🪖Método Ruso | Instrucción personalizada
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¿Cuántos nos levantamos contentos así sea Lunes?
1- el fúltbol callando egos
2- La satisfacción de una carrera terminada con éxito 🏃
25/06/2026
Soldados, una lloradita y a seguir entrenando 😭🇪🇨 ¡si se pudo, si se podrá!
¿Quién acertará el marcador del partido de hoy 🇪🇨 vs 🇨🇼?
El soldado se ganará un diario complex
18/06/2026
🇪🇨🪖Para nuestros soldados:
¿Confirmen la moción?
14/06/2026
Incentivando el deporte desde la mañana 💛💙♥️ 🇪🇨👏🏼
burgosaviles
14/06/2026
¡Vamos soldado que hoy juega la tri! 🇪🇨
07/06/2026
Otros con resacas, pero los soldados y el instructor con kilómetros 🤙🏽🤑
(me falta un etiquetado 😂)
07/05/2026
Lamentablemente la mente hay que despejarla 😎 (en el gym pero)
Les mostramos un poco de hoy Jueves de entrenamiento ruso 💪🏻
01/05/2026
Feliz día del trabajador, soldados del esfuerzo 🪖👏🏼
21/04/2026
Quieres cambiar pero sigues en el mismo lugar; con las mismas personas, los mismos hábitos y las mismas excusas. No basta seguir en tu burbuja si sigues nadando en aguas que te arrastran.
Cambiar no siempre empieza con más fuerza de voluntad, empieza con una decisión incómoda. Inicia alejando, pausando y destruyendo patrones de mentalidades vacías y basuras. Cuando empiezas a darte cuenta, te vuelves más observador, y rectificas lo que quieres ser, tu brújula tiene un sentido, un camino, y al final los resultados transformativos en tu vida.
Si te gustan los códigos dale 🩶
| Lunes | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Martes | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Miércoles | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Jueves | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Viernes | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Sábado | 07:00 - 12:00 |