29/06/2026
Gym session | Agilidad + Fuerza | Agility +Strengh
Profe Rommel
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Preparador Físico de Fútbol | Football Fitness Coach ⚽⚡
Director de Fuerza y Acondicionamiento | Head S&C Coach 🏋️♂️
🎓 Mgs. Entrenamiento Deportivo | MSc.
Sports Training
📜 Licencia FEF A | FEF License A 🇪🇨
📈 High Performance
29/06/2026
Passing Drill + Combination
22/06/2026
Passing Drill: Warmup
Combination & Variations
17/06/2026
https://www.youtube.com/watch?v=dXiUf8cQmTE&t=72s
¡Así se calienta antes de competir! | WarmUp Fútbol PRO + Ejercicios SAQ Activación o calentamiento antes del partido profesional club Joga ...
17/06/2026
WARMUP Passing combination
13/06/2026
RUEDA DE PASES: ACTIVACIÓN ⚽⚡ | PASSING DRILL: WARMUP
11/06/2026
Te comparto este circuito de activación neuromuscular y movilidad dinámica previo a la sesión principal. El objetivo es aumentar la temperatura central, despertar el sistema nervioso y preparar las articulaciones para las altas demandas del entrenamiento.
Want to slash injury risk and lock in from minute one? 🧠⚡
Here is a quick pre-training activation and dynamic mobility circuit. We target central nervous system readiness and joint mechanics to prep the body for high-intensity loads.
/ High Performance
07/06/2026
ASÍ SE PLANIFICA UNA SEMANA DE COMPETENCIA ⚽📊 | MICROCYCLE DESIGN
La planificación no es para tener un cuadro bonito en la laptop; es para asegurar que el jugador vuele el día del partido.
Les comparto la estructura general de nuestro Microciclo Tipo en Periodo Competitivo. Basado en la Periodización Táctica, cada día tiene un objetivo neuromuscular y una dinámica de carga específica:
🔹 MD-4 (Martes): Fuerza y Pliometría (Optimización del Stiffness).
🔹 MD-3 (Miércoles): Resistencia y Toma de Decisiones.
🔹 MD-2 (Jueves): Velocidad y Activación de alta intensidad (HSR/COD).
🔹 MD-1 (Viernes): Activación lúdica y reactividad.
El alto rendimiento exige rigor. Del dato al campo. 🧠⚡
This is how a competitive week is structured! 📈
A breakdown of our match-week microcycle. From structural core work to high-speed running (HSR) and tactical readiness. Precision is non-negotiable.
/ High Performance
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