadistantsiks kopsud lahti sõita.

Teadsin, et Val di Sole rada mind ei soosi, sest seal üsna palju kurve, millest välja kiirendamine pole just minu tugevaim külg. Samuti on pikalt siledat finišialas, kus väga palju oleneb sellest, kas saad kellegi tuules sõita või pead ise pingutama.

Sõidu eesmärgiks oli enda mugavustsoonist välja surumine.

Stardis üllatasin seekord eelkõige iseennast. Läksin oma plaaniga ja siuh-sauh liikusin kohe ettepoole. Esimest korda mäest üles minnes jäin teise sõitja tõttu rajapiirdesse kinni ja pidin maha tulema ning jooksma. See ajas rütmi veidi sassi.

Teist korda samale mäele tulles rabistasin vist liiga palju... eks olin natuke liiga põnevil, sest jalg tundus tõesti hea olevat. Eesoleva sõitja hoog rauges ja jäin jälle tagarattasse kinni ning leidsingi ennast külili maas. Tuju läks ära, tundus, et olen pundis kõige viimane. Korra käis juba peast läbi, et äkki võetakse mind niimoodi üldse maha.

Edasi sõitsin mõttega, et iga järgmine ring jääb mu viimaseks.. pingutasin sellegipoolest täiega. Sain eesoleva pisikese grupi kätte, aga eks ma olin endast juba päris palju andnud ja veeresin üle finišijoone grupi viimasena.

21. koht on veidike pettumus, aga tore oli, et jalg tundus hea ning see annab lootust pühapäeval juba palju paremate kohtade eest võidelda."

Triatloni rattavahetusalas võib esmapilgul tunduda, et ilma spetsiaalse triatlonirattata pole mõtet starti minnagi 😬
TRIATLONIRATAS – kas mul on seda päriselt vaja?
Sõna saab Priit Ailt, Euroopa- ja maailmameister, triatleet aastast 1996...
link kommentaaris

Homme selle suve viimane hommikuveeremine! 🚴‍♀️🚴🚴‍♂️
Kell 6:30 Vabaduse väljakult!
Sooja 15–17 °C, päike vallatult piilumas 🌤️, sisuliselt tuulevaikne. Rattasõiduks idealish – ei liiga palav, ega külm, tuul ei heiduta.

Dresscode:
- p**kade õhukeste varrukatega särk või
- lühike särk ja varrukad
- vest
- lühike püks
gramm külmakartlikumad saavad andeks ka
- õhuke tuuletõkke tagi
- p**k õhem püks või lühike püks ja sääred

Nalja peab ka saama 😁
https://fb.me/e/3XXqWhB9O

Prantsusmaal Les Getsis toimunud maastikurataste olümpiakrossi MK-l võitles meie Janika Lõiv end naiste eliitklassis kõrgele 22. kohale! ✌️

Eesti meistri kommentaar: "Vahepealne kahenädalane ettevalmistus viimasteks Euroopa suurteks sõitudeks ei ole sujunud plaanipäraselt. Tahtsin teha natuke suurema mahuga laagrit Prantsusmaal, aga keha ei pidanud vastu, kerge haigusevimm puges sisse, tuli paindlik olla ning soovitust rohkem puhkust anda.

Les Getsi rada on mulle tegelikult alati väga meeldinud. Pikad ja avatud tõusud ning mõõdukalt tehnilised laskumised, mis sobivad ideaalselt minu sõitja profiiliga.

Tänane sõit oli kannatus algusest lõpuni. Tervis pole taastunud ja juba esimesel ringil pidin end vaimselt kõvasti kokku võtma. Prantslanna Loana Lecomte jäi kohe alguses pedaaliga minu tagarattasse kinni ja nii leidsingi end peale stardiringi üsna rivi lõpust.

Sealt edasi polnud enam midagi mõelda. Tuli lihtsalt vajutada nii palju kui oli. Üritasin mõtted välja lülitada ja lihtsalt sõita. Vaikselt sain enda ees tüdrukuid kätte ja liikusin 20. koha piirimail.

Kahel viimasel ringil jõin ja sõin vist natuke vähe ning tundus, et seetõttu tempo langes, aga suutsin end ikka kokku võtta ja 22. kohaga sellelt MK-lt ära tulla. Kokkuvõttes positiivne, tehniliselt sõitsin hästi, sellega kindlasti rahul"

Pildil koos hispaanlasest tehnikatreener Chusiga.

„Rajamuudatused parandavad oluliselt raja ilmastikukindlust. Andsime osalejatele lubaduse jätta välja kõige probleemsemad, mudaseks muutuvad lõigud. Tänavuseks on need muudatused tehtud ning osalejad saavad rajast rohkem rõõmu tunda sõltumata sellest, mida ilm meile pakub,“ ütles peakorraldaja Indrek Kelk. 🤩

Kustkohast need siis nüüd varahommikul tulevad? 🤫

Eesti eest! 🇪🇪
20. augustil tähistame Eesti taasiseseisvumise 35. aastapäeva. Sel puhul kohtusid taas moomoo ja Markko Karu, et luua uus EST.1918 kollektsioon...