Association Fitness Mascara

النادي الرياضي الجسم السليم
حصة ليوم 01 سبتمبر 2026

حصة اليوم ان شاء الله
على ساعة 18:00مساء
ملعب الوحدة الأفريقية

المركب الجواري بوسدرة عثمان
النادي الرياضي الجسم السليم
فرع الكراتي دو
المدرب حمري
بداية التحضير البدني
ابتداء من يوم غد الاربعاء 2 سبتمبر 2026
على ساعة 08:30صباحا
البدلة الرياضية قارورة الماء

المركب الرياضي الجواري بوسدرة عثمان معسكر

الأحد 30 أوت 2026
اليوم الثاني من حملة النظافة.
استعدادا للموسم الرياضي الجديد بادر أعضاء نادي الجسم السليم بتهيئة القاعة متعددة النشاطات من خلال كنس الأتربة المتراكمة بعد العطلة السنوية. ثم تنظيف البساط وإزالة الغبار من التجهيزات ومعدات التدريب وغسل البساط حتى غرفة التدفئة المركزية تم تنظيفها وترتيبها...
كل الشكر والتقدير للمشاركين في حملة النظافة وبارك الله في صحتهم.

النادي الرياضي الجسم السليم
📣📣 💥💪🏃 الرياضة للجميع… شباب بعقل سليم وجسد قوي، ووطن بأبناء صالحين💰.
🔔 مع انطلاق الموسم الرياضي الجديد 2026-2027، يدعو نادي الجسم السليم💪 الجميع— رجالًا، مبتدئين ومحترفين — للانضمام إلى التحضيرات البدنية🏋️🏃 الشاملة التي تُعدّ حجر الأساس لأي موسم رياضي ناجح🏅🏆.
التحضير البدني ليس مجرد تمارين عابرة؛ بل هو عملية علمية مخططة تهدف إلى تطوير القدرات البدنية والوظيفية والحركية (القوة، السرعة، التحمل، الرشاقة، المرونة) بما يتوافق مع متطلبات الرياضة بهدف:
🎯 تحسين الأداء الرياضي العام والخاص.
🎯 تقليل نسبة الإصابات والإجهاد البدني.
🎯 تسريع التعافي ورفع القدرة على تحمّل الأحمال التدريبية.
🎯 إطالة العمر الرياضي للاعب.
نؤمن إيمانًا راسخًا بأن الرياضة حق للجميع، وليست حكرًا على فئة دون أخرى. لذا فإن تحضيراتنا مفتوحة أمام:
✅ الشباب (الذين نوليهم اهتمامًا خاصًا لدمجهم في بيئة رياضية آمنة وإيجابية).
✅ الكبار الراغبين في الحفاظ على لياقتهم وصحتهم.
✅ المبتدئين الذين يريدون بداية صحيحة
🚨 الرياضة: حصن منيع للشباب من الانحراف
🚨 الرياضة ليست مجرد نشاط بدني، بل هي مدرسة حياة تُكوّن شبابًا بعقل سليم وجسد صالح، قادرين على خدمة أنفسهم وأوطانهم :
🚀 تنمية الثقة بالنفس و تحصين الشباب من السلوكيات العدوانية والانحراف.
🚀 تقوية الجسد والعقل، وتصفية الذهن.
🚀 تعزيز هرمونات السعادة مثل الإندورفينات، مما يقلل من مستويات التوتر والقلق والاكتئاب.
🚀 غرس القيم الإيجابية مثل الاعتماد على النفس، والقدرة على الابتكار، وتجاوز العقبات.
⚡ 👟🍶 ⚡ لا تنتظر الغد… ابدأ اليوم. سواء كنت لاعبًا محترفًا يستعد للموسم، أو شابًا يبحث عن بيئة إيجابية، أو مواطنًا يريد تحسين صحته، فإن أبوابنا مفتوحة لك.
🔔 الأيام: الأحد، الثلاثاء، والخميس
🕒 الساعة: 18:00 (السادسة مساءً)
🏟️ المكان: ملعب الوحدة الإفريقية
🤝 معًا مع نادي الجسم السليم نبني جيلًا رياضيًا، واعيًاً، صحيًاً، ومقاومًا للانحراف.
الرياضة… أسلوب حياة، ودرع واقٍ، وطريق للنجاح🎉🏆 🇩🇿🇩🇿 .

المركب الجواري بوسدرة عثمان
النادي الرياضي الجسم السليم
القاعة متعددة النشاطات
الجمعة 28اوت 2026

المركب الجواري بوسدرة عثمان
النادي الرياضي الجسم السليم
الجمعة 28اوت 2026

حصة اليوم ان شاء الله
على ساعة 18:00مساء
ملعب الوحدة الأفريقية