06/08/2024
سلاام لبنات ، كيما وعدناكم رانا عاودنا فتحنا فوج قاعة fitness Park Mila للنساء يومي السبت و الثلاثاء على الساعة 14:00 ✨
و النشاطات لي رايحين نخدموها كيما عودناكم ، الكارديو بمختلف انواعه , و رايح يكون موجه للنساء و الفتيات لي هدفهم :
- انقاص الوزن و التخلص من الدهون.
-تحسين الحالة النفسية و الجسدية و التخلص من الاكتئاب.
-مساعدة مرضى السكري و ارتفاع ضغط الدم .
-مساعدة مرضى متلازمة تكيس المبايض.
التحدي الاول رايحين نبداوه يوم السبت 10 اوت ، كن كثيرات ✨
19/07/2024
سلام لبنات
تم افتتاح فوج كارديو جديد على بركة الله في قاعة Salle de sport- fitness karaté do -mila يومي الاثنين و الخميس من الساعة 15:15 الى الساعة 16:45 معايا انا بيا سيغ Coach Hala Fitness
و تلقاو عندنا مختلف انواع الكارديو لي الهدف تاعها انقاص الوزن و الحفاظ على اللياقة البدنية و مساعدة مرضى ارتفاع ضغط الدم و مرضى السكري و تكيس المبايض لي يعانيو منو فئة معتبرة من النساء بالاضافة لتحسين الصحة النفسية للمتدربات
و هذي النشاطات هي
Aerobic, Zumba, Step workout, Stick workout , Yoga, et strong nation
اذن لي حابة تلتحق بالفوج و توصل للهدف تاعها ما عليها غير تتواصل معايا ولا تحضر لمقر القاعة ✨
30/06/2024
📌📌📌📌
🆙🆙🆙
سلام سلااام لبنات ،
بالنسبة للانشطة لي نخدموها فالقاعة عندنا :
Aerobic, Step workout, Musculation, Zumba , Bootcamp , Stick workout, et Crossfit
و بالنسبة للتوقيت راهو كيما موضح فالصورة
و التسجيل مفتوح للمشاركة في التدريبات في نادي الشعلة للكاراتي دو فوق موقع السجل التجاري ميلة.
مرحبا بكن ❤❤✨
