صفحة خاصة بالرياضة النسوية fitness ورياضة كمال الأجسام با?
08/03/2022
Happy women's day💐
إلى كل امراة عظيمة قوية شجاعة جميلة قلباً و قالباً إلى امرأة حرة عملت على تحرير اصنام و معتقدات المجتمع التي تعمل على طمس قدراتها على طمس العضمة التي بداخلها إلى كل إمرأة اخت زوجة ابنة هي الكون هي الخلق هي المعجزة كل عام وانت أقوى واعضم و اجمل❤️
#مني _لكم _كل #الحب
05/03/2022
شكراً جزيلاً للناس لي جات اليوم شرفتوني و أنا جد سعيدة لي عجبكم الحال حنا هدفنا إرضائكم وتقديم كل ماهو داعم لكم بإذن الله راح تكون مفاجأة كثيرة إنشالله عن قريب وراح تفيدكم في كل مجلات حياتكم،
Nani Amani ممتنة لكي جداً على باقة الورد الجميلة شكراً حبيبتي شرفتين🙏❤️
02/03/2022
Cc les filles bonne nouvelle en reprend le sport samedi inchalah à 14h00 la science gratuitement soyez au rdv et bienvenue à tous😘
Cc les filles bonne nouvelle en reprend demain inchalah à 14h30 soyez au rdv
Slt les filles,
Rahom dkhlo les comprimer Li wsitoni 3lihom
20/03/2020
#السلام عليكم ورحمة الله وبركاته🤚
#نظرا للحالة الاستثنائية التي تعيشها البلاد نعلم زبائننا الكرام أن أبواب القاعة أغلاقة إبتدأ من الأمس حتى إشعار آخر.. 🚩
و كل #الحصاص سيتم تعويضها بإذن الله. و شكرا
#اللهم ارفع عنا هذا الوباء 🤲🤲
اللَّهمَّ إنِّي أعوذُ بِكَ منَ البرصِ والجنونِ والجذامِ ومن سيِّئِ الأسقامِ🤲🤲🤲
Hnn❤
06/03/2020
منقول
فوائد تمارين نط الحبل:
1.تساعد تمارين نط الحبل على إنقاص الوزن، ويكفي أسبوعان لملاحظة العضلات المشدودة في منطقة الأرداف والبطن وعضلات الجزء الأسفل من الجسم.
2.تحسِّن من أداء أعضاء مهمّة في الجسم؛ كالقَلب، والجهاز التنفسي.
3.تحافظ على مستوى ضغط الدّم في أفضل مستوياته.
4. تمارين نط الحبل ليست خاصّة فقط بالأقدام والأرداف والخصر، بل هي مفيدة أيضاً لحرق دهون كلاً من الذّراعين والأكتاف، كما يمكن القول إنَّ رياضة نط الحبل تفيد كافّة عضلات الجسم تقريباً.
chailaa💪