PilatesSpirit

Pilates ei ole ainult selleks, et keha näeks hea välja. Minu jaoks on palju olulisem, kuidas sa ennast oma kehas tunned.

Et sa liiguksid vabalt ja võimalikult valuvabalt.
Et su keha oleks tugev ja liikuv. Et sa oskaksid oma keha kuulata ja märkaksid varem, kui miski hakkab tasakaalust välja minema.

Ja sellepärast ongi minu üks suur palve.

Tule varem.

Mitte alles siis, kui puusas on juba valu ja tunned, et ühe jalaga hakkad vaikselt lonkama.
Kui põlv annab järjest rohkem endast märku.
Kui alaselg on juba tükk aega öelnud, et midagi ei ole päris korras.
Kui abaluude vahelt vaikselt torgib või kael on pidevalt pinges.

Keha tegelikult räägib meiega päris pikalt enne, kui ta hakkab kõvasti karjuma.

Ära oota seda hetke.

Liiguta. Tugevda. Õpi oma keha tundma ja hoolitse tema eest praegu, kui veel saab ennetada.

See, mida sa täna oma keha heaks teed, on investeering sellesse, kuidas sa tahad ennast oma kehas tunda ka 10, 20 ja 30 aasta pärast.

Kristi❤️

Uus hooaeg 2026/2027 on peagi algamas.

Minu pisike Pilatese stuudio saab 24. oktoobril juba 5-aastaseks. Selle ajaga oleme tublisti kasvanud. Sõbranna võtab sõbranna kaasa ja nii see käib. ❤️Olen teile südamest tänulik usalduse eest.🙏😇

Kui tunned, et tahaksid alustada Pilatesega ja leida oma nädalasse aega liikumiseks, siis ootan sind meie gruppi.

✨ Vabad kohad:

E kell 17.30 • Pirita Perearstikeskus • 2 kohta
T ja N kell 19.30 • Viimsi • 4 kohta

Uuele liitujale, kes pärast esimest proovitundi jätkab 4× kaardiga (48 €), kingin 30 minutit 1:1 aega rühianalüüsiks, et saaksime vaadata just sinu keha, rühti ja liikumist.

Täpsem info ja registreerimise link on bios.

Näeme trennis! ❤️
Kristi
PilatesSpirit