¡Entrena conmigo online! Personal Training, Pilates, Cycling, Funcional Training.
Antes de iniciar hago un análisis postural para saber cuales son tus necesidades específicas. -Master Trainer para Ecuador de Balanced Body Pilates
-NASM National Academy of Sports Medicine # de certificación 1499139 desde 2004
- Certified instructor Stott Pilates 2006
- AFAA Certified Instructor. 1
06/07/2026
Se trata de sentirte más fuerte, moverte sin dolor y descubrir de lo que tu cuerpo es capaz.
✨ Cada clase es un paso hacia una mejor versión
¿Ya probaste nuestras clases?
VidaSaludable Bienestar Core Movilidad
06/07/2026
¡Ya tenemos calendario de las próximas capacitaciones! ✨
Si quieres convertirte en un instructor de Pilates con una formación sólida, basada en el movimiento y con estándares internacionales, estas son las fechas de los próximos módulos de certificación.
Cada curso está diseñado para desarrollar una comprensión profunda del cuerpo, el movimiento y la enseñanza del método Pilates, brindándote las herramientas necesarias para guiar a tus futuros alumnos con seguridad, confianza y calidad.
La formación continua marca la diferencia entre enseñar ejercicios y transformar vidas a través del movimiento.
Si deseas recibir el programa completo, conocer los requisitos o resolver cualquier duda, escríbeme por mensaje interno. ¡Con mucho gusto te brindaré toda la información!
01/06/2026
✨ Tu bienestar no depende de una sola acción, sino de los pequeños hábitos que eliges cada día.
💙Muevete con intención.
🥗 Alimentate conscientemente.
🌙 Descansa para recuperarte.
🫁 Respira profundamente.
Cuando estos pilares se encuentran, tu cuerpo y tu mente trabajan en armonía.
En Kore creemos que el bienestar se construye paso a paso, un día a la vez. ✨
SaludYBienestar
Días que empiezan a las 6AM y muchas veces terminan a las 8:30PM… o más tarde 😅
Clases de Pilates, Cycling, circuitos funcionales, MOTR, entrenamiento personal… cada hora del día es diferente y eso es lo que hace este trabajo tan especial 🤍
Sí, son muchas horas y mucho movimiento. Amo lo que hago y no lo cambiaría por nada ✨
&Cycling
✨ Entrenar también es terapia ✨
En KORE cada clase es un espacio para ti:
para descargar, ordenar la cabeza y volver a conectar.
💪 Mueves el cuerpo
🧠 liberas la mente
🌿 Cambia tu día
Porque no todo se resuelve pensando…
a veces se acomoda moviéndote.
🔥 Y cuando lo sientes , ya no quieres dejarlo
📩 Sumate a tu momento KORE
FitnessConSentido
En el trabajo unilateral en Reformer, cada lado del cuerpo tiene la oportunidad de trabajar por sí solo, sin compensaciones. ✨
Muchas veces un lado es más fuerte, más estable o más coordinado que el otro, y en los ejercicios bilaterales esto puede pasar desapercibido. Por eso, el entrenamiento unilateral es una herramienta muy importante dentro de Pilates: nos ayuda a desarrollar fuerza, control, estabilidad y conciencia corporal de manera más equilibrada entre ambos lados del cuerpo.
En este video trabajamos piernas utilizando una sola agarradera en un pie, mientras el otro lado mantiene activación y estabilidad con variaciones usando una pelota pequeña. Este tipo de trabajo desafía el centro, mejora la alineación y aumenta la conexión neuromuscular, haciendo que el cuerpo aprenda a organizarse con mayor precisión y control.
Las variaciones unilaterales no solo fortalecen; también ayudan a identificar desequilibrios, mejorar la coordinación y crear un movimiento más eficiente y funcional para la vida diaria. 💫
No es solo una clase… es una disciplina 🚴♀️
En KORE el cycling se vive con intención:
ritmo, constancia y enfoque en cada pedaleo.
🔥 Trabajas resistencia
💪 Ganas fuerza
🧠 Entrenas la mente para ir un poco más allá
Porque no se trata solo de seguir la música…
se trata de superarte en cada clase.
⚡ Energía, compromiso y resultados reales
📩 Sumate a vivir el cycling de verdad
FitnessConActitud
| Lunes | 06:00 - 13:00 |
| 16:30 - 20:30 | |
| Martes | 06:00 - 13:00 |
| 16:30 - 20:30 | |
| Miércoles | 06:00 - 13:00 |
| 16:30 - 20:30 | |
| Jueves | 06:00 - 13:00 |
| 16:30 - 20:30 | |
| Viernes | 06:00 - 13:00 |
| Sábado | 08:00 - 11:00 |