نادي هواة فنون الملاكمة راس العيون

16/07/2026

يُعدّ ارتداء القفازات وواقي الرجلين أمراً أساسياً للأطفال أثناء تعلّم مبادئ رياضة الكيك بوكسينغ، إذ يوفّر لهما الحماية من الإصابات والكدمات، ويُساعد على التدريب بأمان وثقة. كما يُعلّم الطفل أهمية الانضباط واحترام قواعد السلامة الرياضية منذ بداياته. فالوقاية جزءٌ لا يتجزأ من التعلّم الصحيح، وهي الطريق نحو بناء رياضي قوي ومتميّز.

13/05/2026

‏🎉‏ ربحت شارة موهبة ناشئة هذا الأسبوع، والتي تم منحها تقديرًا لي على إنشاء محتوى جذاب يثير اهتمام معجبيك!

05/03/2026

صح فطوركم

13/01/2026

كمقاتل كيف تتعامل مع عشوائية قتال الشارع

قتال الشارع غير متوقّع وخطير، وحتى المقاتل المحترف قد يُصاب فيه. التعامل مع عشوائيته يحتاج عقلية مختلفة تمامًا عن الحلبة.

1️⃣ غيّر الهدف: النجاة لا الفوز
• في الشارع لا تبحث عن KO ولا عن استعراض
• الهدف هو: الانهاء بأقل ضرر
• أي ثانية إضافية = خطر سلاح / تدخل شخص آخر

2️⃣ تحكّم في المسافة أولًا
• أبقِ مسافة ذراع على الأقل
• لا تندفع ولا تدخل اشتباك طويل
• استخدم خطوات جانبية وليس رجوعًا مستقيمًا

المسافة هي حياتك

3️⃣ افترض وجود سلاح دائمًا
• يد مخفية = خطر
• لا تتشبث ولا تطيل الكلينش
• لو سقط الخصم: انهي القتال بضربات متتالية فورًا

4️⃣ بسّط أسلوبك لأقصى حد

انسَ التركيبات المعقّدة:
• ضربات مستقيمة قصيرة
• ضرب → حركة → خروج
‏ • Low kick سريع أو دفعة قوية للهروب

العشوائية تُهزم بالبساطة

5️⃣ احمِ رأسك بطريقة واقعية
• لا تغلق عينيك أبدًا
• حارس عالي + ذقن منخفض
• توقّع الضربات غير المتقنة (هي الأخطر)

6️⃣ الأرض = آخر حل
• لا تنزل أرضًا إلا لو مجبَر
• الأرض في الشارع = أصدقاء الخصم + أحذية + سلاح
• إن سقطت: انهض فورًا بأي طريقة الا اذا كنت محترف جيوجيتسو

7️⃣ الوعي المحيط أهم من القتال نفسه
• راقب:
• الأيدي
• الأرض (زجاج، حجارة)
• المخارج
• درّب نفسك على النظر 360°

8️⃣ السيطرة النفسية
• العشوائي يعتمد على الغضب
• أنت تعتمد على الهدوء
• تنفّس ببطء → رؤية أوضح → قرار أسرع

خلاصة المقاتل الذكي

في الحلبة تثبت قوتك
في الشارع تثبت حكمتك

‏

03/12/2025

16/10/2025

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين

04/03/2025

صخ فطوركم

13/01/2025

من السهل أن تمارس الرياضة لكن ليس من السهل أن تكون رياضيا .. فهذا يتوقف على هدفك و إرادتك..

16/12/2024

هو الخيار بين يديك أن تصنع من ابنك شخصية سوية ينفع نفسه ويصنع من نفسه رجلا أو تهمله فتشارك بابنك في تفكيك المجتمع و تمييعه و ضياع الامانة التي أُستأمنت عليها ..
إن من أنجع الأسباب للحفاظ على ابنك هو ملؤ فراغه بممارسةالرياضة .. لا سيما رياضة الابطال مثل الرياضات القتالية و أنواع رياضات الملاكمة.. فمن فوائدها هي أن
1 يندرج ابنك مع فريق من الرياضيين أمثاله ويكتسب علاقات طيبة و يبتعد عن الانعزال
2 و لان هذه الرياضة تمارس بالمواجهة فيتعلم ابنك الدفاع عن نفسه و يتخلص من عقدة الخوف
3 القضاء على الروتين اليومي السلبي و جعل الطفل ذا مزاج معتدل
4 إفراغ الطاقة الزائدة و العدوانية و صرفها في تطوير مهارات جيدة
5 و عن تجربة و منذ سنوات من مارس الرياضات القتالية تجده مجتهدا في دراسته و نتائجة رائعة فالعقل السليم في الجسم السليم
6 النمو الجسدي الجيد و تجنب الكثير من الامراض باكتساب مناعة جيدة بممارسة الرياضة