Reval Sport

Peale toimekat nädalat võta aeg maha, pane telefon kõrvale ja luba endale paar tundi, kus sinu ainsaks “kohustuseks” on lõõgastuda, hingata ja olla kohal.😇

🔥 Leilikoda ja Leilirahu saun
🌿 Elujõu infrapunasaun
🧂 Soolakoobas ja soola-aurusaun
💨 Uduvõlu aurusaun
🖤 Söeembuse saun
🛁 Jaapani OFURU vann
💦 36 °C mullivann ja 32 °C massaaživann
❄️ 12–16 °C külmavee tünn mõnusaks karastuseks peale puuküttega sauna
🧘 Saunarituaalid: Gongirännak, Leilirännak ja Kehahoolitsus rituaal
🤍Kollageenvalgus ja rahulik lõõgastusala

Vaikne Spa 18+ avatud E-R 15:00 - 22:00 ja L-P 11:00 - 22:00.
📲https://revalsport.ee/vaiknespa/

Uuel hooajal stardib uus regulaarsete treeningutega UJUMISGRUPP täiskasvanutele.🏊 Grupp on mõeldud neile, kes on läbinud edasijõudnute ujumiskursused ning soovivad tegeleda ujumisega regulaarselt treeneri juhendamisel.💦 Treeneriks on meie ujumise peatreener Martin Siller.

✅Treeningud toimuvad E, K kell 19:45 perioodil 7.09-17.12.2026
🔹Kuutasu mitteliikmele 99 €; kiibi tasu 2 € Grupiga liitumine annab võimaluse külastada lisaks jõusaali, veekeskust ja rühmatreeninguid
🔹Kuutasu aastase paketiga (lisaks) 39 €

📍Liitumiseks kirjuta [email protected]. Lisa kirjale oma täisnimi, e-maili aadress ning telefoninumber.

Ujumisgrupi fookuses on omandada oskus pikemate distantside läbimiseks, erinevate ujumistehnikate arendamine🏊 (krooli-, selili-, liblik- ja konnaujumine), pöörded ja stardihüpped. ☝️Sobib ideaalselt ka triatloni või mõne ujumisvõistluse ettevalmistumiseks.🏆

Kas soovid alustada jõusaalis treenimisega, aga ei tea kuidas alustada või soovid treenida eesmärgipärasemalt?😉

Meie personaaltreener Elen Kaldma ootab Sind liituma oma UUE HOOAJA väikegruppidega!💪 Ühistrrennid vastavalt Sinu valikule, kas 1 või 2 korda nädalas.

🔹Grupp 1: T ja N kell 15:30/16:00 (saab liituda koheselt)
🔹Grupp 2: E ja N kell 9:15 (alustab täitumisel, kui koos 4-6 soovijat)
📍Registreerimiseks kirjuta: [email protected]

Koos personaaltreeneri ja toetava seltskonnaga saad võitu kõikidest oma vabandustest ning saavutad eesmärgid, mis on püsivad.👌

📲Lisainfo: https://revalsport.ee/spordiklubi/personaaltreeningud/vaikegrupid/

Laste- ja noortespordi UUE HOOAJA 26/27 grupid on registreerimiseks avatud!🏋️☀️

🏊Ujumiskursused lastele- ja noortele (4-16 a.)
📍Registreerimine: https://revalsport.ee/noortesport/ujumiskursused/
📅Grupid alustavad 31. augustist.

🏆Ujumise võistlusgrupp lastele (7-9 a.)
https://revalsport.ee/noortesport/voistlusgrupp/
📅Grupid alustavad 31. augustist.

🤸Kalisteenika lastele ja noortele (1-7 klass)
📍Registreerimine: https://revalsport.ee/noortesport/kalisteenika/
📅Grupid alustavad 7. septembrist.

💪Jõusaalitreeningud noortele (14-19 a.)
📍Registreerimine: https://revalsport.ee/noortesport/jousaal/
📅Grupid alustavad 7. septembrist.

🔥HIIT & Boxing for Girls (14-17 a.)
📍Registreerimine: https://revalsport.ee/noortesport/hiit-girls/
📅Grupid alustavad 7. septembrist.

🥊Taipoks lastele ja noortele (7-16 a.)
📍Registreerimine: https://revalsport.ee/noortesport/taipoks/
📅Grupid alustavad 7. septembrist.

Jõutreening💪 on üks väheseid treeningvorme, mille kasulikkust toetavad järjepidevalt sajad teadusuuringud ja seda peaaegu igas vanuses inimeste puhul.🏋️

Regulaarsel jõutreeningul on lugematul hulgal kasutegureid:
🔹aitab säilitada ja kasvatada lihasmassi ning luutihedust
🔹parandab insuliinitundlikkust
🔹toetab liigeste liikuvust
🔹vähendab krooniliste haiguste riski
🔹parandab rühti, tasakaalu, liikumisvõimet ja igapäevast funktsionaalsust
🔹vähendab kukkumiste- ja vigastuste riski
🔹parandab vaimset tervist ning vähendab stressi ja ärevuse sümptomeid
🔹parandab une kvaliteeti

Ja kas panid tähele, et mitte ükski neist väljatoodud põhjustest ei keskendu sellele kuidas sa välja näed, vaid sellele, kuidas end oma kehas tunned..❤️‍🔥

Kas vajad veel põhjuseid miks täna trenni minna?😉

Ära lase vihmasel suvel end heidutada ja täida oma keha soojusega meie Vaikse Spa leilirännakus.🧖 Leilirituaal on autentne ning toimub puuküttega saunas.🪵 Eriliste kogemuste otsijatel soovitame peale rännakut karastada end külmaveetünnis.😉

✨LEILIRÄNNAK✨

Rännak toimub läbi saunameistri poolt juhendatud leilisoojuse suunamise ja vihtlemise.🍃 Leil ja vihtlemine aitavad vabastada kehasse kogunenud pingeid, ergutada vereringet ja tuua kehasse mõnusa kerguse.

⏱ kestvus 25 min
🌡 80-100 °C

Ava kõik oma meeled ja koge täiesti unikaalset saunaelamust!🤍
https://revalsport.ee/vaiknespa/saunarituaalid/