Miracle ou Mythe Scientifique ? 🧪🍎
في مواقع التواصل، الكل يدير في الخلطات والـ "Potions Miracles" باش تنقص الوزن.. بصح واش يقول العلم والتجارب الحقيقية؟ 🔬
Que dit la science sur le Vinaigre de Cidre ?
📊 1. La Glycémie et l'Insuline :
الأبحاث العلمية أثبتت أن حمض الأسيتيك (Acide acétique) الموجود في خل التفاح يساعد على خفض استجابة الجلوكوز (Glucose response) بعد الوجبات الغنية بالكاربوهيدرات، وده معناه تنظيم إفراز الأنسولين وتقليل خزين الدهون.
⚖️ 2. La Perte de Poids :
خل التفاح ماشي حارق للدهون مباشر! هو مجرد "Outil secondaire" يساعد على تحسين الحساسية للأنسولين وزيادة الشبع لفترة قصيرة، بصح عمره ما يعوض العجز في السعرات (Déficit calorique).
🛑 Attention aux pièges :
المبالغة فيه تقدر تضر معدتك وأسنانك، والخلطات السحرية بلا حساب السعرات والماكروس ماهي إلا وهم!
📌 Le bilan :
خل التفاح إضافة جيدة لنظامك، بصح السر الحقيقي يبقى في التغذية الذكية والمحسوبة.
📩 حابة تبني نظام غذائي علمي مبني على حقيقة جسمك بلا خلطات؟
انضمي للـ Team تاعنا وابداي رحلتك بذكاء!
#
Coach Yacine
Partager
Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Coach Yacine, Coaching sportif, Algiers.
Instagram 👉https://bit.ly/diri_la_taille
🏅+1200 clients transformés🏅
🏅PN coach Level 1 et 2 certified🏅
🏅Expert en perte de poids et reshaping🏅
🏅Personal & Online Coaching🏅
13/08/2026
سناك صحي بـ 42 سعرة برك؟ 🍓🔥
مراجعة سريعة لـ Soummam Minceur (Fraise):
✨ المميزات: 0% دهون، 0% سكر مضاف، غني بالبروتين والكالسيوم، وبديل رائع للحلاوات.
💡 نصيحة الكوتش: خذيه كسناك بعد التمرين مع شوية مكسرات وبذور الشيا لطاقة وثبات في الشبع!
📌 التقييم النهائي: 9/10 🌟
📲 للمزيد من نصائح الدايت المرن وحساب السعرات، التحقوا بنا
الدايت مش معناه الجوع والتعب! 🛑🧠
لوكان راكي تحسي بروحك فشلانة طول اليوم، اعرفي بلي راكي تديري في هاد الأخطاء:
❌ نقص الكارب: حارمة روحك من المصدر الأول للطاقة.
❌ سعرات قليلة بزاف: حاطة جسمك تحت ضغط كبير يخليه يحافظ على الدهون ويحبس الطاقة.
❌ تفادي الدهون: ضرورية لتعديل الهرمونات والمزاج.
✅ كيفاه تصححي الخطة؟
• احسبي احتياجك اليومي وديري عجز معتدل.
• وزعي وجبتك: بروتين (دجاج، بيض، طونة) + كارب معقد (بطاطا، روز، شوفان) + دهون صحية (زيت زيتون، مكسرات).
• دخلي الأكلات لي تحبيها بذكاء داخل حساب سعراتك.
📌 حفظي المنشور عندك باش تتفكري بلي التوازن هو السلاح الوحيد للستمرار!
ما جاكش المايو؟ لقيتلك الحل👌
Pas le temps ? Résistance à l’insuline ? Rien n’est impossible ! 💥Expert Perte de Poids | Online
ما عندكش الوقت؟ عندك مقاومة الأنسولين؟ والو ماشي مستحيل!
امرأة عاملة، وقتها محصور، وتصارع مع مقاومة الأنسولين لي كانت تبطئ الميتابوليزم تاعها..
ما درناش ريجيم قاسي، وما قضيناش سوايع في الرياضة.. ركزنا على وجبات سريعة، محسوبة الماكروس، وتوازن السكر في الدم 🥗⚡
شوفوا النتيجة في شهر واحد برك! الصحة ترجع كي تفهمي جسمك واش يحتاج 🌿
💬 بارطاجي البوست مع كل امرأة عاملة تعبانة ومحتاجة هاد الديكليك!
انضمي للـ Team تاعنا وابداي رحلتك اليوم! 🚀
وانتوما كيفاه؟
11/08/2026
Rice Cakes تحت المجهر! 🌾⚡ (سلسلة يوم.. منتج)
⚖️ النتيجة: 8.5/10 — بديل ممتاز للخبز، بصح بشروط!
هل يناسب خسارة الوزن؟
✅ نعم: إذا كليتيه بكميات مناسبة، قبل/بعد التمرين، ومع مصدر بروتين وخضار.
❌ لا: إذا كليتيه بكميات كبيرة، زدتي له السكر أو الشوكولاتة، ولا كليتيه بلا ما تحسبي سعراتك.
📌 تذكري ديماً: لا توجد أطعمة ممنوعة، فقط اختيارات ذكية وكميات مناسبة!
💾 احفظي البوست عندك باش ترجعي له كي تسوقي!
انضمي للـ Team تاعنا ! 🚀✨
09/08/2026
اليوم الثامن والعشرون من تشالنج 30 يوم... باقي غير شوية ونوصلو للنهاية! 🔥💪
إذا راكي مازلتي مكملة لليوم 28، لازم تكوني فخورة بروحك ❤️… لأن الاستمرار 28 يوم ماشي ساهل، وكل نهار التزمتي فيه راهو خطوة قربتك أكثر لهدفك.
ذكري: ماشي لازم تكوني كاملة، المهم ما توقفيش. حتى إذا غلطتي في وجبة، ما تطيحيش كلشي… كملي الوجبة اللي بعدها عادي، لأن النتيجة تجي بالاستمرار ماشي بالكمال. 💚✨
❤️ ديري جام إذا وصلتي معانا لليوم 28.
📌 أبوني في الصفحة باش ما يفوتكش اليوم 29.
✈️ بارطاجي البوست مع صاحبتك وقولي لها: "باقي يومين ونكملو التحدي كامل!🚀
راكي قدها… وراكي أقرب للنهاية أكثر من البداية، ما توقفيش الآن! ❤️🔥
#رشاقة
09/08/2026
كويكز الشوفان Oatmeal Cookies 🍪🌾
واش هذا المنتج مليح للريجيم؟ وهل نقدر ندخلو في نظام غذائي متوازن؟
في هاد الفيشة راح تلقاو القيمة الغذائية، نقاط القوة، نقاط الانتباه، والكمية المناسبة للاستهلاك.
المنتج فيه 462.8 سعرة حرارية لكل 100غ، لذلك الكمية تبقى مهمة، خاصة إذا كنتِ/كنتَ حاب تنقص الوزن.
تقييمي كمدرب: 8.5/10 ⭐
اختيار مليح بكمية محسوبة، خاصة قبل أو بعد التمرين، وما ننسوش: ماكان حتى أكل ممنوع، المهم الكمية والتوازن.
Une histoire, une vie, un succès... ✨🤍Expert Perte de Poids | Online
قصة، حياة، ونجاح!
Après une césarienne et la fatigue de la maternité, beaucoup de femmes pensent que leur corps et leur santé sont perdus à jamais..
بصح نهار طاح عليها الديكليك ودخلت في البروغرام، حياتها كامل تبدلت!
Ce n'est pas juste une perte de poids, c'est une renaissance et une confiance retrouvée. 🌸✨
📩 Prête à écrire ton propre succès ?
انضمي للـ Team تاعنا اليوم وابداي تحولي حياتك معايا! 🚀
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Emplacement
Type
Contacter l'entreprise
Téléphone
Site Web
Adresse
Algiers
Heures d'ouverture
| Lundi | 18:30 - 21:30 |
| Mardi | 18:30 - 21:30 |
| Mercredi | 18:30 - 21:30 |
| Jeudi | 18:30 - 21:30 |
| Vendredi | 00:00 - 00:30 |
| Samedi | 16:00 - 21:30 |
| Dimanche | 18:30 - 21:30 |