More- Sangolquí Training Center

Desde este LUNES 11 regresa nuestro ⭐️Cf LIGHT! ⭐️ La intensidad de siempre pero con menos pesos!! 💫Mejora tu condición cardiorrespiratorio 🫀🏃🏾‍♀️ y aprovecha 🔥🔥quemando calorías de manera divertida y desafiante ! Lunes, miércoles y viernes de 9-10 Am😅

Hola! Cómo estás? Estamos ya cerca de nuestra reapertura y cruzando dedos! 🤞🏼🏋🏻‍♀️
Para esto queremos invitarte a reservar tu ⏹🏋🏻‍♀️estación de entrenamiento, tiene un costo de $8 que puede ser a través de transferencia o depósito, nos envías y creamos tu usuario en la app CROSSHERO. La usaremos para las reservas diarias de estaciones de entrenamiento.

Por qué reservar?
Para cumplir con las normas de distanciamiento de 4 metros entre atletas y 9 m2 individuales para entrenar, no escatimaremos ni un cm de seguridad. Con la aprobación de nuestro equipo médico limitamos a 10 personas por hora.

Que incluye estos $8?
• Creación de usuario en aplicación.
• Tu cupo para entrenamiento.
• Envío de rutinas y videos guía hasta el día de reapertura para readaptación al entrenamiento.
• Evaluación de condición física indirecto.
• todas las bondades de la app desde timer ⏱, rutinas, seguimiento de tiempo, pesos, etc.
• Taller por Zoom el domingo 19:30 para socialización del protocolo, *Qué debo y qué no hacer dentro del box?*

💓 nos ayudarás a invertir en virucidas y demás que serán utilizados para la seguridad de todos, recuerda que hemos mantenido cerrado ya 6 meses, apóyanos! 💓

⚠️Puedes hacerlo hasta el sábado 12, después tendrá un valor más de $12.

Desde este lunes Regreso!!! Team Light como en los viejos tiempos! 8-9 am! lista para divertirme junto a todos! Ya quiero que sea LUNES!!!!

7 años desde que no sabias que es un burpee, luego los odiaste y los sigues odiando pero ya no podrías vivir sin ellos!

Otro recuerdito! Es que cuando cumples 7 años, te das cuenta que lo mejor del crossfit es la gente linda que conoces!!!

Un recuerdito! A descansar! Que mañana empezamos la programación 2020 🤗🏋️😓facilito