We Love Cycling Estonia

Kas piimhape polegi enam vaenlane, vaid hoopis superkütus? ⛽️🚴‍♂️

Aastaid on meile räägitud, et kui jalad põlevad, on süüdi laktaat. Nüüd aga sahistatakse WorldTouri kuluaarides, et laktaadigeelid võivad olla profipelotoni uus salarelv. Idee on muidugi ahvatlev – tekitada kehale teine kütusepaak, et vältida finišieelset kurnatust ja wattide kukkumist.

Aga enne, kui lähed laktaati sisse jooma, loe meie uuest artiklist, miks see teaduslik eksperiment võib sinu soolestiku jaoks lõppeda kalli (ja üsna ebameeldiva) katastroofiga. 🚽💥

Artiklis teeme selgeks:
👉 Kuidas laktaat kehas tegelikult töötab?
👉 Mida näitavad laboritestid vs. reaalne maanteesõit?
👉 Kas harrastusratturil tasub oma kõhuga seda riski võtta või tuleks jääda klassikaliste süsivesikute juurde?

Loe täispikka artiklit ja püsi sadulas! 👇

Kas laktaadilisandid on jalgrattaspordi järgmine marginaalne võit? Põlvkondade viisi õpetati maanteeratturitele vastupidavusspordi lihtsat reeglit: kui jalad põlevad, on piimhape sinu vaenlane. Seda kujutati ainevahetusliku mürgijäägina, äärmusliku pingutuse kõrvalsaadusena, mis muudab lihased kiviks. Kaasaegses sporditeaduses langes see müüt aga juba aa...

Saku mini XCO ja Ruu tehnilised singlid! 🚵‍♂️

Saku etapp on purgis. Pea 300 ratturit joonel, ideaalne suvelõpuilm ja kiired rajad. Suured tänud Porter Racingule ladusa korralduse eest!

📸 Alvar Haugi tabatud hetked Saku rajalt leiad galeriist: https://flic.kr/s/aHBqjD3hLw

Hooaeg on ootamatult jõudnud lõpusirgele ning minna on jäänud veel vaid kaks etappi. Järgmisena suundume Ruu metsade vahele, kus radu sätib Jõelähtme Singel. Oodata on klassikalist Jõelähtme maastikku – tehnilised lõigud, tuttavad juurikad ja mõnus flow. 🌲

Sarja peatoetaja on SKO Motors – Sinu Škoda esindus Laagris. 🚗

Järgmine etapp: 09.09.2026, Ruu

Korraldaja: Jõelähtme Singel

Info ja registreerimine: https://kolmapaev.ee/ruu/

Oled jälle see vend (või õde), kes kolmandal sõidutunnil grupi lõpus vaikselt ära kustub, kuigi värskena olid numbrid graafikus ilusad? 📉

Kõrge võimsusega paugutamine trenni alguses on tore, aga võidusõite otsustatakse siis, kui jalad on tühjad, energiavarud nullis ja haamer ootab järgmise kurvi taga. 🔨 Tänapäeva sporditeaduses nimetatakse võimet väsimusele vaatamata numbreid hoida "kestvusvõimeks" ehk durability'ks.

Kuidas õpetada oma keha pingutama siis, kui tahaksid ratta pigem kraavi lükata? Vaata lähemalt meie uuest artiklist, mis on kestvusvõime, kuidas seda testida ja milliste intervallidega oma sõidulõpu võimsus uuele tasemele viia. 👇

Jalgratturi kestvusvõime teejuht: Treeni oma sõidu teise poole võimsust Mõni tund pärast sõidu algust, vaatamata ühtlasele pingutusele, sinu võimsus langeb ja tajutav pingutus tõuseb. Enamik jalgrattureid on sellega kursis. Need, kes suudavad pärast mitmeid tunde rattasadulas oma tempot hoida, on tavaliselt need, kes võidavad võidusõite. Seda võimet - säilit...

🚴‍♂️ Jalgrattasõprade üks oluline aeg on taas käes - kolmas suurtuur on alanud! 🇪🇸 Škoda on La Vuelta peatoetaja ja selle puhul tähistame ka meie We Love Cycling Estonias ühe põneva auhinnamänguga!

Kas tunned La Vuelta ajalugu ja fakte nagu oma viit sõrme? 🤔 Paneme Sinu teadmised proovile! Vaata postituses olevaid küsimusi ja vasta.

Kuidas osaleda? 👇

Kirjuta oma vastused (nt 1B, 2C, 3A, 4D, 5B) kommentaaridesse!

Märgi sõber, kes on ka suur rattufänn, ja kutsu ka nemad mängima! 📣

🎁 Kõigi õigesti vastajate vahel LOOSIME VÄLJA:

🚗 PEAAUHIND: Uue Škoda kasutus terveks nädalavahetuseks! (Mõnusaks sõiduks pere või sõpradega.)

💧 Lisapreemiad: Stiilsed Škoda joogipudelid!

Osaleda saab kuni La Vuelta lõpuni (13.09.26). Võitja kuulutame välja kommentaarides.

Head nuputamist ja elame La Vuelta’le kaasa! 🇪🇸🚴‍♂️💨

La Vuelta - aasta kolmas suurtuur on kohe algamas - juba sellel laupäeval (22.08.26)! 🇪🇸🚲
Tule meie erilehele ja võida ägedaid auhinud!👇

La Vuelta 2026 Meie iga-aastane La Vuelta tähistamine koos fännimänguga.

Mis teeb grupisõidu nii sõltuvusttekitavaks? 🚴‍♂️💨

Olgem ausad, me keegi ei taha olla see esimene, kes pühapäevasel ringil grupist maha raputatakse. Uuringud kinnitavad tegelikult sama – natuke tugevama partneriga treenides suudame pingutada lausa 24% kauem. Lisame siia tuules istumise psühholoogilise võlu, ja kilomeetrid lendavad poole väiksema vaimse koormusega.

Aga ettevaatust – uhkuse pealt pidevalt punases sõitmine võib lühidalt lõppeda pigem enesehävituse kui arenguga. 🛑

Kuidas leida tasakaal pimesi rapsimise ja targa treeningu vahel ning võtta grupisõidust maksimum? Loe lähemalt meie värskest artiklist! 👇

Koos kiiremini: grupisõidu varjatud teadus Jalgrattasõitu peetakse sageli individuaalseks spordialaks, kuid tõeline maagia juhtub siis, kui sõidad koos teistega. Kaks tugevat tegurit – psühholoogiline motivatsioon ja aerodünaamiline efektiivsus – muudavad grupitreeningu jalgratturite jaoks väga tõhusaks. Siin on ülevaade, kuidas ...

🌲 Pirita mändide all: päikesevarjutus ja kiired singlid 🚵‍♂️

Eile toimus Pirita männimetsas "Sõber tasuta kaasa" etapp. Ilusa ilma ja haruldase päikesevarjutuse saatel käis rajal pea 270 MTB sõpra. Korraldajaklubi CC Rota Mobilis tänab kõiki osalejaid tempoka õhtu eest!

Kuna tegemist oli SKO Motorsi (Škoda esindus Laagris) spetsiaaletapiga, läksid loosi eriauhinnad:

🚗 Škoda kasutusõigus nädalavahetuseks: Markus Silla (nr 650).
(Markus, palun võta auhinna vormistamiseks ühendust: [email protected])
💧 Škoda joogipudelid (lohutusauhinnad): Einar Luiga (nr 45) ja Rasmus Männa (nr 46).

🏆 Strava eriauhind:
Selgitasime välja ka "Graveyard Cup 1" segmendi nobedamad. Meestest sõitis parima aja välja Indrek Epner ja naistest Relika Toome. Mõlemale auhinnaks Škoda joogipudel, mille saate kätte järgmisel etapil.

📸 Pildigaleriid:
Vaata üle, kuidas eilne sõit pildis välja nägi:

Alvar Haug: https://flic.kr/s/aHBqjD2kJq

Tõnis Tali: https://picturesbytali.pixieset.com/piritakolmapaevak/

CC Rota Mobilis annab nüüd teatepulga üle Porter Racingule, kes joonistab Sakus maha järgmise vägeva raja.

👉 Info ja Saku etapile registreerimine: https://kolmapaev.ee/saku/

Täname meie toetajaid:
SKO Motors - Škoda esindus Laagris ja A. Le Coq