05/06/2026
السلام عليكم
أمسية سعيدة
البطولة الوطنية المفتوحة الكراتي دو بولاية تيزي وزو من تنظيم رابطة تيزي وزو للكراتي دو
صنف أصاغر و براعم.
فرصة المشاركة و اكتساب خبرة في الاختصاص كاتا و كيميتى
نتمنى أن يلتحق الجميع بالتدريبات و كل من تتوفر فيهم شروط المشاركة التحضير و إرسال رسالة عبر بريد الصفحة
مشارك نشارك
محارب نحارب
بالتوفيق والنجاح للجميع
نشكر المدرب ناصر الذي أعلمنا بهته المشاركة
04/06/2026
أمسية سعيدة
السلام عليكم
تحسين نوعية التدريب في فصل الصيف
مجهودات كبيرة نقوم بها للمحافظة على نظافة القاعة خاصة في فصل الصيف ، الكل ملزم بالحفاظ على نظافته الشخصية و نظافة القاعة
أهمية المحافظة على محيط نظيف و بيئة نظيفة وبما أن القاعة تكون نظيفة قبل الدخول يتوجب تركها كما كانت والحل بسيط جدا بتعقيم البساط والارضيات بالماء و قطرات من الجافيل بعد الحصص التدريبية و هذا لا يستغرق
خمسة دقائق من الوقت
نقوم ايضا بالتوعية بتنظيف ملابس الرياضة و كيفية التعامل مع الكيمونو لبقائه نظيف و تغير الملابس الخاصة و الاستحمام واستعمال مزيل الروائح و التطيب قبل أثناء و بعد الحصة
لأن بعض الأحيان تكون القاعة نظيفة و عند دخول الأطفال تصبح الروائح الكريهة من ثياب و أحذية و هذا يعرقل جودة التدريب والاستمتاع بالرياضة
الفوائد التى يجنها الرياضيين
1 تعلم الاعتماد على النفس
2المحافظة على نظافة البدن و الثوب و البيت والمدرسة
3 محاربة العجز و الكسل
4اكتساب حيوية و نشاط و فرحة انجاز
5تعلم العمل الجماعي و فن التسير
6 يتعلم الطفل انجاز مهامه والمساهمة في نشر الايجابية أين ما حل وارتحل
وبهكذا جيل نفتخر من ينظف بيته و مدرسته و يحافظ على بيئة نظيفة أين ما حل وارتحل لأن من ذاق حلاوة النقاء والصفاء مستحيل أن يكون من المفسدين.
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم
النظافة من الايمان و الوسخ من الشيطان
نشكر كل من يساهم و يحرص على نظافة بيته الثاني👍🥇💪💪💪
02/06/2026
درس اليوم في رياضة الجيدو فيديوهات عفوية تحضيرا لإمتحانات الأحزمة المبرمجة بداية شهر جويلية إن شاء الله.
نطلب من جميع الرياضيين التحضير جيدا خاصة و الكل عطلة حيث تخصيص ساعة تدريب صباحا و مساء يعوض تدريب 6 أشهر كاملة بمعدل 60 ساعة.
نتمنى التوفيق و النجاح للجميع
28/05/2026
عيدكم مبارك
في إطار تطوير مهارات أبطالنا في رياضة الجودو والإحتكاك برياضيين ذو مستوى تنقلنا بفضل الله
IJFoukaلبلدية فوكة ولاية تيبازة لمدرسة اتحاد جيدو فوكة
أين كان الإستقبال جد رائع من طرف الاخ و الصديق المدرب القدير أمحمد لعراب الذي يعد مدرسة في حد ذاته في التربية و الأخلاق العالية و العمل الجاد رفقة أشباله اللهم أحفظهم جميعا.
لقد إستفد ابناءنا كثيرا من هذا التربص في تنمية روح الجماعة اكتشاف نمط تدريب جديد التعرف و عمل صدقات جديدة و التحفيز خاصة أن ابناء المدرب امحمد لعراب الممثلة في مدرسة جيدو فوكة عندهم خبرة و مدة كبيرة في الميدان
نثمن جهود الأولياء الذين رافقونا و ساهمو معنا في نجاح هاته المبادرة السيد بلكيسة محمد و السيد بوراية محمد و السيد
رواب نتمنى لهم كل الصحة و العافية بوركتم في المساهمة في إنجاح هذا التنقل أنتم قدوة و مثال
نجاح ابناءنا يتطلب تظافر الجهود مدربين و اولياء.
25 ،05،2026