Logical - منطقي

مانيش قبايلي مانيش عربي مانيش شاوي أنا جزائري 🇩🇿

إننا كلنا لله وإن إليه راجعون

لحد الآن لم يظهر أي مؤثر ( معري) يعمل تنظيم لجمع التبرعات لفائدة المتضررين من الحرائق، و بعدها الشعب يتبع فيهم و في خماجهم و هو يضحك .

طريق الأرجنتين نحو نصف النهائي… حتى الآن… في المونديال..
ملاحضة : الأرجنتين أكثر دولة صديقة للكيان الصهيوني

🇩🇿 سيناريوهات منافسي المنتخب الجزائري في الدور القادم

✅ في حال التأهل كأحد أفضل أصحاب المركز الثالث:

قد يواجه المنتخب الجزائري أحد المنتخبات التالية:

🇺🇸 الولايات المتحدة الأمريكية

🏴 إنجلترا

🇧🇪 بلجيكا (أو 🇪🇬 مصر في حال تأهلها متصدرةً للمجموع

🇨🇭 سويسرا

🇨🇴 كولومبيا (أو 🇵🇹 البرتغال في حال تأهلها متصدرةً للمجموعة)

✅ في حال التأهل في المركز الثاني:

قد يواجه المنتخب الجزائري:

🇪🇸 إسبانيا

⚽ بمعنى آخر، التأهل في المركز الثاني يمنح الجزائر مسارًا أوضح حاليًا، بينما يفتح التأهل كأفضل ثالث عدة احتمالات مختلفة حسب نتائج المجموعات الأخرى. 🇩🇿💪

شرح هرم الصحة البشري ✅

يعرض الهرم أربعة مستويات أساسية لبناء صحة جسدية متكاملة، مرتبة من الأعلى إلى الأسفل بناءً على الأولوية والتأثير:

قمة الهرم (الصيام): يمثل الامتناع عن الأكل والشرب لأطول فترة ممكنة، وهو الأساس الذي يمنح الجسم فرصة للراحة وإعادة التجدد الخلوي.

المستوى الثاني (النوم): يأتي مباشرة بعد الصيام، ويركز على أهمية أخذ قسط كافٍ وعميق من الراحة لاستشفاء الجسم والعقل.

المستوى الثالث (الرياضة): يمثل النشاط البدني المنتظم والحركة لتقوية العضلات وتعزيز الدورة الدموية.

قاعدة الهرم (تغذية صحية مريحة): ترمز إلى تناول الأطعمة الأقل ضرراً والمريحة للجهاز الهضمي، حيث تم تحديدها في الصورة بخمسة عناصر أساسية فقط وهي: الأرز، البطاطا، زيت الزيتون، السكر، والتمر.

سوؤال للملحدين :
من بين ملايين الكواكب في المجرات كوكب الارض الوحيد الذي يحتوي على الحياة هل هذه صدفة أيضا ؟؟

هناك من يقول الجفاف خطير تعال معي لتستمتع في هذا المنشور :

🌙 فوائد الصيام الجاف لمدة 3 أيام (بدون طعام وبدون ماء)

✅ توقف أفراز الأنسولين يعني الجسم يبدأ بإصلاح نفسه.
يحفز إصلاح الخلايا بشكل أقوى.
✅ يساهم في تجديد الجهاز المناعي.
✅ يزيد القدرة على التحمل البدني.
✅ تحسين جودة النوم.
✅ زيادة هرمون النمو و التيستيستيرون.
✅ بناء العضلات بشكل أسرع
✅زيادة القدرات الذهنية( الذكاء، الحفظ، التركيز)
✅ يدفع الجسم لاستخدام مخازن الطاقة ثم الاعتماد أكثر على الدهون كمصدر للطاقة.
✅ يزيد من إنتاج الأجسام الكيتونية التي يستخدمها الجسم والدماغ كوقود بديل.
✅ ينشط بعض عمليات إعادة التدوير الخلوية وإزالة المكونات القديمة داخل الخلايا.
✅ يساعد على فقدان الوزن نتيجة استهلاك الطاقة وفقدان السوائل ومحتويات الجهاز الهضمي.
✅ يسرع الدخول إلى الحالة الكيتونية مقارنة ببعض أنماط الصيام الأخرى.
✅ يزيد اعتماد الجسم على إنتاج الماء الأيضي الناتج عن حرق الدهون.
✅ يمنح شعورًا بالراحة الروحية أو زيادة الخشوع.
✅ يساعد على "تنظيف الجسم من السموم".
✅ يسرع حرق الدهون بشكل أكبر وفي نفس الوقت الحفاظ على الكتلة العضلية.

أصحاب شرب 5 لتر يوميا و اكل 5 وجبات طعام في اليوم إلى المزبلة ورحم الله الدكتور ضياء العوضي .

من سيصدقني يا خديجة ...؟

الماء وحده لا يرويك 💧

يُقال لك: اشرب ماء أكثر… لكن هذا الخطاب قد يدفعك فقط لاستهلاك المزيد من عبوات المياه 🧴. أمّا من منظور علم الخلية، فالماء بدون أملاح لا يدخل الخلية بالشكل الفعّال ⚡

الخرافة الشائعة:
قالوا لك:
❌ الملح مضر
❌ تجنب الصوديوم
❌ اشرب أكثر من لترين ماء يوميًا (كارثة قاتلة) 🚫

لكن جسمك لا يعمل بالماء فقط، بل يعمل بالكهرباء ⚡

ماذا يحدث داخل الخلية؟
كل خلية في جسمك تحتوي على مضخة تُسمى: مضخة الصوديوم-البوتاسيوم (Na⁺/K⁺ ATPase) 🔬
وظيفتها:
✔️ تنظيم دخول وخروج السوائل
✔️ الحفاظ على الجهد الكهربائي
✔️ نقل المغذيات
✔️ تشغيل الأعصاب والعضلات 💪🧠

بدون الصوديوم (الملح):
❌ تتعطل المضخة
❌ يبقى الماء خارج الخلية (التناضح/الإسموزية)
الماء يتحرك حسب تركيز الأملاح ⚖️
إذا نقص الصوديوم:
⬇️ يخف تركيز الدم
⬇️ لا تحتفظ الخلايا بالماء
⬇️ يزداد التعب والدوخة 😵

الترطيب الحقيقي ليس لون البول 🚫 بل ما يحدث داخل الخلية 🧬

ماذا يحدث أثناء الصيام الجاف في رمضان؟ 🌙
❌ لا ماء
❌ لا أملاح
⬇️ فقدان سوائل عبر التنفس والتعرق
🧠 الكلى تحاول الحفاظ على الصوديوم

وعند الإفطار:
⚠️ جسمك في حالة نقص سوائل + نقص أملاح خفيف

الخطأ الشائع في الإفطار:
🍹 عصائر
🥤 مشروبات سكرية
💧 ماء فقط بدون أملاح
🍞 كربوهيدرات ثقيلة

النتيجة:
⬆️ ارتفاع مفاجئ في السكر
⬆️ اندفاع الإنسولين
⬇️ تخفيف إضافي للأملاح
😴 هبوط في الطاقة بعد ساعة

ماذا تحتاج الخلايا؟
بعد صيام جاف، يحتاج جسمك إلى:
💧 ماء
🧂 صوديوم
🍯 بوتاسيوم طبيعي من الطعام (مثل التمر)
🍗 بروتين

دور الملح:
✔️ يساعد على إدخال الماء إلى الخلية بسرعة
✔️ يحسن الدورة الدموية
✔️ يساهم في استقرار الضغط
✔️ يقلل الصداع والإرهاق 🤕

منظور الميكروبيولوجيا للأمعاء:
الملح ضروري لـ:
🧪 إنتاج حمض المعدة
🍖 هضم البروتين
🚫 منع التخمر والانتفاخ
🦠 دعم توازن البكتيريا النافعة

معدة ضعيفة = ميكروبيوم مختل ⚠️

خلاصة القول:
جسمك نظام كهربائي حي ⚡
الماء بدون ملح = كهرباء بدون تيار

🧂 الملح ليس العدو… الجهل هو العدو

🌊 نحن لا نركب الموجة، بل نصنعها

📌 المعلومات منقولة من صفحة " سيف الياسي على الفايسبوك "وتم تعديل الصياغة من طرف صفحة "منطقي Logical"