Cada calentamiento es una oportunidad para preparar al equipo, optimizar el movimiento y reducir el riesgo de lesiones.
Una rutina diferente que puedes adaptar a tus entrenamientos. 🏀
Voltaire Training - Deporte de Alto Rendimiento
Empresa líder en Preparación Física Científica y Deporte de Alto Rendimiento. Entrenamos a perso Es hora de mejorar notablemente nuestra calidad de vida.
Somo una empresa dedicada a brindar varios servicios, uno de ellos es la PREPARACIÓN FÍSICA científica y de excelencia a deportistas de Atlo Rendimiento. VOLTAIRE TRAININING se ha encargado del manejo de la preparación física y nutrición de deportistas de gran renombre, representantes a nivel nacional e internacional obteniendo resultados sorprendentes. El personal humano que conforma VOLTAIRE TRA
Parte 3 | Cerrando la sesión en la arena 🏀🏖️
Finalizamos integrando el trabajo de piernas con ejercicios en pareja, utilizando el balón como una herramienta para aumentar la coordinación, la concentración y la exigencia del ejercicio.
Seguimos desarrollando fuerza, estabilidad y control de los apoyos en una superficie inestable.
Cada ejercicio tiene un propósito: construir una base física que luego se refleje en el rendimiento deportivo. 💪🔥
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