Acticade

UUS jõutreeningu seeria "Läbi suve tugevana" 💪

Jõutreeningu tund on suunatud jõu arendamisele ja luutiheduse toetamisele. Tundi juhendab füsioterapeut Roni.

Treenime raskustega, et tugevdada lihaseid, parandada vastupidavust ja toetada kindlamat enesetunnet oma kehas.

Roni on füsioteraapiat teinud nii Lõuna-Aafrikas kui ka UKs. Tema juhendamise keskmes on aidata sul oma keha paremini mõista, liikuda enesekindlamalt ja kujundada harjumusi, mis toetavad sinu pikaajalist tervist ja elukvaliteeti.

Alustame rahulikult, õige tehnikaga ja tõstame koormust järk-järgult.

Kui soovid treenida targalt ja saada juhendamist, mis arvestab sinu kehaga, siis see tund on sulle.

Broneeri oma koht juba täna!👇

🌐 www.acticade.eu/joutreening/

Oleme Hanna ja Roniga puhkuselt tagasi ja ootame teid taas tundidesse.☀

Clara puhkab pikemalt Portugalis ja on tagasi Augustis.

🇬🇧 We are back from our summer break and welcoming you in class with Hanna and Roni.

Clara takes a longer holiday in Portugal and will be back in August.

Head võidupüha ja toredat jaanipäeva!

🇬🇧 Happy midsummer!

Palju õnne, Hanna Värk ! 🎉

Meie armas juhendaja Hanna tähistab täna oma sünnipäeva!

Ühine õnnitlustega ja kirjuta Hannale ilus sõnum kommentaaridesse. 💐

🇬🇧 Happy birthday, Hanna!

Our lovely instructor Hanna is celebrating her birthday today!

Join us in wishing her a happy birthday and leave Hanna a beautiful message in the comments.🥂🥳