Crossfit
14/08/2026
¡Se viene el aniversario de Roque! 🥳🔥
WOD + ASADO 🏋️♂️🥩
Celebramos nuestros 5 años como más nos gusta: entrenando, compartiendo y disfrutando en comunidad.
📅 Sábado 29 de agosto
⏰ 9:00 AM
📍 Roque CF
WOD, Asado y las ganas de celebrar. 😎🔥🥩
¡Los esperamos! 💚
08/08/2026
CrossFit cambia vidas
Te hace más fuerte, te enseña a creer en ti, a superar límites y a no rendirte cuando las cosas se ponen difíciles.
Pero sobre todo, te recuerda algo:
Ya nunca caminarás solo.
Roque CF. 🤍
Más qu
02/08/2026
Tus mejores años también pueden ser tus más fuertes. 💚
Estos son los horarios de Roque Masters +50, un programa diseñado para mejorar fuerza, movilidad, equilibrio y calidad de vida en un ambiente seguro y acompañado.
🗓️ Lunes, Martes, Miércoles y Viernes
🕗 8:00 a.m.
🕘 9:00 a.m.
🕕 6:00 p.m.
🕗 8:00 p.m.
📲 Escríbenos y reserva tu cupo.
Nunca es tarde para empezar. 💪
Ayer vivimos una noche muy especial en Roque.
Con mucha fe y alegría recibimos a nuestro patrono, Santiago Apóstol, compartiendo la Santa Misa, la bendición de nuestro local y la tradicional procesión junto a la comunidad.
Agradecemos a todos quienes nos acompañaron e hicieron posible este hermoso momento de unión, tradición y esperanza.
¡Que viva Santiago Apóstol! 🙏❤️
Más que un box, una comunidad ⭐️
01/08/2026
Unidos por la fe en el Apóstol santiago, Patrono de Gualaceo,
Hoy compartidos con toda nuestra comunidad y Familia Roque
Esto también es Crossfit
27/07/2026
Nunca es tarde para empezar a sentirte mejor. 💚
En Roque Masters +50 hemos creado un programa de entrenamiento especialmente para personas mayores de 50 años.
No necesitas experiencia ni estar en forma. Adaptamos cada ejercicio a tu nivel para ayudarte a ganar fuerza, mejorar tu equilibrio, recuperar movilidad y disfrutar de una vida más activa.
🎁 Del 17 al 21 de agosto tendrás 1 semana de prueba GRATIS.
Si tú o un familiar quieren comenzar este cambio, escríbenos y reserva tu cupo.
📲 099 832 5872
📲 098 357 5206
Roque Masters
Fuerza, movilidad y bienestar para vivir mejor cada día. 💪🟢
20/07/2026
💥 Muy pronto en ROQUE
Presentamos MÁSTERS +50, un nuevo espacio pensado exclusivamente para personas mayores de 50 años que quieren empezar a entrenar o volver a hacerlo de forma segura y guiada.
✅ Clases adaptadas a tu nivel
✅ Más fuerza y movilidad
✅ Mejor energía para tu día a día
✅ Ambiente cómodo y motivador
No necesitas experiencia previa. Solo las ganas de sentirte mejor y mantenerte activo.
📍 ROQUE 📩 Escríbenos por mensaje para recibir información.
30/01/2026
Les presentamos la camiseta oficial de Roque 2026
La piel oficial de los que no se rinden.
Roque 2026.
Orgullo, disciplina y familia
⸻
🚨 ATLETAS 🚨
Es momento de DESBLOQUEAR TUS SKILLS 🔓
🔥 Taller de Gimnasia en Barra
➡️ Muscle Up
🔥 Taller de Gimnasia en Piso
➡️ Handstand Walk
👊 Ex atleta profesional
🇪🇨 Coach de la Selección Nacional de Menores
📅 Sábado 24 de enero
🕘 Inicio 9:00 am
⏱ 1h30 por taller
📍 Roque CF
⚠️ Inscripción por taller
⚠️ Cupos limitados
👉 Escríbenos por DM y asegura tu cupo 🔥
| Lunes | 06:00 - 09:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Martes | 06:00 - 09:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Miércoles | 06:00 - 09:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Jueves | 06:00 - 09:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Viernes | 06:00 - 09:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Sábado | 09:00 - 10:00 |