Cycling with JAKO

عيدكم مبارك ، تقبل الله منّا ومنكم.

ماثيو فان دير بول يفوز في سباق باريس- روبيه 2023.
Mathieu vand der poel wins Paris - Roubaix 2023

: En direct.
https://m.youtube.com/live/G8KVpVH6lvk?feature=share
مشاهدة ممتعة

beIN SPORTS Visit our website: https://www.beinsports.comFollow us on Social Media: Twitter: https://twitter.com/beinsportsInstagram: https://www.instagram.com/beinsport...

الدراجة الهوائية تعتبر رياضة من الرياضات المخصصة لحرق السعرات الحرارية والتي تعرف باسم "الكارديو"، معدل حرق السعرات الحرارية بهذه الرياضة يبلغ 400 سعر حراري للساعة الواحدة، والدراجة الهوائية تعتبر مخصصة لخسارة الوزن وتقوية العضلات .

كما تتميز أيضا بكونها رياضة ذات تأثير منخفض على الظهر أو الركب، لذلك فهي رياضة مناسبة لمن يعانون من آلام المفاصل أو آلام الظهر، تعتبر ممارسة الدراجة الهوائية وسيلة لتخفيف الوزن للتعايش مع بعض الأمراض مثل أمراض القلب والسكر، كما أنها تعتبر وسيلة من وسائل التنقل الأولى، من حيث الأقل تكلفة مقارنة بوسائل النقل الأخرى، فيعتاد عليها الكثير من الأفراد في الذهاب من مكان إلى مكان آخر، وايضا غير مضره علي الانسان والبيئة.
...