11/08/2026
🔥 من 138 كغ إلى 105 كغ… ناقص 33 كغ! 🔥
ماشي غير رقم نقص في الميزان… هذي 33 كغ من التعب، الالتزام، الصبر والانضباط 💪
رغم صعوبة البداية، قدر يبدّل جسمو وحياتو خطوة بخطوة، وما استسلمش.
👏 تحية كبيرة لرياضيّنا على المجهود والانضباط اللي دارهم.
ولكل واحد حاب ينقص الوزن ويقول:
"صعيبة… ما نقدرش…"
شوف هذي الصورة واتفكر :
ما كاش تغيير يجي في نهار، بصح كل نهار تقدر تدير خطوة تقربك من هدفك.
🔥 ابدأ… التزم… وما تستسلمش.
النتيجة تجي مع الوقت.
🏋️♂️ CrossFit — أقوى من مجرد تمرين.
02/06/2026
🥋🔥 يسرنا الإعلان عن انضمام المدرب باسم بوخبزة إلى الطاقم التدريبي للقاعة 🔥🥋
💥 إضافة قوية تعزز مستوى التدريب وترفع سقف الطموحات نحو الاحتراف 💥
🏆 مدرب معتمد: شهادة مربي رياضي درجة أولى
🥋 حزام أسود درجة أولى في:
• الكونغ فو ووشو
• الكيك بوكسينغ
• المواي تاي
• الفول كونتاكت
🇩🇿 بطل الجزائر لعدة مرات في مختلف رياضات النزال
🇩🇿 رياضي في المنتخب الوطني الجزائري لسنوات
⚡ خبرة ميدانية داخل الحلبات الوطنية والدولية، تجمع بين التقنية، القوة والانضباط العالي.
💪 تخصصه في التدريب:
• تطوير الأداء القتالي الاحترافي
• الإعداد البدني الخاص برياضات النزال
• بناء القوة، السرعة والتحمل
• غرس عقلية البطل والانضباط الذهني
📅 مواقيت التدريب
👦👧 فئة البراعم والكتاكيت اناث ذكور (2016 - 2020)
• الثلاثاء: 14:00 15:30
• الجمعة: 15:00 16:30
👦👧 فئة الأصاغر والأشبال اناث ذكور (2012 - 2015)
• الثلاثاء: 15:30 17:00
• الجمعة: 16:30 18:00
🥊 فئة الأواسط والأكابر ذكور
• الثلاثاء: 20:00 21:30
• الجمعة: 20:00 21:30
للإستفسار يرجى الاتصال على الهاتف
المدرب 0782179857
القاعة 0561687903
15/07/2026
02/06/2026