19/06/2026
Fin de formation de self-défense, sécurité et recyclage des techniques d'arrestation et d'évacuation.
instructeur self défense -aïkido
auteur du livre self défense pour tous
président ASSDBD self défense
🇩🇿🕊️☮️🇩🇿
19/06/2026
Fin de formation de self-défense, sécurité et recyclage des techniques d'arrestation et d'évacuation.
20/03/2026
Saha aïd_koum.
Paix, santé et bonheur...
08/03/2026
Ne rien lâcher ✌️👊
22/02/2026
Jogging matinal entre rochers et vagues…
Quelques kilomètres qui font du bien au corps et à l’esprit 👊
21/02/2026
Petit jogging au grand air.
Rien de mieux pour vider l’esprit et recharger l’énergie 👊