Crossfit Peetri

HYROX on funktsionaalne fitnessi võistlusformaat, kus ühendatakse jooks ja tööjaamad.
Kui tahad paremat vastupidavust, tugevamat keha ja võistlusvalmidust, siis meil on HYROXi treeningud ja simulatsioonid.

Treeningud: T, N, L, P
Tüübid: HYROX Power • Engine • Foundational • Complete

Tule trenni – kirjuta DM või broneeri otse irontrackist
https://irontrack.ee/ 💥

CrossFit ei ole trenn ainult „fit-inimestele“.
See on koht neile, kes tahavad liikuda, areneda ja end hästi tunda💪

CrossFit Peetris:

✅ juhendaja ütleb, mida ja kuidas teha
✅ tempo ja raskused kohandatakse sinu järgi
✅ sa ei jää trennis üksi

Kui oled mõelnud, aga pole julgenud – see on sinu märk😏

Oled oodatud!

Kirjuta meile ja trennis näeme😉

Ateena Throwdown 🇬🇷 – tulemus, mille taga on üks lihtne põhimõte: stabiilsus.



108 naisest pääses võistlustele 32.

Anneli kvalifitseerus 20. sportlasena – ja lõpetas 5. kohaga.



Anneli enda sõnul ei olnud ühte “superrelva”, millega kõik üle sõita.

Aga ei olnud ka ühtegi WODi, mis täielikult alt läheks.

Kui hoiad joont ja suudad igas olukorras oma töö ära teha, siis see koguneb lõpuks suureks tulemuseks.



Esikolmik oli stabiilselt tipus – ja see on hea meeldetuletus, et arenguruumi on igas suunas.

Hungry for more 🚀



Järgmine peatükk: HYROX Helsinki & Riga.



Kui tahad, et teeksime Anneliga Q&A (võistlus, närv, strateegia, taastumine), jäta kommentaaridesse küsimus 👇

Iga trenn on samm edasi – tugevamaks, osavamaks ja enesekindlamaks versiooniks iseendast.

Olgu su eesmärk parem sportlik sooritus või lihtsalt hea enesetunne, meie trennid annavad süsteemi, juhendamise ja motivatsiooni.

👉 Tule proovi CF Peetri treeninguid ja pane oma võimed proovile.
📍 Peetri
👥 Sobib nii algajale kui edasijõudnule

www.crossfitpeetri.ee

Hyrox engine trenn = töövõime, mitte lihtsalt higistamine.

Täna ehitasime vastupidavust, hoidsime tempot ja harjutasime tegutsemist väsimuse all – täpselt nii, nagu võistluspäeval vaja.
Laupäeviti ootab sind 75-minutiline Hyrox engine trenn CF Peetris. 🔥

Jooksutrennid juhendamisel iga K kl 18.00!

Hea täiendus Sinu treeningplaani;)

valmistumine Ateena Throwdown võistluseks🤩
Ka varasemas postituses oleme kajastanud tema valmistumist ja lisame veel CrossFit spetsiifilised küsimused,millele Anneli vastas.



Millised oskused või alad on sinu tugevus ja millised vajavad kõige rohkem
tähelepanu?

Minu tugevus on võimlemise elemendid, millele olen põhja ladunud terve eelmise
aasta Kati kalisteenika tundides. Minu nõrkus on ergomeetrid, ergomeetritel on
pikemate tüdrukute tempoga raske sammu pidada.

2. Mis on sinu üks fookus tehnika poolel (nt tõsted, kipping, double unders)?

Hetkel käib doubleunderite tehnika lihvimine, et Ateenas suudaks raskema
hüppenööriga topelthüppeid hüpata.

3. Mis on sinu „ankurharjumus“, mis hoiab närvi kontrolli all?

Võistluste ajal ma ei muuda oma rutiini. Ma söön ja joon samu asju, teen
samasuguse soojenduse, midagi uut kunagi ma ei katseta. Keskendun plaanile
kuidas ma oma sooritust ellu viia. Väike närv on hea, annab hoogu juurde. :)

ettevalmistus juba 17-19.04 toimuvaks Ateena Throwdowniks;)

Täispikk intervjuu leiad postitusest
https://www.instagram.com/p/DXENG09Cl3N/?igsh=MXA2djFhbmV6OXZjZA==