¿Sabías que el dolor de cadera al correr casi nunca empieza en la cadera?
Este corredor llegó con una lesión (tenosinovitis trocantérica) de hace 8 meses y quería saber si su técnica estaba contribuyendo. Así funciona el análisis RUNFITec:
📊 Sensores inerciales + video cuadro a cuadro mientras corre en banda, para medir cadencia, oscilación vertical, aterrizaje, propulsión y más — datos que a simple vista no se ven.
En este caso encontramos:
→ Cadencia baja (152 spm) — zancada larga, más impacto por paso
→ Oscilación vertical casi el doble de lo óptimo — energía que rebota en vez de avanzar
→ Índice de fricción en la banda iliotibial elevado, justo del lado de la lesión previa
Plan de acción:
✓ Aumentar cadencia con metrónomo (objetivo: 170-175 spm)
✓ Trabajar propulsión horizontal para reducir oscilación
✓ Protocolo específico de banda IT en el lado izquierdo
✓ Ajustar patrón de aterrizaje en ambos pies
No es casualidad — es causa y efecto. La técnica que usas hoy define si vas a llegar sano a tu próxima carrera o vas a repetir la misma lesión.
¿Te ha pasado algo similar? Escribe TROTE y te cuento cómo lo evaluamos.
📍 Quito - Tumbaco
Bikefit
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Mejoramos tu posición sobre la bici. Más rendimiento, menos lesiones. Estudios en Ecuador, Panamá y servicio Online.
Calidad en el servicio, certificaciones de los principales institutos de biomecánica en USA y España obtenidos hace algunos años, mas la suma de muchos años de trabajo en la industria. Pioneros en el Ecuador con las mejores certificaciones de los principales institutos de Biomecánica en USA y España. Contamos con la mejor ubicación y comodidad para que nos puedan visitar.
23/08/2026
Hay promociones que simplemente no hacemos todo el año.
Por eso, la promoción de agosto de BIKEFITec ya es casi una tradición: una vez al año abrimos una semana especial para que puedas aprovechar y hacer ese segundo Bike Fit que tenías pendiente.
TU SEGUNDO BIKE FIT AL 50%
Puedes traer tu segunda bicicleta o compartir la sesión con otra persona. El beneficio aplica al segundo Bike Fit, siempre que ambos se realicen en la misma sesión.
📅 Lunes 24 al viernes 28 de agosto
📍 Exclusivo BIKEFITec Quito
⏳ Válido únicamente durante estas fechas. Ni un día más.
Si estabas esperando el momento para ajustar tu segunda bici, o para hacer Bike Fit junto a alguien más, esta es la semana.
Reserva con anticipación. Los cupos son limitados.
AJUSTE. RENDIMIENTO. BIENESTAR.
20/08/2026
¿Meses con dolor al pedalear? 🚴♂️
Muchas veces el problema no está en la bicicleta, sino en cómo está ajustada a tu cuerpo.
Una posición incorrecta puede generar molestias que se repiten entrenamiento tras entrenamiento y terminar afectando tu rendimiento y disfrute sobre la bici.
En BIKEFITec analizamos tu posición, movilidad y pedaleo para encontrar la causa y optimizar tu bicicleta para ti.
AJUSTE. RENDIMIENTO. BIENESTAR.
📍 Quito · Guayaquil · Panamá
📲 Agenda tu BikeFit.
¿Corres con dolor y crees que es normal? No lo es.
Analizamos a un corredor con fascitis plantar — no le miramos la pisada, medimos cómo corre: cadencia, simetría, cada detalle que el ojo no ve.
Ahí estaba la causa que llevaba meses sin resolverse.
¿Te duele algo al correr y no sabes por qué? Cuéntamelo en los comentarios 👇 y te ayudo a descubrirlo.
13/08/2026
Bike Fit en Guayaquil — 19 y 20 de agosto 🇪🇨
Estaremos 2 días exclusivos para llevar tu posición, eficiencia y rendimiento al siguiente nivel: menos dolor, menos riesgo de lesiones, y más potencia en cada pedaleada.
Cupos limitados — quedan pocos días para agendar.
Escríbenos por WhatsApp para reservar tu cupo.
¿Dolor de rodilla, manos adormecidas o dolor de cuello al pedalear? La causa casi nunca está donde duele.
Escribe DOLOR 👇 y te paso el link de RideDX, el diagnóstico gratis para saber exactamente qué está pasando.
04/08/2026
3.300 corredores. 34 países. Un fin de semana exigiéndole todo a sus piernas en las montañas de Quito.
Pero lo que pasa después de una carrera así — el dolor que aparece días o semanas más tarde — casi nadie sabe de dónde viene.
Fascitis plantar. Tendinitis de Aquiles. Dolor de rodilla. No son casualidad: son la forma en la que tu cuerpo te dice que algo en tu técnica de carrera necesita atención.
En RUNFITec identificamos la causa real de esas molestias con análisis biomecánico de datos — no adivinamos, medimos.
📍 Quito
Agenda tu análisis biomecánico.
03/08/2026
🚴♂️ ¡Nuestra agenda de agosto ya está abierta!
Este mes estaremos recorriendo 3 ciudades para ayudarte a pedalear con más comodidad, eficiencia y rendimiento.
📍 Panamá: 11, 12, 13 y 14 de agosto
📍 Guayaquil: 19 y 20 de agosto
📍 Quito: el resto de agosto
Si llevas tiempo sintiendo molestias, quieres mejorar tu posición o simplemente sacar el máximo provecho a tu bicicleta, este es el momento de agendar tu Bike Fit.
⚠️ Los cupos son limitados en cada ciudad y suelen completarse con anticipación.
📩 Escríbenos por DM o WhatsApp y reserva tu cita.
28/07/2026
¿Corres igual con las dos piernas?
La mayoría no — y no lo sabe. Es más común de lo que parece, sobre todo después de una lesión, aunque ya te sientas totalmente recuperado.
Esto no se siente al correr. Se detecta con precisión en tu análisis biomecánico.
RUNFITec.
Cerramos otra jornada a full en Panamá. 🇵🇦
Cada persona que se sube al estudio confía en el proceso — y verlos salir con un plan claro, entendiendo por fin qué le pasaba a su cuerpo en la bici, es la parte que más disfrutamos de esto.
Cada vez somos más. Ya viene la próxima fecha en agosto.
BIKEFITec.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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Quito
17564
Horario de Apertura
| Lunes | 08:00 - 19:00 |
| Martes | 08:00 - 19:00 |
| Miércoles | 08:00 - 19:00 |
| Jueves | 08:00 - 19:00 |
| Viernes | 08:00 - 19:00 |