Fitnessline.ee

Тренировки, питание, восстановление - результат !

Предлагаю индивидуальные занятия в спортивном клубе Tallink, по адресу Osmussaare 7 !
Цена одной тренировки 25 eur ( 60 минут )
Для записи и дополнительной информации, смело обращайтесь !
Контакт: [email protected]
тел. 5362 9919

Предлагаю индивидуальные занятия по утрам в спортивном клубе Таллинк, по адресу Osmussaare 7 !
Цена: 25 eur тренировка ( 60 минут )
Время: с 8:00 до 13:00
Контакт: [email protected]
тел. 5362 9919

Боевая готовность ! А вы готовы ? Если да - добро пожаловать в наши ряды :)

Ирина проявляет терпение и силу воли. Спокойно, целенаправленно идет к своей цели. Результат - 25 кг за пол года. Сначала вес идет вниз гораздо быстрее и главное не падать духом когда вес останавливается и результаты уже не так заметны. Это самое сложное, ведь результат дает нам силы идти дальше, а когда он еле заметен, то могут опуститься руки. Главное делать дальше свое дело, помнить о целях, искать поддержку и работать над собой дальше !
Тот кто умеет ждать, получает самое лучшее !

Burpee challenge ! well done, good work ;)

Набор в группу для тренировок !
Тренировка: Общий функциональный, круговой тренинг. За тренировку прорабатываем все группы мышц. Начинаем с разминки, переходим на круговую работу, заканчиваем работой на выносливость и в конце тренировки растяжка !
Длительность тренировки: 60 минут
Количество тренировок в неделю: 2 (Среда: 20:00, Пятница: 20:00)
Оплата за месяц до начала тренировок. (например в январе за февраль.) срок оплаты с 1 по 15 число
Количество свободных мест: 7
Тренировки проходят в спортивном клубе Golden Club, по адресу Sõjakooli 10, на втором этаже.
Парковка бесплатна.
Хороший душ, баня и все необходимые условия имеются
Цена: 50 еур в месяц
В стоимость входит : посещение 2 тренировок в неделю (Среда: 20:00, Пятница: 20:00) длительностью 60 минут. Консультация и помощь на тему тренировок и питания на протяжении всего месяца. Добавление в закрытую группу, где происходит общение с группой и обмен информацией.
Набор рассчитан на людей, которые заинтересованы в регулярных и грамотно построенных тренировках. Для этого каждый месяц будет новая программа, с новыми упражнениями и движениями. Меняя тренировочную программу слишком часто мы не успеваем закреплять технику. Меняя программу очень редко или не меняя ее вообще, наше тело привыкает к однообразной нагрузке и замедляет развитие или вовсе его останавливает.
Циклирование нагрузки – это способ периодизации качества тренировочного процесса, обеспечивающего постоянный прогресс.
Такой подход к делу позволит нам закрепить технику и всегда пробовать что-то новое, не давая привыкать организму к однообразной нагрузке !
Для дополнительной информации и регистрации пишите на [email protected] или Пишите мне лично.
С Уважением,
Роман
53629919