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Pensando que al actuar como dice la tradición y seguir la corriente, no beneficiaría lo más importante, mi bebé y mi posparto🤰
🏃♀️💪🏋️♀️
La mejor muestra de amor no solo para ti sino también para ese regalo que está en camino 🤰
No se trata de entrenar más fuerte, sino de cuidarte con intención. Escucha a tu cuerpo, respeta tus tiempos y celebra todo lo que estás haciendo porque definitivamente vale la pena cada esfuerzo 💃💃
Este embarazo no hemos parado 💪
Esta rutina la hice con 20 semanas y pensé que no jalaría pero lo importante es dar lo mejor en cada rep 🏋️♀️
Aunque eran 2 series de 5-8reps, esta bebida lo agradece 🤰
Metas claras en el embarazo 🙈
En el embarazo cada trimestre es todo un reto, por eso la mayor parte de mis rutinas se enfocan en cuerpo completo 💪
Así aprovecho y entreno diferentes grupos musculares, en caso que al siguiente día ya no tenga energía 🥲
El ejercicio en el embarazo puede verse y sentirse más demandante pero vale la pena completamente 💯 porque te estás cuidando en una de las etapas más importantes de tu vida 🤰
Entrenar durante el embarazo es conectar con tu cuerpo, escuchar sus necesidades y fortalecerlo para todo lo que viene 💪
08/04/2026
Terminando el segundo trimestre 🤰 y aprendiendo a entrenar sin miedo 🏋️
✅ No entreno para verme mejor, entreno para sentirme mejor 🏋️
✅ El descanso también es parte del progreso. Aunque me cueste, debo dormir, respirar y bajar el ritmo 😴
✅ Escuchar a mi cuerpo es más importante que seguir el plan 🤰
Si estás embarazada y tienes dudas sobre entrenar: no se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo posible ✨
EmbarazoSaludable
Cuando empezar a entrenar es difícil, basta con un solo implemento para motivarse y entrenar aunque sean 30 minutos 💪
Tu bebé y tu yo del posparto te lo agradecerán 👏
Sin miedo al éxito! Es mejor entrenar sin miedo que no entrenar por miedo al qué dirán 🙅♀️
Al final, tu bebé te lo agradecerá 🥰