Hinge Kodu

Tere, hea Hinge Kodu stuudio jälgija! ❤️

Annan Teile teada, et olen teinud raske otsuse sulgeda Hinge Kodu stuudio.
See otsus ei ole sündinud kergelt. Olen kogu suve püüdnud leida võimalusi stuudio tegevuse jätkamiseks, kuid kahjuks jäid mitmed suvised lastelaagrid ja tunnid vähese huvi tõttu ära ning sellisel kujul ei ole mul enam võimalik stuudio tegevust jätkata.
Samas olen ma südamest tänulik, et julgesin oma unistust ellu viia. Kui aasta tagasi Hinge Kodu uksed avasin, ei osanud ma ette kujutada, kui palju see kogemus mulle õpetab. Ma ei vahetaks seda aastat mitte millegi vastu.
Selle aja jooksul õppisin ettevõtlust kõige vahetumal moel. Juhtisin stuudiot algusest lõpuni ise – koostasin lepinguid, tegelesin arvete, finantsplaneerimise, turunduse, sisuloome, tunniplaani ja igapäevase töö korraldamisega. See teekond õpetas mulle palju rohkem, kui oleksin osanud oodata, ning andis kindlustunde, et suudan palju rohkem, kui ise arvasin.
Enne oma stuudio loomist töötasin kolm aastat Janne Ristimetsa Tantsustuudios balleti- ja joogaõpetajana. Just see kogemus andis mulle julguse luua midagi päris enda oma.

Mis edasi?

Praegu ei ole ma sügiseks uusi tunde planeerinud. Võtan veidi aega, et puhata, mõtted selgeks saada ja otsustada rahulikult, milline on minu järgmine samm.
Usaldan elu ning lasen Hinge Kodust lahti sama kergusega, nagu see minu ellu tuli. Ma usun, et iga lõpp on ühtlasi uue alguse võimalus ning ootan põnevusega uusi väljakutseid ja võimalusi.

Aitäh kõigile lapsevanematele, lastele, kolleegidele ja toetajatele, kes sellel teekonnal minuga kaasas olid. Te olete olnud oluline osa Hinge Kodu loost ning jään seda aega alati soojusega meenutama.

Soovin teile kõigile imelist augustit, palju päikest, rõõmu ja ilusaid uusi algusi! ☀️

Soojade tervitustega
Kristel Rääk

Tere, Pärnu! ❤️
Soovin teilt ausalt küsida – kas Pärnus on huvi laste balleti ja laste jooga vastu?

Avasin 2025. aasta augustis Hinge Kodu stuudio suure unistusega pakkuda lastele kvaliteetseid balleti-, muusika- ja joogatunde. Kahjuks on viimane aasta olnud ettevõtjatele keeruline ning paljud lapsevanemad on öelnud, et töö kaotuse või majandusliku olukorra tõttu ei ole neil enam võimalik huvitegevust lubada. Samuti on osadel lastel huvid muutunud.

Sügisel soovib praeguse seisuga jätkata vaid 5 last varasema umbes 40 õpilase asemel. Juulis jäi huviliste vähesuse tõttu ära ka lastelaager ning suurem osa tundidest ei toimunud. Stuudio ülalpidamiskulud on tulnud katta oma vahenditest ning sellisel kujul ei ole mul kahjuks võimalik jätkata.
Seetõttu olen jõudnud olukorda, kus pean juba järgmisel nädalal otsustama, kas lõpetan stuudio tegevuse ning eemaldan ruumist peeglid ja loobun rendipinnast.
Samas tean, et on peresid, kes on küsinud, kas sügisel tunnid jätkuvad. Seepärast soovin enne lõpliku otsuse tegemist veel kord küsida – kas teie laps sooviks sügisel käia balletis või laste joogas?
Kui huvilisi leidub piisavalt, olen valmis augustis tundidega alustama ja stuudio tegevust jätkama.

Kui oled mõelnud oma lapse balleti või joogasse tuua, siis kirjuta mulle julgelt sõnum või jäta kommentaar. Praegu on just see hetk, mil teie huvi võib otsustada, kas Hinge Kodu saab sügisel uksed taas avada.
Aitäh kõigile, kes on mind selle aasta jooksul toetanud! ❤️

Yin Kundalini “Ayna tšakra - Kolmas silm” 🪬
Asukoht: kulmude vahel
Värvus: indigo sinine
Element: valgus
Heli / seed-mantra: OM või AUM
Taju: intuitiivne nägemine (kuues meel)
Peamised teemad: intuitsioon, sisemine tarkus, selgus, keskendumine, vaimne taipamine, kujutlusvõime, ühendus sisemise juhatusega

Ajna tšakra on “taju keskpunkt”, koht, kus füüsiline meel ja vaimne teadlikkus kohtuvad.
See on sisemise nägemise ja taipamise kese, mille kaudu me näeme tõde füüsilise reaalsuse taga.
Tasakaalus Ajna tšakra annab selge mõtlemise, sügava intuitsiooni ja usalduse oma sisemise tarkuse vastu.
Kui see on blokeeritud, tekivad segadus, peaselgus kaob, inimene kaldub ratsionaliseerima ega usalda oma sisetunnet.
Kui see on avatud, on mõtted rahulikud ja teadlikkus selge – tajud maailma mitte ainult silmadega, vaid kogu oma olemusega.
Ajna tšakra (sanskriti keeles Ājñā, hääldus “aadžnja”) tuntakse kolmanda silma tšakrana.
Seda nimetatakse kolmandaks silmaks, sest ta sümboliseerib vaimset nägemist, mis näeb kaugemale füüsilisest maailmast.
See silm “näeb tõde” – mitte läbi füüsiliste meelte, vaid läbi sisemise taipamise ja kõrgema teadlikkuse.

Tund toimub 12. juulill kell 19:00
📍 Papiniidu 5a, 4. korrus, Pärnu (majas on lift ja parkimine on tasuta)
Registreerumine: https://hingekodu.ee/registreerimine/
💫 Osaluspanus: 15.-
Yin Joogas hoiame pikki asendeid 3-5 minutit, mis on seotud Ayna tšakraga ning seejärel suundume hingamispraktikasse, mis on seotud Ayna tšakra ehk kolmanda silma puhastamisega.

📩 Rohkem infot:
[email protected]
+372 5646 9403

Hinge Kodu juulikuu tunniplaan on kohal! 🌿

Suvi on ideaalne aeg, et võtta hetk iseendale, liikuda teadlikult ning leida tasakaal. 💚

Juulis ootavad Sind:
* Vinyasa Flow täiskasvanutele
* Yin Kundalini jooga täiskasvanutele
* Laste jooga
* Ballett lastele

Olgu Sinu eesmärgiks rohkem energiat, rahu või rõõmu liikumisest – meie juurest leiad endale sobiva tunni. 🌸

📅 Vaata kogu juulikuu tunniplaani ning registreeri end sobivasse tundi meie kodulehel.
👉 www.hingekodu.ee

Kohtade arv on piiratud, seega pane end varakult kirja! 💫

Ootame Sind Hinge Kodusse! 🤍

Tund toimub, kui kohal on vähemalt 4 osalejat.

28.juunil kell 19:00-20:00 oled oodatud Yin Kundalini tundi Hinge Kodu stuudiosse, aadressil Papiniidu 5a/1, 4.korrus "Armastus - Südame tšakra avamine” ❤️

Südame asukohta kirjeldatakse kõige paremini rinnaku keskosas, südame kõrgusel. See tšakra on koht, kus avaldub Sinu armastus, kaastunne ja sisemine tasakaal. Tema Sanskriti keelne nimetus on Anahata, mis tõlkes tähendab „katkematut“ või „lõhkematut heli“.

Anahata tšakraga seotud element on õhk. Seda tuntakse ka kui hingeenergiat. Õhu element avab Sinus soojust ja kergust, mis aitab luua ühendust iseenda ja teistega, soodustades empaatiat, andestust ja harmooniat. Sinu südamekeskust seostatakse Sinu võimega armastada, andestada, olla haavatav ning hoida tasakaalu emotsioonide ja suhete vahel.

Värv: roheline 💚
Element: õhk 🌬️
Taju: puudutus 🥰
Mantra: YAM 🧘‍♀️

Yin Joogas hoiame pikki asendeid 3-5 minutit, mis on seotud südametšakraga ning seejärel suundume mantrasse, mis on seotud südame tšakra avanemisega.

Tundi saab registreeruda:
www.hingekodu.ee

Osaluspanus: 15.-

Rohkem infot:
[email protected]
+372 5646 9403

RAHVUSVAHELINE JOOGAPÄEV JA PÜHAPÄEVANE mõnus joogaõhtu 21.juunil kell 19:00-20:00! ❤️‍🔥

Tunni teema “Manipura tšakra – sisemine tuli ”
Täna keskendume meie kehas oleva manipura tšakrale, mis on sisemine tule keskus. Tule element põletab negatiivset, et avada ja säilitada positiivset. Manipuras avaldub Sinu vägi ja enesekindlus. Manipura tähendab Sanskriti keeles juveelide linna või läikivat kalliskivi. 💎

Element: Tuli 🔥
Värv: Kollane ja Kuldne 🔆

Ühekordne tunnihind: 15.-

Sind ootavad:
🔆pikad venitavad joogaasendid 3-5 minutit
🔆saad teada iga asendi liigeselise, lihaselise ja energeetilise sihtala ning ohuala
🔆kasutatakse eeterlikke õlisid
🔆tunni lõpus peamassaaž
🔆tunni lõpus juhendatud tulehingamine
sobilik kõigile algajad edasijõudnud

Pane selga soojad ja mugavad riided (dressid). Kui inimene lõõgastub, siis hakkab jahe ❄️🧊🥶

Kohapeal on olemas kõik, mida joogatunniks vajad: matid, joogaplokid, tatrapolstrid, silmapadjad, pleedid

Oled südamest oodatud! ❤️

Registreerimine:
https://hingekodu.setmore.com/book?step=time-slot&products=4b43dbbc-b2c6-4912-8ace-cd09c68375a6&type=class&staff=95780b1f-fc2f-41f2-95e0-194f5683f5de&staffSelected=true


Lisainfo:
[email protected]
+372 5646 9403

Hinge Kodu suvelaagri 2. päev ongi läbi!

Täna meeldejäävamad hetked:
*mängud
*showtants
*ballett
*õuemängud
*pitsa
*laste jooga ja mängud
*lõõgastav jooga

Aitäh kõikidele lastele ja vanematele, et ikka ja jälle tulete ja ka uued lapsed võtavad osa! 😌💕🍕🌈☔️✨

1. laste suvelaagripäev on tehtud! 😊
Saime täna:
* mängida
* joonistada
* maalida kive
* tantsida showtantsu ja balletti
* jalutada jaansonirajal ja mängida õuemänge
* süüa makaronisalatit viineritega, rabarberit, kohukesi
* nautida laste joogat ja lõõgastuda ja nii mõnigi jäi magama 😌

Aitäh imelise laagripäeva eest! Kohtume juba homme! 💛☀️

www.hingekodu.ee