Märjamaa Valla Spordikeskus

🏀Juba 14.09 alustame ka U10 (1.-3.klass) poiste treeningutega. 🏀

⛹️Tule julgelt proovima! ⛹️‍♂️

Märjamaa alevijooks ei ole ainult aeg finišiprotokollis. See on üks mõnus sügispäev, kus saab ennast proovile panna, sõpradega rajale minna, kaasa elada ja lihtsalt liikumisest rõõmu tunda.

Sa ei pea olema kiire jooksja ega tulema võitu püüdma. Vali endale sobiv distants, jookse või kõnni ja tee see päev meeldejäävaks.

🏅 Kõiki lõpetajaid ootab finišis medal
⌚ Lisaks läheb osalejate vahel loosi nutikell
📅 19. september 2026
📍 Märjamaa staadion

📝 Eelregistreerimine kuni 17. septembrini
https://marjamaaspordikeskus.ee/alevijooks

🤸‍♀️🎪 AKROBAATIKA- JA TSIRKUSERINGI AVATUD TREENINGUD! 🎪🤸‍♂️

📅 Pühapäeval, 13.09.2026 ootame kõiki huvilisi avatud treeningutele!

Kas tahad õppida akrobaatikat või hoopis žongleerida? Meie ringis saab teha kõike seda ja palju muud! 🤩

🤸 AKROBAATIKA
Õpime akrobaatikat üksi, paaris ja kolmikutes. Alustame põhitõdedest ning järjepidevalt treenides on võimalik jõuda ka mitmekordsete saltodeni!
Harjutame ka banquini elemente, mida saab põnevalt kasutada esinemiskavades.

🎪 TSIRKUSEOSKUSED
Õpime žongleerima:
🔴 pallidega
🟣 rättidega
⭕ rõngastega
🎳 kurikatega

Lisaks saab proovida flowersticki, taldrikuid ja diabolo trikke.

✨ Kõigile on midagi! Treeningud on lõbusad, arendavad jõudu, koordinatsiooni, tasakaalu, julgust ja koostööoskust.

🌟 Meie ringi väljundiks on esinemised võimlemis- ja tantsupidudel ning festivalidel nii Eestis kui ka välismaal.

⏰ AVATUD TREENINGUTE AJAD

👧 10.00–11.00 – 3–6-aastased lapsed
🤸 12.30–14.00 – 1.–4. klassi õpilased
🎪 14.00–16.00 – 5.–12. klass õpilased
✨ 17.00–18.30 – täiskasvanud

Tule proovi – võib juhtuda, et leiad endale täiesti uue lemmiktegevuse! ❤️

📅 13. september 2026
🎪 Akrobaatika + tsirkus = liikumine, oskused, loovus ja palju rõõmu!
Treener Gabriel Ilisson

ALEVIJOOKSU EELSED LÕIGUTRENNID

Enne 19. septembril toimuvat Märjamaa alevijooksu teeme kaks ühistreeningut, kus harjutame natuke kiiremat jooksmist.

Mis asi on lõigutrenn?
See tähendab, et vaheldumisi jookseme lühemaid lõike natuke kiiremini ja nende vahel taastume rahulikult kõndides või sörkides. Keegi ei pea terve trenni kiiresti jooksma ja igaüks saab valida endale sobiva tempo.

Treening aitab parandada kiirust, jooksutunnetust ja annab alevijooksuks rohkem enesekindlust.

📅 8. september ja 15. september
⏰ kell 18.30
📍 Märjamaa staadion
💚 Kõik on oodatud!

Treeninguid juhendab Ahti, kes aitab mõista, mis asi lõigutrenn üldse on, miks seda teha ja kuidas enda tempo järgi kaasa treenida.

Tule proovi ka siis, kui sa pole kunagi varem lõigutrenni teinud!

Eesti tegi Märjamaal Kanadale tuule alla - Raplamaa Sõnumid Eesti saalihokikoondis alistas Märjamaa valla spordihoones toimunud maavõistluses Kanada 8:5. Eesti hoidis ohje enda käes terve mängu vältel ning ei lasknud kordagi vastaseid juhtima. Esimese kolmandiku järel oli kodumeeskonna edu 4:1, pärast teist kolmandikku 6:3 ning sealt edasi enam tagasi...

19. septembril täitub Märjamaa taas jooksusammude, ergutuste ja mõnusa võistlusmeluga!

Rajale on oodatud nii kõige väiksemad jooksjad, harrastajad, kõndijad kui ka need, kes tulevad püüdma oma parimat aega. Distantsid ulatuvad 400 meetrist kuni 10,7 kilomeetrini ning medali saab kaela iga lõpetaja.

Ja sel aastal tasub finišisse jõuda veel ühe hea põhjusega, sest osalejate vahel läheb loosi ka nutikell! 👀

📍 Märjamaa staadion
📅 19.09.2026
⏰ Stardid alates 11.15
📝 Eelregistreerimine kuni 17.09

Pane kuupäev kalendrisse ja kohtume stardis!
👉 Registreerimine: https://marjamaaspordikeskus.ee/alevijooks/

14 PÄEVA MÄRJAMAA 43. ALEVIJOOKSUNI! 🏃

Kahe nädala pärast täitub Märjamaa taas jooksjate, kaasaelajate ja hea energiaga.
Kas sinu distants on juba välja valitud?

0,4 km • 1,2 km • 2,7 km • 4,7 km • 10,7 km

Tule jooksma, kõndima, ennast proovile panema või lihtsalt ühte mõnusat sportlikku päeva nautima.

🏅 Kõigile lõpetajatele medal
⌚ Osalejate vahel läheb loosi nutikell

19. september. Märjamaa staadion. Kohtume stardis!
https://marjamaaspordikeskus.ee/alevijooks/